Profile cover photo
Profile photo
promoloka com
About
Posts

Post has attachment
Hujan promosi dari lazada, diskon hingga 80% sampai tanggal 20 Agustus.
Lihat juga promosi lainnya dari lazada di promoloka.com.
Like fanspage promoloka utk mendapatkan info promosi lainnya.
http://promoloka.com/promosi/hujan-promosi-diskon-hingga-80/?utm_source=gplus&utm_medium=stat&utm_campaign=diskon
Add a comment...

5 Kebiasaan buruk yg sering dilakukan

Berikut kita rangkum beberapa kebiasaan buruk agar untuk dikurangi/dihindari agar lebih sehat dan bugar.

1. MENGGUNAKAN HEADPHONE 
Headphone adalah suatu yg sangat banyak digunakan kaula muda saat ini untuk telponan, chating, dengerin musik, main game, dsb. Sadarkah anda bahwa headphone dapat merusak pendengaran jika digunakan dengan intensitas yg banyak ? Cepat atau lambat akan terjadi hal demikian.
Kemudian perhatikanlah kebersihan headphone anda. Terutama yg sering bermain ke cyber cafe/warnet. Hendaknya anda periksa terlebih dahulu headphone anda sebelum memasangnya, siapa tahu ada serangga seperti kutu busuk didalamnya.

2. MERETAKKAN SENDI TULANG 
Kebiasaan yg sangat sering dilakukan disaat capek dan pegal-pegal. Seolah setelah meretakkan sendi tulang tersebut hilanglah semua capek yg kita alami. Taukah anda bahwa suara yg tersebut adalah suara udara yg keluar dari antara sendi kita. Kebiasaan ini dapat merobek ligamen sendi dan melukai sendi. Menurut hipotesa yg ada, kebiasaan ini juga dapat berakibat sendi-sendi tidak kuat lagi di saat menua (tua saat belum waktunya).
Ubahlah kebiasaan ini dengan memijat-mijat sekitar sendi.

3. BEGADANG
Ini adalah kebiasaan yg sering dilakukan anak muda apalagi saat kuliah untuk ngejar skripsi atau ngerjain tugas. Yang paling parah, begadang sering dilakukan karena penasaran dengan film yg ingin ditonton.
Istirahat adalah salah satu kebutuhan tubuh kita. Dengan istirahat, sel-sel tubuh akan meregenerasi kembali sehingga menimbulkan efek yg sangat positif pada tubuh kita.
Jika tidak bisa tidur 8 jam sehari, biasakanlah tidur yg cukup.

4. TIDAK CUKUP AIR
Tubuh kita terdiri dari 75% air. Tentu air menjadi kebutuhan yg sangat urgen bagi tubuh. Para dokter sangat menyarankan menjaga tubuh kita agar tidak sampai dehidrasi, yaitu meminum setidaknya 8-9 gelas perhari untuk wanita dewasa dan 13 gelas perhari untuk lelaki dewasa. Dengan meminum air yg cukup dan berkualitas anda bisa menjadikan air tersebut detox bagi tubuh serta mendapatkan kulit yg lebih cerah.

5. MAKAN DAN MINUM BERDIRI
Tahukah anda, makan dan minum berdiri adalah suatu kebiasaan buruk. Akibatnya terjadi reflux asam lambung sehigga menyebabkan asam lambung akan naik ke esofagus dan membuat sel-sel kerongkongan teriritasi. So, jangan sepelekan hal ini.
Add a comment...

Post has attachment
Photo
Add a comment...

Dapatkan diskon 15% untuk semua produk di zalora indonesia dengan apply kupon. Tidak ada minimum pembelian sis/bro.
Buruan belanja untuk persiapan lebaran!!!
http://promoloka.com/promo-kupon-diskon/zalora-indonesia/
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded