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Benjamin “TonKinOstéo” Raymond
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Kiné & Ostéo
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Depuis mars dernier, notre Clinique a déménagé au 3101 Chemin, à Mascouche. Nous sommes tout près de l'entré vers l'autoroute 25 Nord.

Dans cet article, je parle brièvement des avantages à consulter un thérapeute dans sa Clinique professionnelle.
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Que vous soyez travailleurs de bureau ou des gens stressés (ou encore un mélange des deux! ) Cet exercice d'automassage peut être salvateur . L'essayer c'est l'adopter!
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Vous désirez améliorer la mobilité de votre épaule? Essayez ceci!
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Au revoir les tensions au niveau des fessiers !
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Scapula ailée, déséquilibre au niveau des omoplates ou douleur à l'épaule? Si c'est votre cas, cette vidéo est peut-être pour vous!
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Le syndrome d'accrochage est complexe, mais ces exercices tout simple pourraient grandement vous aider!
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Vous avez un point sur le côté ou un élancement dans le bas du dos? Cet exercice est peut-être pour vous! ;)
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Douleur au pouce et/ou au poignet? La ténosynovite de DeQuervain pour dit quelque chose? Essayez ceci!
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Exercice surtout pertinent en fin de rééducation d'une épaule (tendinopathie avec ou sans rupture), ou simplement pour un maintien d'un équilibre au niveau de la force des rotateurs externes de l'épaule. Que la FORCE soit avec vous!
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Douleur à l'aine? Douleur localisé au dessous du genou, légèrement à l'interne? Avez-vous entendu parler de la tendinite ou syndrome de la patte d'oie? Cet exercice peut surement vous aider!
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