Profile cover photo
Profile photo
ghea a es te
10 followers
10 followers
About
ghea a es te's posts

Post has attachment
4 Sayuran berwarna putih ini beri banyak manfaat untuk kesehatan
Ternyata sayuran yang sehat tidak hanya berwarna hijau. namun
sayuran yang berwarna putih pun mampu memberikan Anda banyak manfaat
untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa jenis sayuran yang berwarna putih yang baik untuk kesehatan seperti dilansir dari i...

Post has attachment
Ingin punya kulit cantik dan sehat? Perbanyak mengonsumsi 6 makanan ini
Siapa yang tidak ingin memiliki kulit sehat dan cantik? Semua orang
pasti menginginkannya terutama kaum hawa. Namun dengan tingkat polusi
dan stres yang Anda hadapi setiap hari, maka hal ini dapat mengganggu
kesehatan kulit. Alhasil, Anda pun banyak memi...

Post has attachment
Ternyata, gigi kusam dipicu oleh 6 hal ini
Mempunyai senyum menawan dengan deretan gigi yang sehat dan cemerlang
adalah hal yang diinginkan setiap orang, termasuk Anda. Namun seringnya
makanan dan minuman yang Anda konsumsi setiap hari mampu merusak
kecerahan gigi Anda. Hal ini pun nampaknya tida...

Post has attachment
Hilangkan sembelit yang mengganggu dengan 5 minuman ini
Sembelit merupakan salah satu gangguan pencernaan yang paling umum. Banyak orang yang pernah mengalaminya termasuk Anda. Salah
satu hal paling umum yang menjadi penyebab sembelit adalah kurangnya
cairan di dalam tubuh. Lambung Anda menjadi kosong dan usus...

Post has attachment
Suka ngemil di malam hari? Cobalah ngemil 5 makanan sehat ini
Ngemil atau makan makanan kecil sangat disukai semua orang. Terutama
apabila makanan kecil tersebut mempunyai rasa yang enak. Mulut Anda pun
tidak berhenti untuk mengunyahnya. Padahal tanpa sadari, ngemil dapat meningkatkan berat badan secara signifikan. ...

Post has attachment
6 Fakta penting tentang vitamin C yang jarang diketahui
Vitamin C adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.
Vitamin C akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah kerusakan
pada tubuh yang diakibatkan oleh lingkungan, membantu menyembuhkan luka,
dan melindungi tubuh dari jenis kanker tert...

Post has attachment
7 Manfaat pijat rutin untuk kesehatan
Bukan rahasia lagi bahwa melakukan pijat bisa membuat seseorang lebih
tenang dan menghilangkan pegal-pegal. Namun tahukah Anda bahwa
sebenarnya pijat memiliki lebih banyak manfaat daripada hanya
menghilangkan pegal-pegal dan menenangkan pikiran. Terapi p...

Post has attachment
4 Alasan untuk melakukan push up setiap hari
Semua orang tentu sudah familiar dengan olahraga push up.
Olahraga ini tergolong murah, mudah, dan bisa dilakukan di mana saja
baik di dalam maupun luar ruangan. Push up juga salah satu jenis
olahraga yang bisa membantu menjaga tubuh tetap bugar. Push up...

Post has attachment
5 Manfaat sehat melakukan yoga saat hamil
Yoga adalah salah satu bentuk olahraga yang membuat tubuh tetap fit,
atletis, fleksibel dan sekaligus memberikan ketenangan pada mental.
Selama ini yoga diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan untuk siapa
saja, baik untuk anak-anak, remaja, orang tua...

Post has attachment
Awas, 5 makanan ini bisa merusak otak!
Ada banyak makanan yang baik untuk meningkatkan kemampuan otak
seperti teh hijau, blueberry dan makanan lain yang kaya antioksidan.
Mengonsumsi makanan ini akan membantu menjaga kesehatan dan meningkatkan
fungsi otak. Namun sebaliknya, terdapat juga maka...
Wait while more posts are being loaded