Profile cover photo
Profile photo
Miruška P
18 followers
18 followers
About
Miruška's posts

Post has attachment
Nový začátek
Rada bych se s Vámi tímto rozloučila na tomto blogu a zksute to tady...prostě nový začátek :) http://czech-weightlifter.blogspot.cz/

Post has attachment
Perfekcionizmus, posedlost, hned teď!
Ahoj! Buď jsem divná jen já a nebo to máte třeba taky tak... Jsem perfekcionista, ano občas to není na škodu, třeba když se učíte na zkoušky, chcete prostě všechno umět, nebo když uklízíte, uklidíte i to nejmenší smítko, i tam kde by ho nikdo jiný nehledal ...

Post has attachment
Jak jsem po prvé pekla - Carrotcake - mrkvový koláč - zdravější verze
Mrkev! Mrkev! Mrkev! Tak čekám kdy zoranžovým...Asi nějáká úchylka, ale ještě oranžová nejsem! Posledních pár týdnů o vypadá tak, že za týden sním sama klidně i 2kg mrkve :D Dělám z ní všechno, lívanečky (ohohoo mňam!), mrkvovou polívku s chilly a se zakysa...

Post has attachment
Žrádelníček - trochu jinak - všechno jde udělat zdravěji
Jídlo... Kdo by ho nemiloval? Nedávno jsem četla, motto, citát - Na co myslíš, to ovládá tvůj život. No, tak úplně bych to o jídle netvrdila, že je to středobod mýho vesmíru, ale co by to bylo za ráno bez mý ovesný kašičky s proteinem?! To by bylo sakra blb...

Post has attachment
Jak jsem začala VZPÍRAT
Je to dlouho co jsem psala poslední článek, upřímně, už si ani nepamatuju o čem byl...ale víte co vám řeknu že od tý doby co jsem ho napsala, se toho hodně změnilo. Sakra moc. Ani nevim, kde začít... Mám za sebou úspěšně státnice, pokračuju v navazujícím st...

Post has attachment
Miruška P commented on a post on Blogger.
Koukám, že asi není nic zvláštního, že si každý projde jistým sportovním vývojem. Taky jsem si prošla různýma fázema, od hodně sportu neřešení jídla, po hodně sportu minimum jídla, a teď jsem na bodu, kdy mi to vyhovuje, dost sportu a dostatečně jídla. Jinak si myslim, že zaměření by pro normálního člověka, co se chce udržovat, něco udřepnout, odklikovat, odpřitahovat a uběhnout, nemělo být jednostranný, aby se neustále zlepšoval. Minulý rok jsem jela hlavně HIITY doma - Shaun T., Bob Harper, vlastní cviky, běh, o prázdninách hlavně fitko a běh a teď zas HIITuju doma, pořídila jsem si TRXka a přihlásila se do Sokola na vzpírání, který mě chytlo :)
A jak vůbec dopadl ten pokus s jídlem, jak jste drželi s přítelkyní? (tušim 80:20, či jak se to jmenovalo)

Post has attachment
Pokračování nový tréninkový plán - lower body workout
Ahoj děcka! Jak užíváte prázdnin? Taky pracovně? Já lítám po úřadech, zařizuju si registraci, abych mohla být samostatná sestra, ano státnice mi nestačí, ověřuju diplom a ještě stíhám pracovat...jeden by řekl, že prázdniny jsou od slova prázdný, asi prázdný...

Post has attachment
Nový tréninkový plán - 2 +1 - upper a lower body + cardio/HIIT/Yoga
Nestíhám, nestačím, vůbec nikdy nesvačím...ba ne, svačim, cvičim, občas jdu i spát, ale je toho zkrátka moc a to by jeden řekl že po státnicích si člověk odpočine. Za posledních 10 dní jsem nacestovala víc kilometrů vlakem a autobusem než v posledním půl ro...

Post has attachment
Recenze - Walden Farms + CarniLine od Amixu
Jelikož každá věc musí být odměněna, aby se podpořila motivace pokračovat dál, tak jsem se za to urputný učení, mučení musela odměnit...a čím jiným lepším než jídlem a jídlem, který má zero kalorií...A o čem to tu mluvim? O Americké značce Walden Farms, kte...

Post has attachment
Recept - Home made - Kuře ve sladkokyselý omáčce
Ahoj ahoj! Dlouho jsem tady na to kašlala a ano mám pro to výmluvu, jménem stereotyp - učením se na státnice, který jsem dala, takže už jsem konečně Bc :D Hohoho...! A ve "volným čase" zcestovala republiku křížem krážem, Ostrava - Ústí nad Labem, Ústí nad L...
Wait while more posts are being loaded