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Isabel Feuchter
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🎶 Kleiner Snack fürs Büro gefällig??? Mit diesen Zucchinibrownies lasst Ihr die Herzen Eurer Kollegen garantiert höher schlagen. 💞 Alternativ kann man natürlich auch alle alleine essen ;-) Zum Rezept geht's hier entlang 👉

Zucchini und Brownies??? Wie passt das denn zusammen? – Ganz gut finden wir! Probiert es aus 🙂 Das Rezept ist wieder einmal sowas von mega einfach, sodass Ihr schon in 15 Minuten Euer Backblech in den Ofen verabschieden könnt.   Du brauchst… 1 mit…
Zucchinibrownies
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🗝KM22 – Erleichtert geht’s für alle in die zweite Hälfte der Strecke. 👟👟 Das Wiederanlaufen und in den eigenen Trott zu finden braucht allerdings etwas Zeit. 🗝KM23 – Da meine Wade 🔨 mittlerweile so dermaßen schmerzt, versuche ich nicht mehr über den…
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Keine Lust mehr auf extrem gesüßte Müsliriegel aus dem Supermarkt? 🤔 Dann formt Euch doch Eure eigenen Riegel! Garantiert easy in der Zubereitung :-) ...zum Rezept hier entlang 👉

Mensch! Vor lauter Laufen und Marathon 🏃‍♂ hätten wir Euch doch um ein Haar das Rezept unserer jüngst gebackenen Müsliriegel vorenthalten. Daniela alias LelaLecker – deren Blog https://www.lelalecker.de ihr übrigens gerne mal durchforsten könnt – war so…
Müsliriegel
Müsliriegel
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Teil 2 unseres Köln-Marathons und wie sich die Gedankenwelt 🤔 von Kilometer zu Kilometer verändert. 👉

10:00 Uhr: Nachdem ich abwechselnd, wie ein aufgescheuchtes Huhn 🐔🐔 zwischen dem sich in Bewegung setzenden Läuferpulk vor mir und der Absperrung hinter mir hin und her blicke, ist die Erleichterung groß, als ich in der Masse Marcel entdecke – es kann los…
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"there were days when we didn't know if we could run a marathon. There will be a lifetime knowing that we have." Ihr wollt wissen, wie unser Marathon war? Hier entlang.. 👉

Hi Leute. 🙂 Nachdem wir uns eine knappe Woche später alle wieder so weit vom Marathon erholt haben, ist es doch an der Zeit ein kleines Fazit zu schreiben. Wir sind mächtig stolz und froh, dass wir alle wohlgenährt im Ziel angekommen sind. 🏆 Unsere 12…
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Abwehrkräfte stärken 💪 ?? Die besten Lebensmittel, die Euch dabei helfen, Euer Immunsystem zu stärken!!

🍂 Uiuiui – langsam wird’s draußen richtig herbstlich. 🍃 Während die Tage meist noch viel wärmenden Sonnenschein mitbringen, werden die Nächte umso kälter. Wer sie nicht schon hatte und jetzt nicht richtig aufpasst, der holt sich ruck zuck die erste…
Abwehrkräfte stärken
Abwehrkräfte stärken
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Kleine Low Carb Auberginenpizzen

🔪 Mhhh – heute gibt’s mal wieder was Feines aus Marci`s Brotzeitbox! 😍 Low Carb ist ja eigentlich eher nicht so unser Ding, …wer allerdings am Abend etwas unter Zeitdruck steht und dennoch seine Kollegen im Büro neidisch machen will, der sollte diese…
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30 Donuts, 50 Big Macs, 40 Tafeln Vollmilchschokolade, 100 Flaschen Cola und 16 Halbe entsprechen ungefähr 70.000 Kalorien. Klingt viel oder? Und was bringt uns die Zahl jetzt? Es stopft doch niemand ernsthaft so viele Kalorien in sich rein…oder etwa…
Körperfett
Körperfett
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Nur noch 5 Wochen – schlafen, schlafen, schlafen...

Hi Hi ✌✌ Leute – man jetzt hätten wir es fast verpennt!! 💤 Es sind noch 5 Wochen 🖐 bis zum Köln-Marathon. Schlafen ist ja eigentlich schon immer meine Lieblingsdisziplin, doch das viele Laufen schlaucht echt noch viel mehr als man sich vorstellen kann.…
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Hallo Leute! ✍ Die Grillsaison (wenn es sie denn tatsächlich gibt 🙂 …) ist ja noch in vollem Gange…da fragen wir uns natürlich: Was schmeißt Ihr denn eigentlich so auf Euren Grill und vor allem ☝ was esst Ihr als Beilage? Mehr als Fleisch, Baguette 🥖 und…
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