Profile cover photo
Profile photo
ДЕТИ в РАДОСТЬ
1 follower
1 follower
About
ДЕТИ в РАДОСТЬ's posts

Post has attachment
Нормативы потребления одн

2017 год преподнес сюрприз-изменения в оплате жилищно-коммунальных услуг, а кому-то и увеличение этой статьи расходов. К таким изменениям многие оказались не готовы. Давайте рассмотрим, из чего же состоят нормативы потребления одн.

ОДН-в тариф на содержание
С 1 января 2017 года наши квитанции будут содержать дополнительные расходы: оплата ресурсов, которые израсходованы на содержание мест общего пользования (общего имущества).

Кардинальных изменений это не вызовет, просто теперь вместо ресурсоснабжающих компаний (энергосбыт, водоканал и тд.) платеж будет поступать сразу в управляющую организацию (ТСЖ).

Важно обратить внимание на то, что ни о какой двойной оплате речь не идет, как и об увеличении платежей!

Объем ресурса, затраченного на ОДН, не должен превышать норматив потребления, который установлен в регионе. Это значит, что жильцы не будут:

оплачивать потери
утечки на сетях
или долги нерадивых соседей
И еще один важный момент в нормативах потребления одн: несмотря на то, что тариф на содержание фактически увеличивается, принятие дополнительных решений общего собрания собственников для его утверждения не требуется!

Зачем нужен ОДН
Изменение структуры платы за содержание бурно обсуждалось несколько лет и имело целью сделать платеж прозрачным и понятным для потребителя.

Предполагалось, что лишь взглянув в квитанцию, жилец должен понять, эффективна ли его управляющая организация. А для последней, такое решение могло стать дополнительным стимулом к экономии ресурсов и тщательному содержанию коммунальных сетей.

Как проверить квитанцию
Как убедиться в том, что двойного начисления за нормативы потребления одн не произошло?

сумма платежей за содержание и все коммунальные услуги не должна сильно отличаться от цифры за декабрь 2016 года. Расхождение в 2-3 и более раз говорит о возможном обмане со стороны коммунальщиков.
фраза “ОДН” должна встречаться только в квитанции за содержание, иного варианта теперь быть не может
в квитанции на содержание теперь должна быть информация и о видах услуг на ОДН, их количестве, тарифе и стоимости, чтобы при необходимости житель мог проверить начисления
Любые сомнения в правильности начисления-повод направить запрос в УК (ТСЖ), ведь, возможно, что произошла ошибка.

А вот если ответ на обращение не был получен или не устроил вас, подавайте жалобу в прокуратуру, тогда расчет будет проверен, а ваши права восстановлены.

Повышающие коэффициенты
Вопрос применения повышающих коэффициентов при оплате коммунальных услуг не нов, но до 1 января 2017 года эта практика не получала массового распространения.

Суть изменений в том, что граждане, которые не успели поставить в домах и квартирах счетчики холодной и горячей воды, электроэнергии или газа до наступления 2017 года, теперь должны будут умножать размер платы на коэффициент 1,5.

Цели данного изменения:

заинтересовать граждан установить индивидуальные приборы учета
показать всю выгодность этого мероприятия
Арифметика понятна. Так, если в декабре 2016 года платеж за свет составил 300 руб., то с января 2017-го заплатить необходимо уже 450 руб.

Но переплата нормативов потребления одн и спешка установки счетчика не нужна, если:

объем потребления домом ресурса очень мал (только для отопления, электроэнергии и газа)
дом признали ветхим, аварийным и подлежащим сносу или капитальному ремонту до 1 января 2013 года
установка прибора учета невозможен по техническим причинам.
Подтвердить наличие исключений поможет управляющая организация, которая обязана по письменному запросу предоставить:

копию заключения о техническом состоянии дома
справку об объеме потребления ресурса или акт об отсутствии технической возможности для установки прибора учета.
ВАЖНО! Повышающий коэффициент установлен законом и изменить его нельзя.

Увеличение платы грозит тем, кто длительное время не передает показания счетчиков или не торопится проводить их проверку.

При рассмотрении нормативов потребления одн необходимо отметить, что наниматели муниципальных квартир не обязаны за свой счет устанавливать приборы учета и не должны нести неблагоприятные последствия их отсутствия, в том числе и связанные с применением повышающих коэффициентов.



Post has attachment
Метод НЛП
Защититься от манипуляций окружающих людей поможет нехитрая техника нейролингвистического программирования – метод НЛП.

“Якорение”
Предположим, вы хотите перестать испытывать зависимость от наглого родственника, который общается с вами, лишь когда нужно занять деньги или переночевать, сэкономив на гостинице, не оставляя шанса сказать ему “нет”.

Во время общения произвольно вызывайте в памяти какой-нибудь негативный образ, связанный с этим человеком.

Тогда отказывать ему, если вы не имеете желания общаться, со временем станет легко, и вы не будете испытывать чувство вины, избавившись от этой зависимости.

“Взмах”
Представьте себе 2 картинки: на одной – образ, связанный с негативной ситуацией, а на второй-то, что вы хотели бы иметь вместо него.

Мысленно поставьте их рядом, первую картинку сотрите, а вторую увеличьте. Это поможет вам “поймать” состояние, к которому вы стремитесь.

Этот метод НЛП окажется полезным, если вы захотите избавиться от привычки звонить первой любимому.

Post has attachment
Здоровые ноги-молодое тело
Как утверждает китайская народная медицина, старение организма начинается с ног. Они теряют подвижность, а после дряхлеет и все тело. Чтобы предотвратить этот сценарий и иметь здоровые ноги, рекомендуется следующее…

Ежедневно ходить босиком
Если не по земле, то хотя бы дома по полу 3 раза по 10-15 минут. Наступать при этом не на стопы целиком, а то на пятки, то на ребра стоп, то на внутренние их стороны, то передвигаться на цыпочках. Такие упражнения:

развивают мышцы
укрепляют кости
активизируют кровообращение
положительно влияют на сердечно-сосудистую систему
улучшают общее самочувствие
Контрастный массаж
Утром и вечером полезно делать для ног контрастный массаж, поливая их из душа то теплой, то прохладной водой.

Также можно похлопывать ступни:

ладонями
деревянной палкой (скалкой, пустой пластиковой бутылкой)
резиновым молоточком
Растирать их по 5-7 минут руками.

Интересная статья: “ДИЕТА ОТ СТРЕССА”

Особое внимание при массаже стоп надо уделять зонам у основания пальцев ног. А также массировать точки, расположенные в центре сводов стоп. Нажимать на них по 20-80 раз подряд с интервалами в 1 сек.

После этого у вас будут не только здоровые ноги, но и ощутится прилив бодрости и хорошего настроения!

Post has attachment
К чему приводит массаж ушей?

Мы все ищем, какими таблетками вылечиться от того или иного заболевания. А ведь возможности для исцеления уже заложены в нашем организме. Взять хотя бы биологически активные точки и сделать массаж ушей.
Больше всего их (свыше 100) расположено на ушных раковинах. К примеру, эти 10, воздействуя на которые, вы сможете значительно улучшить самочувствие.

Точки отвечают за:

1-Суставы ног
2-Органы таза, половую и выделительную системы
3-Позвоночник, почки, поджелудочную железу
4-желудок, кишечник, печень
5-Легкие, сердце
6-Головной мозг
7-Глаза
8-Зубы, десны
9-нервную систему
10-эндокринную систему
Для профилактики
Достаточно делать массаж ушей 1 раз в сутки.

При лечении болезней
Требуется массировать уши почаще-3-4 раза в сутки. Перед началом каждого сеанса ушного массажа разогревайте пальцы растиранием. На каждую точку надавливайте подушечкой указательного пальца 8 раз по 5 сек., делая перерывы в 1 сек.

Устранить боль
Если необходимо получить быстрый эффект (утихомирить зубную боль или боль в суставах), делая массаж ушей, используйте для надавливания на точки тонкие, но не острые предметы:

зубочистку со сточенным концом
карандаш
Нажимайте ощутимо, но не слишком сильно, чтобы не повредить кожу.

Post has attachment
Заворот кишок
Многих в детстве пугали: “Не ешь много-заработаешь заворот кишок“. Действительно, это заболевание чаще поражает детей, причем совсем маленьких-до 1 года. Но и для взрослых оно реально.

Заворот кишок причины
Травма живота
Основная причина заворота кишок-травма живота. На детях она сказывается сильнее, т.к. их пищеварительная система еще формируется.

Попадание в ЖКТ инородного предмета
Это также распространенная причина заворота кишок, особенно случайно проглоченного. Он может перекрыть проход в кишке, образуя заворот.

Также к завороту кишок может привести ее механическое сдавливание например:

вследствие аномального положения внутренних органов
разрастания опухоли
при беременности
Возникновение большого количества спаек в кишке может привести к ее завороту.

Другие причины заболевания:

Перенесенные операции на кишке
Поражение гельминтами
Употребление большого количества лекарств
заворот кишокЗаворот кишок симптомы
Боль в животе (чаще схваткообразная)
рвота
запоры
повышенная температура
пониженное давление
Специфические признаки
Неприятный запах разложившейся пищи изо рта (он появляется из-за нарушения проходимости кишечника, в результате чего кал перемещается в желудок)
Вздутие живота
Возможны и некоторые другие признаки, которые может диагностировать врач. Он проведет:

визуальный осмотр
пальпацию живота
назначит рентген для подтверждения диагноза
Если диагноз подтвердится, нужно начинать лечение немедленно.

Лечение
В качестве лечебных процедур назначают клизму и прочие механические методы очищения кишечника. Выписывают обезболивающие и другие препараты. В запущенных случаях прибегают к хирургическому вмешательству.

заворот кишок причиныКак предупредить болезнь
Можно ли предотвратить болезнь? Конечно! Главное-не переедайте. Не ешьте перед сном, оставьте 3-4 ч. бодрости для переваривания пищи.

Количество употребляемых овощей должно быть умеренным, т.к. большой объем клетчатки усиливает перистальтику кишечника и может привести к завороту кишок при его излишней активности.

Включите в рацион продукты, способствующие выведению кала из организма (свеклу, чернослив).

Будьте осторожны во время физических нагрузок. Получив травму, обратитесь к врачу.

Post has attachment
Как жить спокойно?
Многие задаются вопросом, как жить спокойно, как найти покой в мире, полном тревог и волнений? А ведь ответ давно известен-внутри себя. Если вы не в состоянии изменить мир, попытайтесь изменить отношение к нему.
Вот, что необходимо сделать:
Перестаньте переживать из-за прошлого. Необходимо найти в себе силы простить и отпустить обиды.
Освободитесь от чувства вины за свои ошибки. Сделайте все, что возможно, чтобы исправить их, и на этом успокойтесь. Все ошибаются
Любите себя со всеми достоинствами и недостатками. Не думайте о том, как смотрят на вас другие. Окружающие обеспокоены своими заботами, а до вас им дела нет
Откажитесь от зависти. Видя, что кто-то имеет больше вас, вспоминайте о тех людях, которые обделены даже тем, чем владеете вы
Не отравляйте себе жизнь переживаниями о завтрашнем дне. Наслаждайтесь каждой текущей минутой. Если можете сделать что-то полезное на завтра-сделайте. Если нет, постарайтесь не думать о грядущих заботах раньше времени
Прекратите взваливать на себя ответственность за других. Если вы в состоянии чем-то помочь, помогите. Но, если не выходит, спокойно отойдите в сторону. Видимо этот жизненный урок предназначен не для вас
Помните, что вы никому и ничего не должны. Так же, как и вам никто не должен. А потому не стоит переживать, что на вас кто-то обидится, если вы не оправдаете его ожиданий. Но и сами не обижайтесь, если кто-то поступает не так, как вы считаете правильным
Как жить спокойно и поспевать всюду? К сожалению, это невыполнимая задача, поэтому старайтесь сначала выполнять важные дела. И не огорчайтесь, когда второстепенная по важности работа оказывается невыполненной. Сделайте ее завтра, если она не потеряет актуальности.

Post has attachment
Тренировки для лица
Чтобы лицо дольше держало форму и выглядело моложе, нужно поддерживать в тонусе его мышцы. Ведь они со временем слабеют и провисают. Чтобы этого не случилось, их надо тренировать, “качать”. Есть даже термин- фейсбилдинг.

Мышцы лица можно тренировать с помощью специальных упражнений. Для этого:

пальцы рук фиксируют в определенных точках лица
затем напрягают разные группы мышц, заставляя их работать, преодолевая сопротивление.
Но растягивать или мять кожу при этом нельзя. Тренировки для лица надо делать каждый день от 10 до 30 мин., желательно вечером, до сна.

Тренировки для лица против складочек у подбородка
сжать ладошку в кулачок и подставить его под подбородок
выставите нижнюю челюсть вперед и вниз
давите челюстью на кулак 20-30 секунд. Голова неподвижна
повторите 5 раз.
Интересная статья: “УГРИ НА ЛИЦЕ”

Тренировки для лица от брылей, носогубных складочек
прижать пальцы правой руки к правой щеке: 4 на скуле, большой под ними, в той части, которая в случае улыбки округляется яблоком
надавите сильно
напрягите мышцы щеки, улыбнувшись половиной лица, чтобы почувствовать сопротивление пальцев
держите мышцы напряженными до одной минуты, расслабьте
повторите 3 раза
сделайте со второй стороной лица
Тренировки для лица от опускания ротовых уголков, обвисания щечек.
Положите указательный, средний и безымянный пальцы правой руки на правую скулу под внешним краем глаза, а левые пальцы-на левую
улыбнитесь, с силой потянув один уголок рта с помощью лицевых мышц, преодолевая сопротивление пальцев
держите мышцы в напряжении 20 сек., расслабьтесь
повторите для второй стороны лица
сделайте 3 раза


Post has attachment
Обострение заболеваний весной

Весна… К чему приводит непостоянство погоды? Весной многие из нас особенно жалуются на погоду. Оно и понятно: с утра еще может быть совсем морозно, а днем уже теплеет так, что ручьи бегут. Казалось бы, радоваться нужно. Так нет: голова болит, в сон клонит, усталость к вечеру валит с ног. Происходит непонятное обострение заболеваний весной. Можно ли с этим бороться?

Повышенная влажность
Весной легко подхватить простуду. Возможны в это время года и воспалительные заболевания суставов, почек. Почему это происходит? Виной всему повышенная влажность. Дома и в помещениях воздух еще очень сухой. И он заметно контрастирует с той сыростью, которую мы видим на улице.

Меры
не спешите отказываться от шарфов, головных уборов, теплой обуви и перчаток
если вы почувствовали сухость горла, то можно промывать его “самодельным” лекарством из негазированной теплой минеральной воды с добавкой из морской соли
Перепады температуры
Еще утром на градуснике отмечалось плюс 12, а к вечеру минус 5? Знакомая ситуация. И она может привести не только к обострению заболеваний весной, но и к аллергии даже у здорового человека. Особенно опасны перепады для астматиков.

Меры
Если знаете, что грядет похолодание, откажитесь от:

сладкого
алкоголя
пряностей
цитрусовых
острых и жареных блюд
не курите и не находитесь в зоне курения. Запах табака может спровоцировать аллергию
МАГНИТНЫЕ БУРИМагнитные бури
Магнитная буря, заметная солнечная активность влияют на вязкость крови, оказывают негативное влияние на работу главных систем:

сердечно-сосудистой
нервной
дыхательной
Меры
Если вы склонны к кровотечению из носа, обратитесь к врачу. Он порекомендует вам кровоостанавливающие настои и препараты. Больше в такие дни отдыхайте. Серьезная умственная и физическая нагрузка противопоказаны.

Перепад атмосферного давления
Идеальное для человека давление-около 750 мм ртутного столба. В случае его значительного падения, содержание кислорода в воздухе уменьшается. Возможны такие обострение заболеваний весной, как:

одышка
слабость
нехватка воздуха
Меры
Полезны:

контрастный душ или дыхательная гимнастика
продукты, богатые калием-бананы, картофель, изюм, абрикосы
отвары из ромашки, липы, иван-чая


Post has attachment
Трещины на сосках
Существует множество проблем, с которыми чаще всего могут сталкиваться кормящие мамочки. Но это не должно вам создавать помехи при кормлении малыша грудью, так как все это легко решается.

Трещины на сосках
После того, как малыш родился, он начинается учиться сосать, а ваша грудь также начинает приспосабливаться к кормлению. Поэтому именно в этот момент могут появиться трещины на сосках.

Конечно, все это очень болезненно и мешает настроить процесс кормления. Необходимо знать, что трещины на сосках – это явление временное, необходимо лишь научить ребенка правильным образом захватывать грудь, а именно:

сосок должен захватываться вместе с частью ареолы
ребенок должен быть прижат к вам
широко открыт рот малыша
изгиб нижней губы слегка вывернут
Уход за грудью
Необходимо:

промазывать трещины на груди мазями и кремами
делать “воздушные ванны” для груди на несколько минут
И скоро вы начнете забывать и о трещинах на сосках, и о некоторых других неприятностях при кормлении.

нагрубание и лактостазНагрубание и лактостаз
Данная из проблем начинает проявляться еще в начале, когда количество молока превышает “спрос” малыша, т.е. его больше, чем ребенок сможет высосать.

Да еще и мамочка не опытна в этом вопросе. Она только учится прикладывать кроху к груди.

Важно не путать “застой” молока в протоках (лактостаз) и “мастит” (бактериальная инфекция груди).

Post has attachment
Питание при аллергии
Как известно, некоторые пищевые продукты способны провоцировать негативную реакцию детского организма. Чтобы этого избежать, прислушайтесь к советам специалистов, которые расскажут о том, чтобы питание при аллергии было наиболее полезным и безопасным.

Содержание:

Молочные смеси
Овощи и фрукты
Каши
Молочно-кислые продукты
Мясо
Какой продукт-аллерген
Не спешите определять все внешние изменения кожи у грудничка, который питается только маминым молоком, как последствия пищевой аллергической реакции.

Если Вы кормите ребенка грудью, то вероятность “заработать” аллергию у него минимальна. Но в любом случае, риск есть, в случае, если мама употребляет продукты, которые вызывают выброс в кровь гистамина.

Это вещество провоцирует скорую аллергическую реакцию. К таким продуктам относят:

помидоры
красная рыба
мандарины
клубника
шоколад

Если есть эти продукты минимальными порциями, то, скорее всего, никаких кожных аллергических проявлений у малыша не произойдет. Ведь несмотря ни на что, питание при аллергии должно быть полноценным и разнообразным.

Интересная статья: “ДИАТЕЗ У ГРУДНИЧКОВ”

ДЕТСКИЕ МОЛОЧНЫЕ СМЕСИДетские молочные смеси
Современные педиатры считают, что если ребенок до года получает грудное молоко, то риск развития у него пищевой аллергии сведен к минимуму.

А вот опасность ее возникновения увеличивается в разы у тех младенцев, которые растут исключительно на молочных смесях.

Это обусловлено тем, что в детские смеси добавляются различные синтетические вещества, которые могут вызвать у малыша аллергию.

Не рекомендуют в таком случае сразу же заменять смесь на другую. Так как это усложняется выяснением истинных причин появления аллергической реакции.

Ведь этот недуг может появиться не только от пищи, но и скрываться в других внешних факторах. Это часто случается с детьми-грудничками.

Поэтому не спешим с заменой смеси. Иначе можно навредить крохе, который уже привык к определенной смеси.

Некоторые из мам утверждают, что даже после перехода на гипоаллергенную смесь ребенок не избавился от кожных проявлений аллергии. Это лишь доказывает то, что причина сыпи у младенцев далеко не всегда кроется в реакции на пищу.

Если у малыша непереносимость белка коровьего молока, то при искусственном вскармливании аллергические симптомы проявляется гораздо раньше.

Но это не всегда есть пищевая аллергия. Врачи называют это – непереносимость коровьего молока. И при грамотном лечении и правильно составленной диете можно уберечь ребенка от хронической аллергической реакции на молочные продукты.

В дальнейшем это позволит расширить рацион питания крохи.

Если не предпринимать никаких мер, то непереносимость коровьего молока может стать причиной развития у ребенка пищевой аллергии на другие продукты, содержащие этот белок, а также на сопутствующие продукты-телятину и говядину.

Тогда, при назначении диеты ребенку врач вероятнее всего отменит и то и другое в любом виде.

В начало

Детские врачи утверждают, что пищевая аллергия у малышей до года-это редкое явление. Чаще всего, поражение кожи, которое называется диатезом и возникает обычно на щеках, руках, ногах и других участках тела, обусловлено бытовыми факторами. Например, это может быть реакцией на стиральные порошки и кондиционеры для полоскания белья, которые могут быть использованы при стирке детской одежды, а также моющие средства, применяемые во время купания малыша. Бывает и так, что шелушение и покраснение кожи происходит вследствие сухости воздуха в помещении (снижения уровня влаги).

Если пищевая аллергия все-таки возникает у крохи, то внешние ее признаки выглядят как покраснение, зуд, шелушение кожных покровов, покраснение слизистой оболочки глаз. У некоторых ребятишек пищевая аллергия вызывает нарушения желудочно-кишечного тракта, например, диарею.

ПЕРВЫЙ ПРИКОРМ РЕБЕНКАПервый прикорм ребенка
Малышам, у кого имеется предрасположенность к аллергии, педиатры назначают прикорм чуть позже, чем абсолютно здоровым детям. Его введение советуют начинать не ранее шестимесячного возраста.

Овощи и фрукты
Начинают кормить малыша овощами и фруктами, которые уже термически обработанные, в виде нежного пюре. А вот питание при аллергии в виде плодов в сыром виде возможно лишь после того, как им уже исполнится годик.

Ведь детскому организму трудно еще их усваивать, а при термической обработке сложная структура мякоти изменяется, и переваривается намного легче.

Наиболее подходящие плоды для ребенка-аллергика:

кабачки, патиссоны, цветная капуста
груши, зеленые яблоки
Противопоказаны ярко-окрашенные овощи и фрукты:

морковь
тыква
красные яблоки
абрикосы, персики
В начало


Цитрусовые плоды разрешается вводить в прикорм только с 3-х лет.


Каши из злаков
Следующий шаг-это введение в рацион каш из злаков, которые не содержат глютен:

гречневая
кукурузная
ячневая

Эти блюда надо давать до годовалого возраста. Только после этого можно предлагать малышу злаки с глютеном и с большой осторожностью.

Молочнокислые продукты
Сюда входят:

ацедофильные смеси
творожки, адаптированные для грудного возраста
Можно расширить рацион молочно-кислых продуктов, в случае отсутствия непереносимости у крохи коровьего молока.

МЯСНОЙ ПРИКОРММясной прикорм
Для детишек-аллергиков эти блюда назначают после 7 месяцев:

кролик, индейка
куриное мясо (если нет аллергической реакции на яйца)
телятина, говядина (если нет непереносимости коровьего молока)
яйца (начинать буквально с одной крошки)
Если вдруг начнутся проявления аллергии, то из питания ребенка необходимо исключить не только яйца, но и куриное мясо как сопутствующий продукт.


Во избежание “нежелательных” последствий, прикармливать малыша, склонным к аллергической реакции, необходимо постепенно и с осторожностью, постоянно внимательно наблюдая за реакцией детского организма.

Какой продукт-аллерген?
Если у малыша наблюдается аллергическая реакция не еду, то необходимо выявить причину. А именно, определить, какой из продуктов является аллергеном. Для этого есть несколько способов.

Дневник питания
Начинаем вести этот дневничок. В этот период желательно готовим однокомпонентные блюда:

пюре из курицы без гарнира (на обед)
рис (на ужин)
Все это время следим за реакцией организма малыша и методично фиксируем ее в дневнике.

Интересная статья: “ЖЕЛТУШКА У НОВОРОЖДЕННЫХ”

Продукты-аллергеныИсключаем из рациона продукты-аллергены
Последовательно убираем из меню ребенка продукты, которые могут вызывать аллергию:

помидоры
клубнику
рыбу
Если аллергия прекращается, то ее причина становится очевидной: и эти продукты быстренько исключаем из рациона.

В случае продолжения аллергической реакции у крохи, то убираем:

глютеновые кашки
блюда из курицы
яиц
молочные продукты (в последнюю очередь)
Все должно быть построено так, чтобы найти продукт, на который организм ребенка реагирует слишком остро и затем временно убрать его из детского меню.

Питание при аллергии малыша таит в себе множество нюансов. Если придерживаться вышеперечисленных рекомендаций, то этот недуг можно победить.
Wait while more posts are being loaded