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Elisabete Marques
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Cada dia a natureza produz o suficiente para nossa carência. Se cada um tomasse o que lhe fosse necessário, não havia pobreza no mundo e ninguém morreria de fome. Mahatma Gandhi
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Quiabo Com Galinha Por Betechef
Confira a receita do frango com quiabo e polenta...Uma receita  da culinária mineira. Simplesmente deliciosa! Ingredientes - 1 kg de sobrecoxa de frango já limpa e temperada com limão, sal e 3 dentes de alho - 500g de quiabo - 1 cebola cortada em rodelas - ...

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Bolo de Milharina Zer Glúten
Milharina para quem não conhece são flocos de milho pré-cozidos e por  isso deixa o bolo mais úmido, vende em todos os supermercados. É simplesmente delicioso! Ingredientes: 3 ovos inteiros 1/2 xícaras (chá) de demerara 1 copo de iogurte natural 1 xícara (c...

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Suflê de Couve de Flor Por Betechef
O suflê é uma receita pratica e deliciosa, mas nem por isso é tão comum na mesa dos brasileiros. Doce ou salgado, o suflê é sempre uma alternativa deliciosa para quem quer uma comidinha aconchegante sem ter muito trabalho. Ingredientes: 1 pé médio de couve-...

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Bolo de Banana e Maçã Por Betechef
Uma receita fácil de bolo fit e saboroso, com mistura de ingredientes naturais para deixar tudo gostoso. Rico em fibras e proteína, esse bolo contém muitos nutrientes saudáveis. Não deixe de experimentar. Ingredientes ½ xícara (chá) de óleo de canola ou gir...

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Pão de Aveia e Iogurte de Micro -ondas Nutritivo e Delicioso
Não julgue pela aparência, olhando assim parece que não é lá essas coisas, mas pode acreditar, fica uma textura leve e macia.Para quem não pode comer glúten é uma boa opção.  Aveia que é um cereal rico em fibras e proteínas e naturalmente fonte de vitaminas...

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Bolo de Casca de Banana Zero Glúten Macio e Delicioso
Ingredientes:  1 xícara (chá ) de óleo  3 ovos inteirios 2 xícaras (chá) de casca de banana lavadas e picadas 1 xícara (chá ) de açúcar demerara 1 colher(sopa) de canela em pó 1 colher (café) de noz moscada ralada 1 xícara (chá) de  milharina (flocos de mil...

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Bolo de Casca de Abóbora e Aveia -Super Delicioso Por Betechef
Ingredientes da massa 2 xícara (chá) de farinha de trigo 2 xícaras (chá) de açúcar 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos 1/2 xícara (chá) de amido de milho (maisena) 3 ovos 1 xícara (chá) de óleo 2 xícaras (chá) de cascas de abóbora picada 1 colher (sop...

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Pão Doce Receado Com Creme de Coco
Trança, rosca, brioche ou o tradicional, a versão doce do salgado é uma delícia que remete aos tempos da infância! Essa é uma receita daquelas de se comer rezando...Fica super saboroso, a massa muito leve é mesmo difícil  resistir. Ingredientes da massa: 45...
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