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Andreas Duck
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Gänsepelle am Duck - Das ist Köln Halbmarathon
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Die zweite Trainingswoche ist geschafft! Es laufe der Fortschritt
http://www.lameduckfast.de/2015/08/es-laufe-der-fortschritt/


#roadtoCGN  
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Meine Herausforderung Halbmarathon - Zu viel Gewicht und zu wenig Training.http://www.lameduckfast.de/2015/07/die-herausforderung-halbmarathon-roadtocgn/
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Für etwas Herz auf der #ITB : Free hugs by pink bear!
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Cooler Typ dieser +Jannis' Life 
http://jannislife.de #ITB  
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Es darf wieder gelaufen werden. Warten wir mal bis Februar ;)
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