Profile cover photo
Profile photo
Thiên Trường Sport
2,727 followers -
Khách hàng là ông chủ.
Khách hàng là ông chủ.

2,727 followers
About
Posts

Post has attachment
Bạn mới tham gia tập thể hình tại nhà và chưa có tiền để mua cho mình những dụng cụ tập Gym chuyên dụng? Bạn đang có nhu cầu tìm kiếm các bài tập cơ tay tại nhà không cần tạ để áp dụng cho mình nhưng chưa tìm được bài tập nào phù hợp? Nếu vậy, hãy tham khảo các bài tập tay tại nhà không cần tạ được Thiên Trường Sport tổng hợp và chia sẻ ngay sau đây nhé. Áp dụng nó vào lịch tập Gym của mình để cảm nhận được hiệu quả tuyệt vời của những bài tập này.
Add a comment...

Post has attachment
Sumo Squat là một trong những cách tập Squat "thần thánh" và được nhiều người lựa chọn nhất khi tham gia tập Gym. Mặc dù vậy, không ít người vẫn phân vân không biết Sumo Squat là gì? hay tập Sumo Squat như thế nào chuẩn để có thể đạt được hiệu quả cao nhất? Và nhằm giúp bạn giải đáp tất cả các câu hỏi này, sau đây Thiên Trường Sport sẽ chia sẽ với bạn toàn bộ những thông tin quan trọng, liên quan đến bài tập Sumo Squat này.
Add a comment...

Post has attachment
Vòng mông chảy xệ và nhiều mỡ thừa luôn là nỗi ám ảnh, nỗi buồn của rất nhiều bạn gái. Vậy bạn đã biết cách tập nâng mông như thế nào để giúp mông săn chắc tự nhiên và căng tròn chưa? Nếu đang gặp phải vấn đề này, hãy tham khảo và áp dụng ngay các bài tập nâng mông chảy xệ tại nhà dành cho nữ được chúng tôi tổng hợp dưới đây.
Add a comment...

Post has attachment
Bắp tay to và đầy ngấn mỡ thừa là nỗi buồn của rất nhiều chị em phụ nữ khi diện cho mình những bộ váy xinh đẹp hay áo ba lỗ, áo vai trần. Vậy bạn đã biết cách tập luyện cho tay như thế nào để giảm mỡ bắp tay hiệu quả và không làm bạn rơi vào tình trạng "vai u, thịt bắp chưa"? Để giúp bạn có cho mình những bài tập phù hợp nhất, sau đây Thiên Trường Sport sẽ chia sẻ với bạn các bài tập tay cho nữ giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả và được chúng tôi tham khảo lại từ các HLV Gym nữ. Nào, cùng bắt đầu với Thiên Trường nhé.
Add a comment...

Post has attachment
Thiên Trường Sport xin gửi đến bạn các bài tập lưng dưới tại nhà hiệu quả nhất dành cho dân tập Gym. Cùng tham khảo bạn nhé !
Add a comment...

Post has attachment
Thực đơn hay chế độ ăn Low Carb là một trong những phương pháp giúp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất cho nữ giới. Mặc dù vậy không phải ai cũng nắm rõ được những thực phẩm nên sử dụng hay thực phẩm cần tránh khi áp dụng thực đơn Low Carb này. Để giúp bạn có cho mình một thực đơn Low Carb phù hợp nhất, hôm nay Thiên Trường Sport xin chia sẻ với bạn chi tiết thực đơn Low Carb cho nữ giúp giảm cân nhanh được chúng tôi tham khảo lại từ chuyên gia dinh dưỡng.
Add a comment...

Post has attachment
Với những bạn thường xuyên tìm hiểu về bộ môn Yoga hoặc tham gia tập Yoga thì chắc hẳn lời chào Namaste là thuật ngữ quá đỗi thân thuộc. Tuy nhiên, chưa hẳn họ đã hiểu trọn vẹn Namaste là gì? hay ý nghĩa của lời chào Namaste trong Yoga này là như thế nào? Và để giúp bạn hiểu rõ hơn về kiến thức này, hôm nay Thiên Trường Sport sẽ giải đáp giúp bạn thắc mắc Namaste là gì?, đồng thời chia sẻ những kiến thức cần biết xung quanh lời chào Namaste. Cùng tham khảo bạn nhé.
Add a comment...

Post has attachment
Quấn cán vợt cầu lông là một bước khá đơn giản nhưng vô cùng quan trọng vì nó giúp bạn cầm vợt được chắc tay hơn và tránh vi khuẩn gây hại tích tụ lâu ngày trên cán tay cầm. Mặc dù vậy, có khá nhiều bạn do không biết cách quấn cán vợt cầu lông nên phải mang vợt ra tận cửa hàng và nhờ đến nhân viên bán hàng giúp đỡ. Nhằm giúp bạn có thể tự mình thực hiện được công việc đơn giản này, hôm nay Thiên Trường Sport xin hướng dẫn bạn chi tiết cách quấn cán vợt cầu lông chuẩn và đẹp nhất dành cho người mới.
Add a comment...

Post has attachment
Với rất nhiều VĐV thể hình và Fitness Model chuyên nghiệp trên thế giới thì Max OT được xem là phương pháp tập luyện giúp tăng cơ, làm đẹp cơ thể nhanh nhất. Tuy nhiên, với nhiều Gymer tại Việt Nam thì khái niệm Max OT vẫn còn rất xa lạ, mới mẻ. Nhằm giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp rèn luyện cơ thể này, hôm nay Thiên Trường sẽ giải đáp giúp bạn thắc mắc Max OT là gì? và đồng thời chia sẻ những điều cần biết khi tìm hiểu về Max OT.
Add a comment...

Post has attachment
Eat Clean là chế độ ăn được rất nhiều người trên thế giới lựa chọn và tại Việt Nam, Eat Clean được nghe nói khá nhiều thông qua HLV Hana Giang Anh. Mặc dù vậy, trong chúng ta hầu như ít người thực sự hiểu rõ Eat Clean là gì? hay thực đơn Eat Clean như thế nào đúng để mang lại lợi ích lớn nhất. Nhằm giúp bạn hiểu hơn về chế độ ăn Eat Clean này, sau đây Thiên Trường sẽ giải đáp giúp bạn Eat Clean là gì? và sau đó chia sẻ thực đơn Eat Clean chuẩn, được nhiều người áp dụng nhất. Cùng tham khảo bạn nhé.
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded