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Stéphanie VK
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Un article un peu particuliers......
Qui ne concerne pas le Yoga. Qui ne concerne pas le féminisme mais une réalité. Savez-vous qui est au sujet de plus de discrimination dans le monde? La Femme. Peu importe son origine, sa couleur de peau. Le simple fait d'être née femme nous retire une éping...
Un article un peu particuliers......
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Réflexion autour de Ubhaya Padangusthasana
Unbhaya : Les deux (ou ensemble) Pada : Pieds Angustha : Orteils (ou pouces) C'est une posture de niveau intermédiaire car une bonne souplesse de l'arrière des jambes est nécessaire ainsi qu'un bon maintien de la sangle abdominale. BKS Iyengar C'et un Asana...
Réflexion autour de Ubhaya Padangusthasana
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La souplesse du corps
Certaines personnes pratiquent le Yoga pour devenir plus souple tant mentalement que physiquement les deux allant souvent de paire. Le fait de ne pas être souple, d'avoir un corps raide peut faciliter la pratique du Yoga.  Je suis trop raide pour pratiquer ...
La souplesse du corps
La souplesse du corps
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Pour être heureuse ? Soyez Sexy ! et pour être Sexy? Faites du Yoga !!!.....
Réflexion personnelle que j'avais envie de partager après être tombée sur une vidéo. YogaBurn a un slogan tapageur : "Helping Women get lighter, sexier and happier"..... Traduction "Aidons les femmes à devenir plus légère, sexy et donc heureuse"...... Il y ...
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La comparaison......
Aujourd'hui Kino MacGregor est à Paris, dans un des Studios MicaDanses pour tout le weekend. Ce matin en arrivant au studio la rue était pleine d'Ashtangis avec leur tapis de yoga.  En parallèle je rejoignais notre formation de Yoga à Paris dans la salle d'...
La comparaison......
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Lumière sur Marichyasana D
Marichyasana D est "THE" Asana qui vous donne votre droit d'entrée pour continuer ou arrêter la Première Série. Ensuite la deuxième porte "d'entrée" est Supta Kurmasana (que l'on verra plus tard). C'est à cet asana que l'on va vous arrêter si vous n'attrape...
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Lumière sur Marichyasana C
Première torsion ou twist des postures assises lorsque l'on pratique la Série de l'Ashtanga Yoga. Si vous la pratiquez en-dehors de la Série il conviendrait d'ajouter en amont des asanas qui la prépare. Vous devrez ajouter dans votre séquence des postures q...
Lumière sur Marichyasana C
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Bali - tu ne m'auras pas!
J'écris ce post non pas sous l'impulsion d'une colère mais simplement sous le fait d'une constatation, ça fait longtemps que je voulais l'écrire et le dernier incident d'aujourd'hui m'a confortée pour le faire. Ça va faire maintenant 4 mois que je suis sur ...
Bali - tu ne m'auras pas!
Bali - tu ne m'auras pas!
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Lumière sur Marichyasana B
On continue la série des Marichyasana . C'est une posture au sol en flexion avant qui nécessite une bonne ouverture de hanche et des genoux en bonne santé car la jambe qui est repliée doit être en demi-lotus posée dans le creux de l'aine. Si on n'arrive pas...
Lumière sur Marichyasana B
Lumière sur Marichyasana B
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