Profile cover photo
Profile photo
Karolina Radomyska
About
Karolina's posts

Post has attachment
#fitbrownie
Dzisiaj przepis na proste   fit brownie , robiłam już 3 razy i jak dla mnie jest idealne. :) Czego potrzebujemy? 2 jajka 1 łyżka miodu 1,5 łyżki odtłuszczonego kakao 1 banan pół puszki fasoli czerwonej cynamon proszek do pieczenia/soda aromat migdałowy słod...

Post has attachment
#październik, paleo i łosoś
 Po zakupie nowego lustra przynajmniej kilka razy dziennie mam nogi do nieba. :D  Jajecznica w kształcie serca? Niezwykły sposób na zwykłe śniadanie. <3 Zdrowo i "na szybko". Le Targ i pomarańcza, imbir, jabłko na pierwszy dzień października! Sposób na pysz...

Post has attachment
dietetyk dietetykowi nierówny - fakty, mity i inne spojrzenie na pewne sprawy
Za mną 1/4 szkolenia Dietoterapii. Przez 2 dni dowiedziałam się więcej niż mogłabym w stanie "wyciągnąć" od wszystkich znanych trenerów personalnych i dietetyków, mających swoje popularne funpage na fb, konta na instagramie itd. Nikomu nie zamierzam zarzuca...

Post has attachment
#ciasto z dynią
Jeżeli też czasami nachodzi was ochota na coś słodkiego do kawy (mnie zawsze dopada to w weekend..) to warto byłoby skorzystać z tego przepisu. Jeżeli dodatkowo lubicie tzw. "wilgotne ciasta" to z tego przepisu MUSICIE skorzystać. Ciasto nie jest 100% odzwi...

Post has attachment
#paleo - co jeść, a czego sobie odmawiać aby w końcu czuć się dobrze?
Przez dość długi okres czasu męczyłam się sama ze sobą. Brak energii, motywacji, słaba kondycja skóry.. Oczekiwałam cudów po kolejnych manipulacjach w diecie, treningach, przenosiłam winę na nawał obowiązków, stresujące studia itd. W końcu trzeba było jedna...

Post has attachment
#mleczko kokosowe
Mleczko kokosowe. Co, z czym, dla kogo? Dlaczego mleczko kokosowe staje się coraz bardziej popularne? Osoby z nietolerancją laktozy wybierają je ze względów zdrowotnych - jako zamiennik mleka krowiego. Jako, że zaczęłam przygodę z paleo i zrezygnowałam z ja...

Post has attachment
#zupa z dyni
Podobno poniedziałek to dobry dzień na rozpoczęcie czegoś nowego, ale ja zaczęłam już od niedzieli, bo dlaczego by nie być odrobinę oryginalnym? O co chodzi? O dietę paleo. Dlaczego chcę ją wypróbować na sobie? Trochę ze względu na zdrowie, trochę z własnej...

Post has attachment
#kurczak w różnych odsłonach
Koniec tych wakacyjnych odstępstw od diety, wracamy na lepsze, swoje tory! Kurczak to kurczak, ale można go zrobić w różnych odsłonach. Moim ostatnim odkryciem jest passata pomidorowa (dostępna w biedronce), która podbiła moje serce. Ekstra makro, a smak je...

Post has attachment
#sernik
Każdemu czasem potrzeba w życiu odrobiny słodyczy, więc dlaczego musimy jej sobie odmawiać? Nie musimy, robimy sernik. Czego potrzebujemy? 5jajek ok. 1kg chudego twarogu 3 łyżki stołowe kaszy mannej sok z połowy cytryny można dodać trochę olejku np. migdało...

Post has attachment
#zapasy na jesień
Chociaż wakacje jeszcze trwają w najlepsze, warto już teraz pomyśleć o jesieni i zimie. Dlaczego? Mając pod nosem najlepsze owoce i warzywa w niskich cenach, żal byłoby nie zatrzymać ich na trochę dłużej i cieszyć się nimi również po sezonie. Ja wykorzystuj...
Wait while more posts are being loaded