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Fahmy Vital
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Gesünder leben, nachhaltig abnehmen!
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Ich behaupte, Zucker macht NICHT krank. Ich behaupte, Zucker macht NICHT dick. Ich behaupte, dass sog. Experten viele Unwahrheiten in die Welt setzen. Ich behaupte, dass das Problem Zucker nicht beim Zucker liegt, sondern vielmehr von vielen anderen Faktoren abhängt. Wer die Botschaft dieses Blogs verstanden hat, der hat gewonnen! Wer immer noch an die Mythen und Lügen der medialen Welt klammert, der wird im Kopf nie frei sein. Emotionen, Erfolge, Entscheidungen, Fortschritte,.... Sie sind alle reine KOPFSACHE! Eure Dalia ✌
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Angenommen, du kannst dich mit nur 20 Minuten pro Woche fitter machen, deine Fettzellen mobilisieren oder deinen Muskelaufbau beschleunigen? Angenommen, du müsstest dabei nicht einmal dein Zuhause oder Büro verlassen? Würdest du in diese 20 Minuten investieren? Mit dem mobilen EMS (Elektro-Stimulations-) Personal Training wird dein Workout nicht nur effektiver sondern auch leistbar! Sicher dir jetzt dein Probetraining um nur 24,90, lade eine zweite Person im Anschluss ein und sichert Euch das Training um NUR je € 19,90! Mehr zum Xbody EMS hier http://bit.ly/2dhksuF
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Hallo meine Lieben!
Nach sehr langer Pause melde ich mich wieder mit einem Blog. Ein Blogthema, welches sich mit vielen Geschichten, Halb- und Unwahrheiten beschäftigt. Welches von der Lebensmittelbranche gesteuert wird und zu welchem niemand wirklich tabulos Stellung nehmen will. Wer sich weiterhin ins Gesicht lügen will, der braucht diese Blogserie gar nicht erst lesen (schade um die Zeit!). Wer aber erfahren will, was tatsächlich hinter Zucker und den angeblich "gesunden" Zuckerarten steckt, der ist herzlichst willkommen, mich bei den nächsten Blogs zu begleiten. Die einzige Wahrheit zum Thema Zucker ist: Glucose ist ein wichtiger Hauptenergielieferant für unseren Körper. Alles andere ist das, was man gern hören will, um seine eigene Ernährungsweise und die Lügen der Lebensmittelindustrie rechtfertigen zu können! Ich kann euch nur von mir sagen: Ich habe seit 15 Jahren keinen Zucker in meinem Haushalt ;-) Wie das geht?
Ich freu mich auf Euch, Eure Dalia ✌

http://www.fahmyvital.at/blog/die_zuckerluege/
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Es gibt 1000 Gründe, warum man etwas nicht macht oder schafft! Hier bekommt ihr einen Grund und mehrere Übungen dazu, warum kein Grund hält!! Jeder Raum, jeder Gegenstand, jede Zeitlücke kann für ein effektives Workout genutzt werden! So, NO EXCUSES and just work it out mit Dalia ✌
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Fahmy Vital gibt es seit Anfang Juni auch auf Instagram. Folge mir und begleite mich täglich beim Trainieren, Kochen und Gesund Leben und hol dir tolle Tipps zum Thema Ernährung, Bewegung und Gesundheit. Eure Dalia ✌ ‪#‎fahmyvitalrezepte‬

Good morning Planet Earth ❤ a perfekt day starts with a perfect breakfast 😍😍 ‪#‎strawberries‬ ‪#‎yoghurt‬ ‪#‎sourcream‬ ‪#‎nuts‬ ‪#‎blackcurrants‬ 💚💛💜 ‪#‎goodmorning‬ ‪#‎wakeup‬ ‪#‎happyday‬ ‪#‎sunnyday‬ ‪#‎breakfast‬ ‪#‎frühstück‬ ‪#‎gesundabnehmen‬ ‪#‎diät‬ ‪#‎healthylife‬ ‪#‎healthyfood‬ ‪#‎gesundleben‬ ‪#‎fitmom‬ ‪#‎fitnotskinny‬ ‪#‎weightloss‬ ‪#‎gewichtsreduktion‬ ‪#‎gewichtsverlust‬ ‪#‎gesundeküche‬ ‪#‎gesundernähren‬ ‪#‎eatsmart‬ ‪#‎yummyfood‬ ‪#‎loveeating‬ ‪#‎powerwoman‬
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Meine Devise: Never give up, always try it again!!! Solange bis du es kannst! Ich habe lange geübt und ich bin oft gefallen! Aber es hat sich gelohnt! Ein Training ist nicht anders als ein Menschenleben! Wir fallen hin, stehen auf und gehen weiter, um besser zu werden! Work it out mit Dalia ✌
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Mhhhhhhhh ?!?!?! Du kannst dich nicht entscheiden, ob du Schoki, Obst oder Milch willst?? Warum nicht einfach alles zusammen? Gute Idee? Dann mach es einfach nach! ACHTUNG! Suchtgefahr!!!! Euch gefällt die Idee? Dann 👍👍👍 Eure Dalia ✌ Das Rezept findet ihr hier auf meiner Kinderfacebook Seite https://www.facebook.com/kituswelt/
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Es ist zum Verrücktwerden: Da quält man sich so oft wie möglich aufs Laufband oder isst tagelang nur Salat – und auf der Waage verändert sich nichts. Wie kann das sein? Hier einige mögliche Erklärungen dazu! Eure Dalia ✌
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Ihr habt keine Idee für den Abendsnack? Wie wär es damit?? Ihr benötigt Vollkorntoast, Käse und/oder Schinken & Ei und etwas Salz und Pfeffer... Toast in eine Küchlein- oder Muffinform drücken, Käse & Ei rein geben, ins Backrohr schieben, backen und genießen! Einfacher geht´s nicht mehr :-) Weitere Rezepte findet ihr auf Instagram @fahmyvital.

Snack it 😋 a slice of wholewheat ‪#‎toast‬ filled with ‪#‎cheese‬ or ‪#‎ham‬ and ‪#‎egg‬!! Bake it for 15 minutes in the oven... yummiiiiiie ❤❤❤ ‪#‎rezept‬ ‪#‎gesundabnehmen‬ ‪#‎gesundeküche‬ ‪#‎gesundernähren‬ ‪#‎gesundesessen‬ ‪#‎breakfast‬ ‪#‎frühstück‬ #gesundabnehmen ‪#‎kochen‬ ‪#‎healthysnack‬ ‪#‎healthyeating‬ ‪#‎gesundersnack‬ ‪#‎strengthfood‬ ‪#‎muscles‬ ‪#‎bikinifigur‬ ‪#‎receipe‬ ‪#‎receipes‬ ‪#‎highprotein‬ ‪#‎fitmom‬ ‪#‎lowcarb‬ ‪#‎tasteit‬ ‪#‎eggs‬ ‪#‎eatsmart‬
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ONE-POT-COOKING kann so einfach sein! Du benötigst eine Pfanne und die hier angeführten Zutaten! Mein erster Kochvideoblog ❤❤ So stolz ich sein ☺ Hoffe es gefällt euch und ihr habt eine Kochidee für heute oder morgen! Yummiiiiiiiieeee ✌
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