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Shirley Assis e Silva
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Fiz o que pude..faça melhor quem puder..
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Leitoa à pururuca
INGREDIENTES 1/4 unidade de leitoa 2 unidades de cebola grande bem picadinha 6 dentes de alho amassados 2 folhas de louro 2 unidades de pimenta dedo de moça fresca (picada) 1/2 xícara de óleo de soja (para untar) sal a gosto pimenta do reino a gosto 2 doses...

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Lombo de porco com mel e cerveja
Ingredientes 300ml de cerveja (de preferência preta) 100ml Mel claro  250g de açúcar mascavo lombo de porco sem osso salpicos vinho branco, Champagne ou água alguns ramos de salsinha folha Modo de preparo Para fazer pincelar, coloque a cerveja, mel e açúcar...

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Tender ao molho de mangas
Ingredientes 800g de tender pronto 1/2 cebola roxa finamente picada 1 colher de chá de pimenta vermelha picada 2 colheres de sopa de coentro picado 1-2 colheres de sopa de suco de limão, a gosto 2 mangas, em cubos    Modo de preparo Retire a casca de tender...

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Smoothies de frutas
Mamão e banana:   1 banana + 1/2 mamão + 1 pote de iogurte natural/desnatado + 1 colher de sobremesa de mel + 3 cubos de gelo -  Banana e morango:  1 banana + 3 morangos grandes + 1 pote de iogurte natural/desnatado + 1 colher de chá de mel + 3 cubos de gel...

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smoothie de frutas vermelhas
Ingredientes (opção light): 10 morangos congelados 10 framboesas congeladas 10 cerejas congeladas (não esquece de tirar os caroços, hein!) 1 xícara (chá) de leite desnatado 1 copo de iogurte natural (ou de frutas vermelhas) 1 semente de cardamomo (opcional)...

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Smoothie de Frutas
Kiwi com Morango: Ingredientes:  4 morangos grandes | 2 kiwis sem casca | 1/2 xícara de seu iogurte favorito| 1 xícara de leite Modo de Preparo:   Congele os morangos e kiwi e coloque no liquidificador, junte o leite e bata bem, adicione o iogurte e bata du...

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Smoothie termogênico de gengibre
1 maçã, sem casca 1/2 xíc. (chá) de água filtrada 1/2 xíc. (chá) de gelo 1 limão sem casca e sem sementes 1 pedaço (3 cm) de gengibre sem casca, picado Modo de fazer Passe os ingredientes no processador (ou bata no liquidificador) e beba em seguida (se quis...

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