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Rubén García (Atzur)
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Hay dos tipos de mierdas: las interiores y las exteriores. Las exteriores (situaciones y gente tóxica, guerras, gobiernos de mierda…) suelen ser tremendamente difíciles de controlar, pero las interiores pueden ser más fáciles de evacuar. Porque cagar es…
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Los bulos y leyendas urbanas sobre la comida que recorren nuestra cultura popular no tienen fin y aunque la ciencia se encarga de desmontarlos la peña se aferra que no veas a la primera estupidez que les cuentan. Solo hay que ver la de gente que…
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¿Te has hinchado a comer como si no hubiera un mañana durante las fiestas? ¿Has ganado unos kilitos de más? MAL PERFECTO. Es hora de aprovecharlos para ganar masa muscular y darle un poquito de caña a la hipertrofia. Si es eso lo que buscas, claro está,…
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MODERNAS DEPENDIENTAS: el musical

Hace un tiempo escribí este tuit: Sois todas muy modernas, pero al final trabajáis de dependientas. — ATZUR (@atzur) 18 de febrero de 2017 Y el mundo implosionó. Hubo gente que entendió toda la amplitud del mensaje, su acidez, sus múltiples lecturas, pero…
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Con el calor del verano lo que nos apetece llevarnos a la boca son cositas frescas. Y qué mejor que una buena ensalada. Pero aún mejor si la podemos hacer de forma rápida e incluye una fuente de proteínas que alimente nuestros músculos de maricas…
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Queridas amigas y lectoras afines, ya sabéis que mi experiencia con el conditioning CrossFit fue bastante particular, pero en el proceso aprendí varios ejercicios aeróbicos de alta intensidad que me parecen muy interesantes para combinar con los…
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Si la tradición judeocristiana tiene 10 mandamientos, los homosexuales deberíamos tener también una guía de referencia, porque algunos van muy perdidos tras años de imposición heteropatriarcal, machismo, persecución y censura. La homofobia interiorizada…
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Las patatas son buenas, bonitas y baratas. Pero hay que comerlas con moderación. Si tienes un metabolismo más lento que una película de o tienes una vida más sedentaria que, mejor no pasarse con las féculas. Ahora, si estás dándole caña al ejercicio y…
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