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Ich bewege Menschen und ich tue es gerne!
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HAPPINEZ absolut tolles Magazin, das mir eine Kundin vor wenigen Tagen empfohlen hat und sogar überliess!! :) #happinez #magazine #nicearticle #mindset #reading #readenergy #bodyandmind #springworkout #zürich
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Heute an der Kasse fragt mich die Kassiererin woher ich mein (tolles,crazy 😝😝) Handycover gekauft habe. Sie sei sich aber nicht sicher, ob sie dafür schon zu alt sei und ob das nicht jemand komisch finden könnte🤔🙄 Man ist NIE absolut NIE zu alt für Dinge, die einem Freude bereiten!!!💪🏻😀 Ich hoffe sie kauft sich das ausgefallenste Cover aller Zeiten und hat jedes Mal, wenn sie es sieht Freude daran!🦄🎉😝✨💪🏻😉👍🏻#nevertooold #nevertoolate #havefun💋 #dowhatyoulove #becrazy #staytrue #nomatterwhattheythink #springworkout #bodyandmind #mentaltraining #mentallystrong #zürich
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Vielen lieben Dank an das ausgezeichnete Ausbildungsteam der R1 Academy im Speziellen an Dr. Torsten Albers, Phillip Rauscher und Dominique Remy, die diese Ausbildung zu etwas extrem wertvollen machen, ihre tägliche Erfahrung in den Unterricht einfliessen lassen und uns somit auf das nächste Level für professionelle Ernährungsberatung inkl. Blutanalyse gebracht haben🙏🏻💪🏻☺️#makeyourselfproud #progress #finallymadeit #improveyourknowledge #r1academy #nutritioncoach #eatbetter #eatenergy #gethealthy #springworkout #bodyandmind #zürich
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Eine neue Woche, ein neuer Tag, neue Möglichkeiten, neue Entscheidungen, die wir treffen können. All das schenkt und das Leben, wenn wir JA dazu sagen! #openupyourmind #openupyourheart #openupyoureyes #opportunity #liveyourdreams #liveyourbestlife #makeyourselfproud #morethenpersonaltraining #springworkout #bodyandmind #zürich
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Heute geht es nicht mehr allein darum etwas zu kennen, zu wissen oder darüber zu reden. Wir brauchen Menschen, die die verschiedenen Quellen von Informationen zusammentragen, sich einen Überblick verschaffen, diese kritisch hinterfragen und dann mit diesen Informationen weise umgehen, um weise wichtige Entscheidungen zu treffen und ihr Wissen bewusst umsetzen und weitergeben. #thisisthequestion #doit #springworkout #morethenpersonaltraining #bodyandmind #zürich
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Immer mal wieder was Neues ausprobieren😋Protein-Skyr-Schnitten:
250g Skyr oder Magerquark
2 Eier
50g gemahlene Mandeln
50g Proteinpulver
1 Päckli Backpulver
2.5 Löffel Stevia
100g Beeren
45 min bei 150 Grad backen 🤗😋😍#lowcarb #protein #muffins #blueberries #backery #vegetarian #skyr #eatenergy #eatbetter #morethenpersonaltraining #bodyandmind #springworkout #zürich
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Sonntags-Stretch, um immer schön flexibel und beweglich zu bleiben! 🙂 Wenn wir davon ausgehen, dass sich Geist und Körper gegenseitig beeinflussen, lernt uns das Dehnen auch geistig flexibel zu werden oder zu bleiben. Dehnen bedeutet, seine Grenzen zu spüren, den (Dehn-)Schmerz auszuhalten, zu atmen, nicht aufzugeben, festzustellen, dass der Schmerz irgendwann nachlässt, um gleich noch etwas mehr hinein zu gehen und seine Grenzen auszudehnen, um weiter zu kommen, als zuvor. So betrachtet, wird dehnen zur Lebensschule, denn ein beweglicher Körper und Geist ist DIE Fähigkeit unserer Zeit! #stayflexible #becomefit #stretching #workout #bodyandmind #training #sunday #springworkout #mentaltraining #morethenpersonaltraining #zürich #jogging #victoriasport
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Meine Homepage erstrahlt in neuem Glanz mit neuen Bildern😍😍Check it out: www.spring-workout.com #personaltrainer #springworkout #bodyandmind #zürich
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Starte nicht ohne ein genaues Ziel, einen guten, umsetzbaren Plan, ohne Fokus und fundierte Bestandesaufnahme. Wenn du nicht genau weisst, wo du startest und wo du hin willst, landest du irgendwo im Nirgendwo. #biosignature #hautfaltenmessung #doitright #focus #reachyourgoals #betterfitness #training #workout #healthcoaching #springworkout #morethenpersonaltraining #bodyandmind #zürich
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Was für ein tolles Bild! Eine Kundin und ihr Sohn beim Training- beide geben Vollgas und haben auch noch Spass zusammen🙂💪🏻#traintogether #familyfitness #familygoals #familyfitnessfun #functionalfitness #trxworkout #bodyweighttraining #heavyropes #plankchallenge #plank #startyoung #startyoungneverstop #springworkout #bodyandmind #zürich
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