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Nutrizionista Cosenza Studio Nutrilab
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Nutrizionista, dietista, Cosenza, Studio Nutrilab
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Dieta veloce? No grazie, io scelgo dieta GIFT

Per leggere in più clicca: http://www.studionutrilab.com/dieta-veloce-no-grazie-io-scelgo-dieta-gift/
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Pancake integrali

Gli Ingredienti
• 125 g farina integrale
• 220 ml latte vegetale
• 25 g burro
• 2 uova
• 6 g lievito per dolci
Per la ricetta completa clicca: http://www.studionutrilab.com/le-ricette/pancake-integrali/
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Il cocomero: un alleato per la pressione? Vediamo il cocomero e le sue proprietà!

Chi non adora mangiare cocomeri, frutti simbolo dell’estate? E’ amato da tutti, è fresco, gustoso, dolce, dissetante e molto ancora.

Tuttavia farà cosi bene come pensiamo? Mangiarlo è un bene o possiamo invece rovinare mesi di dieta equilibrata?

Per leggere in più clicca: http://www.studionutrilab.com/mangiare-cocomero-proprieta-benefiche-persino-sulla-pressione/
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Pizza genuina

Gli Ingredienti
• 800 g farina integrale
• 2 g lievito di birra
• 20 g sale
• 500 g acqua tiepida

Per la ricetta completa clicca: http://www.studionutrilab.com/le-ricette/pizza-genuina/
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Sport e studio: una coppia perfetta!

Gli scienziati dell’università di Montreal hanno dimostrato che l’attività fisica è in grado di aumentare la concertazione, il livello di attenzione e la capacità di autocontrollo, migliorando la performance del cervello anche negli esiti scolastici.

Per leggere in più clicca: http://www.studionutrilab.com/sport-e-studio-una-coppia-perfetta/
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Torta prima colazione

Gli Ingredienti
• 4 pere medie mature
• 200 g farina integrale
• 100 g farina di fecola di patate
• 80 g miele
• 1 cucchiaino cannella
• 10 g lievito naturale per dolci
• 100 g latte di soia
• 80 ml olio evo
• 10 noci e 10 mandorle trite
• 1 pizzico di sale (rosa dell’himalaya)

Per la ricetta completa clicca: http://www.studionutrilab.com/le-ricette/torta-prima-colazione/
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Eliminare la cellulite in modo naturale? Vediamo come combattere la cellulite nel modo più efficace.
Cellulite? Ecco come combatterla in modo naturale e divertente durante le vacanze estive.

La cellulite è una vera e propria patologia, ovvero un’infiammazione caratterizzata da noduli sottocutanei che formano il tipico aspetto “a buccia d’arancia”.

L’inestetismo della cellulite colpisce prevalentemente le donne. Secondo recenti sondaggi (Agorà-Sidemast) in Italia 8 donne su dieci hanno la cellulite, soprattutto se ci spostiamo a Centro-Sud.

Per leggere in più clicca: http://www.studionutrilab.com/eliminare-la-cellulite-in-modo-naturale-vediamo-come-combattere-la-cellulite-nel-modo-piu-efficace/
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Pasta Mare e Monti

Gli Ingredienti
• 150 g pasta integrale a scelta
• 50 g funghi secchi o 90 g freschi
• 250 g sgombro in scatola al naturale
• 80 g pomodori pelati
• 1 cipollotto
• Tanto prezzemolo trito
• Sale, pepe, olio evo, peperoncino dolce o piccante q.b.
Per la ricetta completa clicca: http://www.studionutrilab.com/le-ricette/pasta-mare-e-monti/
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Torta di alici

Gli Ingredienti
• 2 uova
• 200 g farina integrale
• 200 g ricotta fresca
• 600 g alici aperte a libro
• 80 g burro
• Acqua, aglio, prezzemolo, sale q.b
Per la ricetta completa clicca: http://www.studionutrilab.com/le-ricette/torta-di-alici/
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