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JETZT Abnehmen und Muskeln aufbauen
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Schon alle Weihnachtsgeschenke besorgt?
Wer noch eine Kleinigkeit oder ein größeres Geschenk für seine Liebsten benötigt, der könnte sich meine Xmas-Liste ansehen!
https://www.body-queen.eu/2016/12/10-health-fitness-christmas-gifts/ #xmas #christmas #christmasgifts #fitness #fitnessgirls #giftsforfitnessgirls #gifts
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Ich und mein Team haben uns auf die Suche nach den 2 besten Fitness-Keksrezepten gemacht und hier kommt unsere köstliche Auswahl -> https://www.body-queen.eu/2016/12/die-2-besten-fitness-keksrezepte/
PS: Schreibt uns doch hier auf Facebook, welche gesunden #Weihnachtskekse ihr empfehlen könnt?
Wir wünschen euch viel Spaß in eurer #Weihnachtsbäckerei!
#kekse #cookies #xmas #christmas #backen #bodyqueen #fitness #fitnessfood #ernährung #nutrition #foodblog #food #health #healthy #rezept #recipe
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Wer sich regelmäßig bewegt, viel Ausdauer oder Kraftsport betreibt, der hat automatisch auch einen höheren Bedarf an Makro- und Mikronährstoffen. Wichtige Vitamine und Mineralstoffe für Sportler sollten vor allem über eine ausgewogene Ernährung gedeckt werden. Auch Supplemente können hier Verwendung finden – welche sind in diesem Fall ratsam? http://ow.ly/AI7a306Occy
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hr wollt einen knackigen Po?
Hier kommt mein gratis Training für einen straffen Hintern!
Der nächste Sommer oder Strandurlaub kommt bestimmt und wer möchte da nicht eine tolle Figur machen? ;)
https://www.body-queen.eu/…/knackiger-po-gratis-training-f…/
#workout #freeworkout #training #trainingsprogramm #po #butt #potraining #beintraining #fitness #fit #fitness4girls
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"I never lose. Either I win or I learn." www.body-queen.eu #motivation #bodyqueen #sunday
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https://www.body-queen.eu/2016/11/kuerbis-blumenkohl-suppe/ Wer hat Lust auf eine Kürbis-Blumenkohl-Suppe?
Habe ein super köstliches Rezept für euch zubereitet, mit dem ihr genügend Energie und Vitamine tanken könnt!
#bodyqueen #ernährung #nutrition #food #foodie #suppe #soup #gemüse #vegetables #paleo #vegan #kürbis #health #healthy #trainingsprogramm
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Nahrungsmittelunverträglichkeit Glutenintoleranz oder auch Zöliakie sind in der heutigen Zeit stark verbreitet.
Meist ist es keine Unverträglichkeit oder Zöliakie, sondern eine Sensitivität auf Gluten, welches sich in vielen Mehl, Brot und Pastasorten befindet.
https://www.body-queen.eu/2016/11/nahrungsmittelunvertraeglichkeit-glutenintoleranz/ #ernährung #bodyqueen #nahrungsmittelintoleranz #intoleranz #gluten #glutenintoleranz #zöliakie #nutrition #food #trainingsplan #trainingprogramm
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Um dem Körper permanent einen neuen Wachstumsreiz für die Muskeln und Anreiz für die Fettverbrennung zu geben müssen wir ihm zu verstehen geben, dass er sich nicht auf eine bestimme Bewegungsart oder Wiederholungszahl bzw. ein Zeitintervall beim Training fix einstellt. https://www.body-queen.eu/2016/09/periodisierung-deines-trainings/ #bodyqueen #training #trainingsprogramm #fitness4girls #fettverbrennung #abnehmen #muskelaufbau #fit #fitness
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