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Além de ser um grande aliado na perda de peso, é fonte natural de ferro e cálcio, combate anemia, osteoporose e o cancer, e é um antidepressivo natural, pois é rico de ácido fólico e vitaminas do completo B. Suas folhas apresentam uma grande concentração de clorofila. Clique e continue lendo, aprenda a inserir esse alimento no seu dia a dia e desfrute de todos os benefícios que a natureza te oferece.

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“As folhas das árvores servem para nos ensinar a cair sem alardes.” 
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Outro caminho
Mesmo nos momentos em que pareça
que o barco vai afundar
você deve remar,
se quiser vencer, não pode parar.
Mesmo que o caminho pareça distante
e as suas forças pareçam terminar
você tem que insistir,
se quiser vencer, vai ter que caminhar.
Mesmo quando ninguém te escutar
e pareça que está sozinho
só há um jeito de encontrar outro caminho,
Você vai ter que continuar.
-Aristides Girardi
https://goo.gl/1PIL6R
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Hoje é o nosso dia
que alegria poder estar ao seu lado
olhar para você e conversar 
com a menina dos seus olhos.
Lembra da primeira vez?
só cheguei perto e te olhei
e você ficou vermelha
e eu achei bonito tudo aquilo.
Te confesso que não te contei
mas conto agora,
meu coração disparou e a vontade 
que eu tinha era de sumir, ir embora.
Sei que é bobagem mas naquele dia
quando você disse que estava
de mudança e  ia embora para sempre
fui caminhando pela rua
soluçando como criança
conversando com a lua
querendo saber porque
quando você encontra alguém
que toca o coração
dura tão pouco.
O tempo foi o senhor da razão
guardei você no lugar mais nobre 
do meu coração,
e conversando com a lua
todos os dias, ela sempre me dizia
seu amor um dia vai voltar.
Vivi esta esperança 
durante toda a minha vida
e naquela tarde de outono
no dia dos namorados,
quando eu estava sentado
olhando para as flores no jardim
procurando alguma flor que olhasse pra mim
e matar um pouco da minha dor
Senti uma mão carinhosamente
tocar nos meus cabelos
e ao olhar para aqueles lindos dedos
meu coração disparou como
aquele dia em que te conheci.
Parecia um sonho, misturado com
pesadelo, como poderia aquela mão
estar acariciando meu cabelo?
Ao me levantar e olhar para trás
uma explosão de alegria
tomou conta do meu interior
pois depois de tanta saudade
eu estava outra vez
diante do meu amor.
Dei um pulo e te abracei, como um príncipe
abraça uma princesa,
e como nos meus sonhos sofridos
beijei teus lábios macios e coloridos
pelo batom da saudade.
Hoje é o nosso dia, outra vez
que alegria poder estar ao teu lado
olhar para você e conversar 
com a menina dos seus olhos.
Agora só falta me dizer que vai embora
não tem problema minha flor
se você ir embora de novo
vou com você para onde for.
Eu te amo com todas as minhas forças
e para sempre vou te amar
Meu eterno amor!
-Aristides Girardi
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