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mela verde
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La vincitrice del giveaway!
Buon San Valentino a tutti!! Eccoci al giorno del sorteggio del giveaway, la vincitrice è Vanda, che contatteremo in email proprio adesso. Grazie grazissime a tutti i partecipanti e coloro che ci hanno supportato! Speriamo di continuare a leggere i vostri c...

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Giveaway di San Valentino!
Buongiorno a tutti quanti! Dato che tra un mese è San Valentino , abbiamo deciso di dimostrare il nostro amore per voi tutti che ci seguite (e che ci seguirete) con un bel Giveaway ! I regali in palio sono due: una carinissima melina verde in feltro , creat...

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Acqua e Limone: 10 domande e risposte
Buona domenica a tutti quanti! In seguito al post dei benefici di bere acqua e limone al mattino (lo trovate cliccando qui  ) abbiamo deciso di scrivere questo post che risponde alle domande e ai dubbi più frequenti che ci balzano in testa a riguardo. Se av...

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Integratori per dimagrire: Fucus
Buongiorno a tutti! Oggi vorremmo soffermarci a parlare di un integratore naturale che può aiutare il processo di dimagrimento, ovviamente in un contesto di sana alimentazione e di esercizio fisico. Nessuna pillola miracolosa potrà mai sostituire uno stile ...

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Bere acqua e limone al mattino
Buon giorno a tutti quanti! Da quando è iniziato il nuovo anno, abbiamo deciso di sperimentare i benefici di bere acqua e limone al mattino. Abbiamo letto vari articoli che consigliano di bere un bel bicchiere d'acqua con il limone spremuto appena svegli. N...

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Le feste sono finite!
Bentornati a tutti quanti! Le feste sono finite, e sicuramente ci siamo goduti pranzi natalizi e ci siamo parecchio viziati, abbiamo dormito un po' di più e insomma, ce la siamo spassata. Almeno per quanto riguarda noi! Ma con oggi 6 gennaio si concludono t...

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Ritrovare la motivazione per allenarti!
Buona sera! Dopo la pausa vacanziera che ci siamo prese di circa un mese, siamo tornate più cariche di prima! Abbiamo sentito molto la vostra mancanza! Dato che siamo tornate, vorremmo ripartire alla grande, insieme a voi e ai più pigri! Infatti questo post...

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La sfida degli 8 bicchieri d'acqua al giorno
Eccoci con un altro post! Scusate se non riusciamo più a scriverne uno al giorno ma gli impegni ultimamente si fanno sentire, comunque non vi abbiamo abbandonato! Oggi lanciamo una sfida, e la faremo con voi, per invogliarci a bere più acqua, ovvero: La sfi...

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Saltare la corda per tenersi in forma e dimagrire!
Oggi vogliamo parlare di un allenamento particolare, divertente ma anche molto faticoso anche se non si direbbe! Chi di noi non ha mai saltato la corda da piccolo? Ebbene....perchè non farlo anche adesso "da grandi"? E' economico, si può fare all'aperto, ma...

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Il bon ton della palestra
Bentornate meline! Oggi vi illustreremo il bon ton della palestra, vale a dire i comportamenti che tutti noi dovremmo adottare quando ci alleniamo in palestra! Questo breve compendio di buon senso è a uso di tutti coloro che frequentano le palestre e vi aug...
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