Profile cover photo
Profile photo
Margaretha Den Dekker
29 followers -
Heal yourself with the healing power of natural foods and lifestyle. And enjoy your life to your full potential! selfhealingsuperfoods.com
Heal yourself with the healing power of natural foods and lifestyle. And enjoy your life to your full potential! selfhealingsuperfoods.com

29 followers
About
Posts

Post has attachment

Post has attachment
Nog een paar dagen voor de aankomende nieuwe maan en zonsverduistering. In aanloop heeft je lichaam meer de neiging om te willen loslaten ter voorbereiding op het nieuwe begin van een nieuwe maancyclus. Wellicht merk jij ook dat je spijsverteringskanaal wat gevoeliger is de laatste tijd met symptomen als buikpijn, misselijkheid, opgeblazen gevoel en winderigheid. Op emotioneel gebied heeft je lichaam ook meer de neiging om verkrampte, onderdrukte en weggemoffelde emoties te willen uiten, ervaren en loslaten. In de traditionele Chinese geneeskunde zijn je longen en dikke darm energie zeer belangrijk in het loslaten van afvalstoffen en emoties. Wat betreft voeding kun je je longen en dikke darm energie stimuleren en ondersteunen met de scherpe smaak. Voorbeelden van natuurlijke voeding met de scherpe smaak zijn; knoflook, gember, radijs, ui, sjalot, bosui en verse munt. Wanneer je last hebt van een gevoelige maag kies dan voor natuurlijke voedingsmiddelen met een milde prikkelende smaak zoals verse basilicum, bieslook, dille, koriander zaad, komijn zaad, oregano, tijm, rozemarijn, kamille, haver, volkoren rijst, daikon radijs, appel en peer. Op emotioneel gebied kun je het loslaten van vastzittende en opkomende emoties stimuleren via een diepe in en uit ademhaling met name door dieper en langerzamer uit te ademen. Zorg ook voor voldoende lichaamsbeweging, ontspanning en een goede nachtrust. Neem je tijd en ruimte om naar binnen te gaan voor de nodige rust en kalmte ter voorbereiding op het nieuwe begin van de nieuwe maan, zaterdagochtend 11 augustus 2018.

Wil je meer weten over wat natuurlijke voeding en leefstijl voor je kan betekenen in het verhelpen en voorkomen van diverse fysieke en emotionele klachten? Ga dan naar mijn website voor meer informatie voor een persoonlijk consult: www.selfhealingsuperfoods.com

Heb je een andere vraag over het helend effect van natuurlijke voeding en leefstijl? Stuur dan een bericht naar: margaretha@selfhealingsuperfoods.com
-
#maancyclus #maanwijsheid #nieuwemaan #leefstijltip #voedingtips #emotioneel #darmklachten #hsp #hooggevoeligheid #zonsverduistering #leefstijlcoach #voedingscoach
Photo
Add a comment...

Post has attachment
In de dagen voor de nieuwe maan (11 augustus) heeft je lichaam meer de neiging om te willen loslaten. In het beste geval kun je dit merken doordat je bijvoorbeeld vaker naar het toilet moet gaan, de behoefte hebt om langer te willen slapen en dat je meer rust nodig hebt. Wanneer je lichaam meer moeite heeft met het loslaten en ontdoen van afvalstoffen dan kun je last hebben van vermoeidheid, hoofdpijn, migraine, spijsverteringsproblemen, spierpijn, huidonzuiverheden en mentale onrust.
In combinatie met de gedeeltelijke zonsverduistering zul je het reinigende schoonmaak proces van de aankomende nieuwe maan intensiever kunnen ervaren. Vandaar dat het nog belangrijker is om je lichaam en geest nog meer te ondersteunen door licht verteerbare maaltijden te eten, voldoende te bewegen en te ontspannen, vaker een douche of (zeezout) bad te nemen en goed te blijven aarden. Wanneer je veel last hebt van bepaalde klachten laat je dan behandelen door een therapeut waar je vertrouwen in hebt die je kan helpen met je fysieke, emotionele en energetische lichaam.

Wil je meer weten over wat natuurlijke voeding en leefstijl voor je kan betekenen in het verhelpen en voorkomen van diverse fysieke en emotionele klachten? Ga dan naar mijn website voor meer informatie voor een persoonlijk consult: www.selfhealingsuperfoods.com

Heb je een vraag over het helend effect van natuurlijke voeding en leefstijl of een andere vraag? Stuur me dan een bericht naar: margaretha@selfhealingsuperfoods.com

Je kan me ook volgen voor de laatste voeding en leefstijltips via Instagram:
healingfoods_margaretha
fertilityfoods_margaretha
#nieuwemaan #zonsverduistering #maancyclus #gezondheidtips #hooggevoeligheid #voedingleefstijltips #hsp #voedingsconsult #leefstijlcoach #natuurlijkeleefstijl #symptomen #natuurlijkeoplossing
Photo
Add a comment...

Post has attachment
In the days before a new moon your body has more the tendency to release waste material and toxins. In the best situation you might notice that you need more rest and sleep and/or that you have to go more often to the toilet. When your body has more difficulties to release you can suffer from tiredness, headache, migraine, digestion problems, muscle pain, unclear skin and foggy mind. In combination with a solar eclipse the clearing process of the new moon effect will be more intensified. Therefore it's even more important to support your body and mind by doing more grounding exercises, eating & drinking light and clean, enjoying salt baths and having enough sleep and physical exercise. When you suffer too much of the symptoms please consider going to a therapist that can help you with your physical, emotional and energy body.

If you want to now more about what natural food and lifestyle can do for you to solve and prevent different health problems go to my website for more information about consulting: www.selfhealingsuperfoods.com

If you have any questions about the healing effect of natural foods and lifestyle please send me an email to: margaretha@selfhealingsuperfoods.com

Connect and follow me on my Instagram accounts:
healingfoods_margaretha
fertilityfoods_margaretha
- - -
#newmoonvibes #newmoonritual #newmoonenergy #newmoonyoga #moonhealing #moonwisdom #solareclipse #mooncycle #lifestyletips #lifestyletip #lifestylecoach #lifestylecoaching #leefstijl #leefstijlcoach #naturallifestyle
Photo
Add a comment...

Post has attachment
It doesn't matter what season it is, I always like to eat a warm breakfast. Eating a warm breakfast is recommended when you live an active life or you're inclined to suffer from vata disturbance. Warm porridge has a soothing effect on your body and mind and it provides the carbs to start of your day in a relaxt and satisfied way.

*Do you want to know more about which food fits best your body type?
*Do you suffer from vata, pitta or kapha disturbance? And you like to know more about what natural food & lifestyle can do to heal and prevent your symptoms.
*Do you have a question about the healing power of natural foods and your body type?

Send me an email to ask your question or take a look at my website for more information about online nutrition consulting and workshops:
margaretha@selfhealingsuperfoods.com
www.selfhealingsuperfoods.com
(Dutch & English language)
-
#healingfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healingfoods #healthyfoodtips #nutritioncoach #nutritioncoaching #ayurveda #ayurvedafood #vata #voedingisjemedicijn #voedingstips
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Natural dark colored foods nurture your kidney energy improving your life energy, libido and fertility. For example purple rice with its intense dark color is rich of antioxidants, iron and folic acid that are important to optimize the recovery of the endometrium, the quality of the spermcells and improve your stamina.
I like to eat purple rice as a simple dish with green vegetables, shallot and smoked salmon or chicken. Or vegetarian style with roasted pumpkin and walnuts.
For more information about the healing power of of foods and nutrition consulting go to: www.selfhealingsuperfoods.com
-
#fertilityfoods #fertilitycoach #fertilityfood #naturalfertility #fertilitydiet #fertilityawareness #sexfood #libidofood #libidobooster #kidneyenergy #purplerice #chinesemedicine #5elementsfood #voedingisjemedicijn #qifood
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Cucumber has a natural cooling and moistening effect. Helpful during the hot and dry moments of the summer. It quenches thirst, moistens the lungs and large intestine to solve a dry cough, irritated skin and constipation. You can eat the cucumber entirely , in a salad summer drink or even in a soup. Apply cucumber externally when you suffer from dry skin, sunburn and/or irritated eyes.
For more information about the healing power of natural foods and nutrition consulting go to: www.selfhealingsuperfoods.com
#cucumber #cucumbers #summerheat #summerheatwave #summerheatyogis #healingfood #healingfoods #voedingisjemedicijn #voedingstips #voedingscoach #nutritioncoach #nutritiontips
Photo
Add a comment...

Post has attachment
The effect of the full moon lunar eclipse/blood moon: www.selfhealingsuperfoods.com
- Friday evening there's a full moon lunar eclipse also known as a blood moon. During a blood moon the moon moves through the shadow of the earth. We see it red colored because of the sunlight being refracted by earth's atmosphere.
- Around a full moon the moon brings everything to the surface concerning your waterelement. For example your sensuality, fertility, creativity, finance, relationships and emotions. During the full moon lunar eclipse all of these subjects will be exposed and eclipsed by your own shadow releasing everything unnecessary.
- The effect of the blood moon will be at its highest 2-3 days before and after the eclipse. Possible symptoms that you might be experiencing: being overly emotional, headaches, water retention, restlessnes, feeling tired and sleeplessness. But remember that through the wound will come the healing.
#bloodmoon #bloodmooneclipse #bloodmoon2018 #bloodmoonrising #fullmoon #fullmooneclipse #bloodmoonmood #moonmood #moonmoods #sleeplesness #emotional #emotionalhealth #emotionalhealing #lifestyletip #lifestyletips #moongoddess
Photo
Add a comment...

Post has attachment
The healing effect of warm drinks during summertime: www.selfhealingsuperfoods.com
Many of us have the tendency to drink cold liquids during summertime. But cold drinks give your stomach's digestive fire a shock, that will take unnecessary energy from your body to digest what has been just drank. The symptoms of a weakened stomach digestive fire can be a bloated belly, cramps, loose stools, tiredness, weak digestion, overweight or underweight. Therefore make sure that your drinks are at least on room temperature. Enjoy a warm tea or infusion with herbs and spices to warm up your body even more to push out the excessive heat by opening up your pores and sweating. #foodtips #foodcoach #nutritioncoach #nutritioncoaching #digestiontips #digestivefire #ayurveda #bloatedbelly #spleenenergy #5elementsfood #foodawareness #bodyawareness #bodyconsiousness #colddrinks #summertime #selfhealing #nutritiontips
Photo
Add a comment...

Post has attachment
www.selfhealingsuperfoods.com
Digestive fire & the uptake of nutrients:
You can eat the healthiest foods but if your digestive fire is weak your body cannot transform and absorb the nutrients. Think about your stomach like a cooking earth pot, where all your chewed foods are mixed together, squeezed and warmed up ready for the next phase of your digestion. As you can imagine the amount of fire for your cooking earth pot has to be big enough but also not to big to prevent burning or overcooking from the inside out.
You can stimulate your digestive fire with the following food & lifestyle tips:
1. Chew well
2. Take your time and space to eat
3. Use warming spices and fresh herbs
4. Keep your meals easy and simple
5. Have enough physical exercise
6. Give yourself a belly massage
7. Breath deep in and out
#foodtips #foodcoach #nutritioncoach #foodtips #digestion #selfhealing
#digestiontips #digestivefire #ayurveda #liverenergy #spleenenergy #bloatedbelly #voedingstips #voedingisjemedicijn #aardeelement
Photo
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded