Profile

Cover photo
سلامتی باعلم گروه خونی OABAB
Lives in iran
95 followers|88,526 views
AboutPostsPhotosVideos

Stream

 
برنامه غذایی روزانه مخصوص گروه خون A
برنامه غذایی مخصوص گروه خون A

صبحانه
• آب همراه با لیموی تازه
• کیک برنجک و یا سوپ جو دو سر با لیمو تازه و یا شیر سویا

ناهار
• سالاد یونانی (کاهو خرد شده، کرفس، پیاز سبز، خیار، پنیر بز، لیمو ترش تازه و نعناع تازه) و یا سالمون کبابی با چاشنی لیمو
• 1 عدد سیب
• 1 تکه نان بدون گلوتن
• چای گیاهی مانند چای سبز با نعناع


تنقّلات بین دو وعد ه ی غذایی
آب هویج و کرفس


شام
• قارچ کبابی و هویج و اسفناج سرخ شده با سیر و پیاز تفت داده شده و یا سالاد تن ماهی با خوراک سبزیجات تفت داده شده
• بروکلی
• معجون بادام و جو دو سر
• قهوه یا چای گیاهی
http://www.oabab.net/fa/%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%AE%D9%88%D9%86-a/news/357/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%85%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%AE%D9%88%D9%86-A
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
جو دو سر ( یولاف ) و گروه های خونی
از لحاظ علم گروه خون ، جو دو سر بر خلاف سایر غلات مانند گندم که برای افراد دارنده گروه های خونی O و B مضر است ، برای همه افراد با هر چهار گروه خون O و A و B و AB سودمند بوده و اثر مخربی را گندم بر روی دستگاه گوارش دارند را دارا نیست .
جو دو سر (یولاف ) بدون گلوتن است و بهترین غله برای افراد با بیماری سلیاک است. گلوتن موجود در گندم برای دارندگان گروه های خونی O و B بسیار مضر است. همچنین دارندگان گروه خون B و تا حدودی AB تنها گروه های خونی هستند که می توانند به راحتی جو دو سر را با شیر مصرف کنند و دستگاه گوارش دارندگان گروه های خونی O و A با مصرف شیر تحریک شده و دچار مشکل می شود. از این رو می توانند جو دو سر را با آب یا شیر سویا میل نمایند. به دلخواه می توانید از عسل و یا شکر قهوه ای یا شیره خرما نیز بهره ببرید.

http://www.oabab.net/fa/%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%AE%D9%88%D9%86-a/news/7780/%D8%AC%D9%88-%D8%AF%D9%88-%D8%B3%D8%B1-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%AE%D9%88%D9%86%DB%8C-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%AE%D9%88%D9%86-%D8%BA%D9%84%D9%87
 ·  Translate
2
Add a comment...
 
تب زرد چیست؟ علائم و راههای درمان تب زرد

بیماری تب زرد توسط نوعی پشه که آلوده به ویروس تب زرد است، منتقل می‌شود. این پشه با نیش زدن انسان‌های آلوده به تب زرد، نقش حامل ویروس را ایفا می‌کند و این ویروس را به انسان‌ها و پستانداران سالم منتقل می‌کند. قسمتی از آفریقا و آمریکای جنوبی شایع‌ترین مکان‌ها برای ابتلا به این بیماری می‌باش
 
http://www.oabab.net/fa/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%85%DB%8C/news/8663/%D8%AA%D8%A8-%D8%B2%D8%B1%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%85
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
7 حقیقت درباره عطسه

خورشید می‌تواند محرک عطسه باشد

عطسه ممکن است بعد از فعالیت فیزیکی رخ دهد

سرعت عطسه ممکن است شما را شگفت زده کند

زمانی که عطسه می‌کنید به احتمال زیاد قادر به باز نگه داشتن چشم‌های خود نیستید

عطسه باعث متوقف شدن ضربان قلب نمی‌شود

باید جلوی دهان خود را بگیرید


http://www.oabab.net/fa/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%85%DB%8C/news/8665/%D8%B9%D8%B7%D8%B3%D9%87-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%AE%D9%88%D9%86-%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%B9%D8%B1%D9%88%D9%82-%D8%AF%D9%87%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
سفید کردن زیر بغل با چند روش ساده خانگی

سفید کردن زیر بغل با چند روش ساده خانگی

از آنجایی که پوست زیر بغل خیلی حساس است و اغلب خانم ها برای اصلاح موهای آن، از تیغ یا کرم های موبر استفاده می کنند، پوست آن ناحیه تیره شده و زشت به نظر می رسد.

از بین بردن تیرگی زیر بغل با آب لیمو ترش

لیموترش حاوی مواد سفیدکننده طبیعی است. همچنین ضد میکروب هم است، بنابراین با استفاده از لیموترش، نه تنها زیر بغل تان سفید، بلکه تمیز و سرحال هم خواهد شد. خاصیت اسیدی لیموترش، برای روشن کردن پوست زیر بغل عالی است. البته باید به طور مرتب از این روش استفاده کنید تا اثر آن را ببینید.

باید هر روز و پیش از حمام کمی آب لیمو ترش به زیر بغل تان بمالید. پس از حمام، کمی کرم مرطوب کننده به پوست زیر بغلتان بزنید و تا چند روز از دئودورانت هم استفاده نکنید.

http://www.oabab.net/fa/%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA/news/8666/%D9%86%D8%A7%D8%AE%D9%86-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%AE%D9%88%D9%86-%D8%AC%D9%88-%D8%AC%D9%88-%D8%AF%D9%88-%D8%B3%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%B2%DB%8C%D8%AA%D9%88%D9%86-%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%DA%A9
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
دیابت در دارندگان گروه خون A
مطلب زیر از کتاب "مبارزه با دیابت با علم گروه خونی" نوشته دکتر آدامو و همچنین ترجمه آلینا برخورداریان انتخاب شده است. شما می توانید با تهیه این کتاب به مطالعه بیشتر در خصوص دیابت و ارتباط آن با گروه خون بپردازید.

بر طبق آمار، افراد دارنده گروه خون A بیشتر از سایر دارندگان گروه های خون امکان ابتلا به هر دو نوع دیابت اول و دوم را دارند ، این آمار نتیجه تحقیقات بسیاری است که بر روی هزاران نفر انجام شده و به ثبت رسیده است.

افراد دارنده گروه خون A ، بیش از سایرین مبتلا به مشکلات قلبی و لختگی خون ناشی از دیابت می شوند. افراد دارنده گروه خون A از لحاظ متابولیسم، با افراد دارنده گروه خون  O بسیار متفاوت اند. افراد دارنده گروه خون O از خوردن پروتئین حیوانی بسیار بهره میبرند و سوخت و ساز آن ها در نتیجه خوردن گوشت قرمز بالا میرود، اما در افراد دارنده گروه خون A این مسئله بسیار متفاوت است. بسیاری از دارندگان گروه خون A که گوشت قرمز مصرف می کنند، از خستگی مفرط و نداشتن انرژی و احساس سنگینی شکایت می کنند. این گروه از افراد همچنین از ورم نیز گلایه دارند زیرا نمی توانند پروتئین حیوانی را خوب هضم کنند. به اندازه ای که گروه خون O از گوشت بهره گرفته و تولید انرژی می کند، به همان میزان افراد دارنده گروه خون A از گوشت قرمز آسیب دیده و به صورت چربی آن را در بدنشان ذخیره می کنند.

افراد دارنده گروه خون A که از اضافه وزن و متابولیسم کند رنج می برند، مشکل هورمون استرس کورتیزول را نیز دارند. هورمون کورتیزول باعث مقاومت به انسولین و نامتعادلی هورمون ها می شود. با وجود تمام مشکلاتی که افراد دارنده گروه خون A با آن مواجه هستند و با توجه به بالا بودن هورمون استرس یعنی کورتیزول، این افراد می بایست به اندازه کافی بخوابند و با داشتن برنامه منظم خواب و بیداری میزان کورتیزول در آنان بسیار متعادل می شود.

رژیم غذایی ویژه گروه خون A برای جلوگیری از ابتلا به دیابت و کنترل آن به روشی طراحی گشته که تمام احتیاجات تغذیه ای بدن را تأمین کرده و سلامت شما را تضمین میکند.
http://www.oabab.net/fa/%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%AE%D9%88%D9%86-a/news/382/%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D9%86-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%AE%D9%88%D9%86-A
 ·  Translate
4
Add a comment...
 
تغذیه مناسب دارندگان گروه خون A

این گروه خون بین سالهای 25000 تا 5000  قبل از میلاد در عصر نوسنگی بوجود آمد که آغاز کشاورزی انسان بود. شکوفایی این گروه از افراد در رژیم غذایی گیاهی است. سیستم گوارشی این افراد بسیار حساس بوده و به دلیل پائین بودن میزان اسید معده ، این افراد قادر به هضم پروتئین حیوانی نبوده و گوشت قرمز مصرفی در این افراد مستقیما تبدیل به چربی شده و مهمترین عامل اضافه وزن در این افراد محسوب می شود.همچنین هضم محصولات لبنی برای این دسته از افراد بسیار سخت بوده و باعث اختلال در کارکرد انسولین شده و عامل ابتلا به دیابت و چاقی است.

علاوه بر گوشت و لبنیات، مصرف لوبیای قرمز و مصرف زیاد گندم سبب اضافه وزن در افراد گروه خون A می گردد. خوراکی هایی که باعث کاهش وزن در این افراد می شوند عبارتند از سبزیجات ، آناناس و غذاهای تهیه شده از سویا. همچنین استفاده از روغن های گیاهی مجاز مانند روغن زیتون باعث افزایش کارایی سیستم گوارشی این افراد شده و اثر مثبت در این افراد دارد.

8 روش فوق العاده برای لاغری


قهوه و چای سبز از نوشیدنی های مفید این گروه به شمار می آید. این گروه از افراد در برابر فشارهای عصبی حساس هستند و عصبانیت در این افراد سبب بروز اضطراب، خشم و بی قراری می شود که این حالت به شدَت سیستم ایمنی بدن آنها را ضعیف کرده و باعث ایجاد بسیاری از بیماری ها می گردد. انجام فعالیت های مناسب مانند یوگا و نرمش و دیگر ورزشهای تمرکزی، استرس و هیجانات را کاسته و از ابتلا به انواع سرطان ها و بیماری های عصبی و امراض قلبی جلوگیری می کند.

http://www.oabab.net/fa/%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%AE%D9%88%D9%86-a/news/328/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D9%86-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%AE%D9%88%D9%86-A
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
غذاهای سودمند برای انرژی بخشیدن به مغز در دارندگان گروه خون A


دارندگان گروه خون A می توانند برای انرژی بخشیدن به مغز خود از غذاهای زیر مصرف کنند.

1. گردو
2. ماهیهای آبهای سرد ( سالمون، ساردین)
3. انواع توت، زغال اخته، گیلاس
4. روغن زیتون
5. پیاز
6. سبزیجات سبز تیره (اسفناج)
7. سویا و فرآوردههای آن
8. روغن برزک
9. زنجبیل
10 . سیر
11 . زرد چوبه
12 . چای سبز

http://www.oabab.net/fa/%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%AE%D9%88%D9%86-a/news/333/%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%88%D8%AF%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%B1%DA%98%DB%8C-%D8%A8%D8%AE%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%BA%D8%B2-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D9%86-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%AE%D9%88%D9%86-A
 ·  Translate
3
Add a comment...
 
10غذای بسیار سودمند برای مبارزه با آلرژی در دارندگان گروه خون A

1-سویا و فراورده های آن
2-ماهی آب های سرد (ساردین، سالمون)
3-روغن بزرک
4-روغن زیتون
5-بروکلی
6-پیاز
7-انواع توت، زغال اخته، گیلاس
8-لیمو ترش تازه
9-سیر
10-چای سبز
http://www.oabab.net/fa/%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%AE%D9%88%D9%86-a/news/7814/%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%AE%D9%88%D9%86-%D8%A2%D9%84%D8%B1%DA%98%DB%8C-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%AE%D9%88%D9%86-A
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
دندان شما به 7 دلیل صدمه دیده است

درد دندان ممکن است درمان راحت یا سختی داشته باشد بنابراین همیشه بهترین روش برای درمان آن مراجعه به یک دندانپزشک متخصص است. اگر این درد به صورت درمان نشده رها شود، ممکن است منجر به عفونت گردد و همه بدن را فرا گیرد. سعی کنید هر شش ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید.


هیچ چیزی همانند دندان درد نمی‌تواند سخت و ناتوان کننده باشد. در برخی از موارد باید هرچه سریع‌تر به یک دندانپزشک متخصص مراجعه کنید تا دلیل درد مشخص گردد و بر اساس آن درمان مناسب صورت گیرد. در بیشتر موارد دندان درد به خاطر وجود حفره نیست. دندان درد ممکن است به جز وجود حفره در دندان، دلایل اسرارآمیز دیگری نیز داشته باشد. به همین خاطر پیدا کردن دلیل درد بسیار مهم است. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم.
http://www.oabab.net/fa/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86/news/8664/%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%81%D9%88%D9%86%D8%AA
 
 ·  Translate
2
Add a comment...
 
حلقه سیاه زیر چشم تان را برای همیشه از بین ببرید

روش های طبیعی برای از بین حلقه سیاه دور چشم

کم یا بیش همه ما در طول زندگی تجربه مواجه با حلقه های سیاه دور چشم را داشته ایم، حلقه هایی که پس از روزها کم خوابی، خستگی فراوان، استرس یا حتی بدون دلیل روی صورت ما نقش می بندند. طبیعی است سیاه بودن دور چشم تصویر چندان دلپذیری از ما نمی سازد و تمایل ما را برای نگاه کردن به آینه کم و کمتر می کند.

بسیاری از ما برای خلاص شدن از این حلقه های دوست نداشتنی دست به دامن متخصصان پوست و کرم های گوناگون می رویم، روش هایی که گاهی به نتیجه ای مطلوب نمی رسد. به همین دلیل، قصد داریم در این گزارش شما را با روش هایی ساده، خانگی و صد البته کارا برای از بین بردن این حلقه های سیاه آشنا کنیم.
 
از بین بردن حلقه سیاه دور چشم با روغن بادام

روغن بادام منبعی طبیعی و شگفتی ساز برای درخشان سازی پوست حساس اطراف چشم است. کافی است هر شب پیش از رفتن به تخت خواب با این روغن معجزه آسا حلقه های سیاه دور چشمتان را ماساژ دهید و صبح روز بعد صورت خود را بشویید. تکرار این عمل در طولانی مدت می تواند این سیاهی را از روی پوست شما محو کند.

از بین بردن حلقه سیاه دور چشم با خیار

ترکیبات درون خیار نقش به سزایی در صافی و درخشان سازی پوست دارد، ترکیباتی که به از بین رفتن سیاهی دور چشم کمک شایانی می کند. خیاری را حلقه حلقه کنید و به مدت 30 دقیقه درون یخچال بگذارید تا سرد سرد شود، سپس حداقل برای 15 دقیقه تکه های خیار را اطراف چشمتان بگذارید و در نهایت صورت خود را با آب سرد بشویید. به یاد داشته باشید، تکرار این عمل می تواند راه حلی قطعی برای مشکل شما باشد.
http://www.oabab.net/fa/%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA/news/8667/%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%AF%D9%88%D8%B1-%DA%86%D8%B4%D9%85-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%AE%D9%88%D9%86
 ·  Translate
2
Add a comment...
Collections سلامتی باعلم گروه خونی is following
View all
Places
Map of the places this user has livedMap of the places this user has livedMap of the places this user has lived
Currently
iran
Previously
teharan - قائم مقام فراهانی وچه الوند پلاک 13 واحد 12