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Master Músculos
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Somos aquilo que sabemos sobre o que comemos!
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Queijadinhas Proteicas de Abóbora LowCarb
Se são seguidores deste blog e das receitas que por aqui vou partilhando, certamente já repararam que há ingredientes que utilizo assiduamente. A abóbora é um destes casos, um vegetal com propriedades incríveis quando queremos proteinizar uma receita. Objec...
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Pão das Cavernas (1º Episódio)
Meus ilustres leitores e devoradores de proteína, sei que tenho andado um pouco afastado da escrita e partilha de conhecimentos e experiências neste meu espaço, mas a vida é mesmo assim!  Lamentavelmente este blogue e o tempo que perco com ele não me levam ...
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Brownie Double Chocolat Anabólico
Esta receita é mais uma que surge na tentativa de aproveitamento de bananas que vão amadurecendo cá em casa e que por uma razão ou por outra não se comem a tempo. É um bolo que fica muito bom e que pode servir de lanche ou até pequeno-almoço pois a nível nu...
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Tarte de Abóbora Proteinizada
Como bem sabem, neste blog a palavra proteína e músculo andam bem ligadas entre si, pois se não ingerirem da primeira não vão conseguir aumentar a segunda!  Tenho uma secção deste blog dedicada exclusivamente ao acto de incrementar o valor proteico de um pr...
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Pudim Flan El Mandarin - Versão Master Músculos
Se há sobremesa rápida e fácil de fazer é sem dúvida um pudim flan instantâneo! Muitos de vós dirão que estes produtos estão cheios de corantes, estabilizantes e que não faz sentido introduzi-los na dieta, e têm razão! Mas que seria da nossa vida sem um pou...
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Delicioso e muito simples de fazer, este pudim é uma sobremesa bastante prática e que fornece uma dose extra de proteína!
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Sorvete Proteico de Morango - Video Receita
E como estamos no verão aqui vai mais uma receita refrescante, nada melhor que um gelado quase instantâneo rico em proteína de qualidade (Whey Protein) e sem açúcar nem gordura adicionada. Para vos poupar o trabalho decidi fazer esta receita em formato víde...
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Sorvete Proteivo Natural de Morango e Whey Protein, fácil de fazer e delicioso!
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Protein Pancake - Scitec Nutrition (Com Receita Bónus no Fim)
Definitivamente estão na moda os pré-mixes para fazer panquecas proteicas!  A ideia de misturar um pó com água e colocar na frigideira é mais tentadora que partir uns ovos e bater com aveia, banana, canela, etc... Penso que se alguém começar a embalar estas...
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High Speed Blender Optimum 9400 - Revisão
Um dos electrodomésticos que utilizo mais frequentemente é sem dúvida o liquidificador, a maior parte das receitas deste blog serve-se da ajuda deste maravilhoso instrumento. Mas como em tudo na vida, liquidificadores há muitos e nem todos são a mesma coisa...
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