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Delicesregime
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Les recettes healthy et gourmandes d'une regimeuse du Programme weightwatchers.
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Cette tarte salée à base de tomate, burrata et basilic est une recette un peu riche en points mais tellement délicieuse. La burrata est mon péché mignon car c’est plus onctueux que la mozzarella. Cette rate salée est à servir en apéritif, en entrée ou…
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Légumes farcis bolognaise chorizo - 7 SP

Utiliser des légumes de saison est un plaisir même si cette recette n’est pas des plus estivale. En tout cas c’est copieux et c’est bon! Recette pour 2 personnes: 7 SP / personne Ingrédients 1 Poivron: 0 Points 2 Courgettes: 0 Points 400g Tomate…
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Un féculent souvent peu utilisé mais qui change et chez nous on aime beaucoup: le boulgour. Je l’associe ici aux poivron et au curry et c’est très bon. Recette pour 2 personnes: 3 SP / personne Ingrédients 300g Boulgour cuit 1 1⁄2 Poivron 1 Oignon…
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Recette facile et qui plait à toute la famille: filet mignon de porc à la moutarde et aux champignons mais de quoi faire plaisir à tout le monde. La cuisson est vraiment à respecter sinon la viande deviendra trop dure. Vous pouvez utiliser d’autres…
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Recette de porc aigre doux au miel franchement délicieuse ! La viande est toute tendre et la sauce sucrée-salée s’accommode très bien avec le porc. En plus de ça, c’est un plat qui se cuisine assez rapidement à condition de laisser mariner avant. J’adore…
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Recette super à seulement 1 SP! Ce poulet sauce champignons est vraiment trop bon et le petit suisse 0% remplace la crème pour faire super bon et bas en calories. Recette pour 2 personnes: 1 SP / personne Ingrédients 2 escalopes de poulet 300g Champignons…
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On continue dans la serie des recettes ultra light sans gras et voici un plat très bon que j’ai fais ce midi: un poulet avec bacon sauce tomate et champignon. C’est rapide et facile à faire et hyper bon. J’ai accompagné d’épinards et de coquillettes…
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Voici une recette de courg’pizza ultra ultra light: le principe d’une pizza mais avec une pâte uniquement à base de courgette. c’est super bon et évidemment hyper sain et permet de maigrir en se faisant quand même plaisir. Biensur ça ne remplace pas le…
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Maintenant que le programme smartpoint autorise les oeufs à zéros points je vais programmer un peu plus de recettes à base d’œuf . J’ai choisi de faire un oeuf cocotte aux légumes et bacon et c’est délicieux. Cet œuf cocotte est un plat qu’on peut…
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    Ingrédients 1 Potimarron 2 œufs 6 tranches Bacon 2 Echalotes Instructions Lavez le potimarron et le couper en deux pour le vider puis le recouper en 4 gros morceaux et le faire cuire à la vapeur pendant 25 minutes. Pendant ce temps taillez les…
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