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Pilates Tenerife
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Entrena tu cuerpo, mejora tu mente.
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⭐ Ofertas Centro Pilates Tenerife ⭐
¡Aprovecha de clases colectivas hasta el 50% de descuento!
Contactanos ya para conocer horarios y precios. Ofertas limitadas.
www.pilatestenerife.net

Tlf: 922 713112 - 616 303 615 (SMS - WhatsApp)
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2016 © www.pilatestenerife.net
MAT (suelo) - Silvia Gutierrez

ROLL OVER - Rodar hacia atrás

Potencia la articulación de la columna, flexibiliza la zona lumbosacra y los músculos isquiotibiales, ayudará a mejorar y a trabajar la flexibilidad de la columna vertebral desde el control muscular central. El mayor reto de este ejercicio es mantener la elongación axial desde la cadera hasta el cuello.

Rodar hacia atrás es un ejercicio de nivel intermedio.
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:) Nuevas clases de baile!!
                           DANZA DEL VIENTRE
Trabaja en ti a través de música y movimiento y conecta con la feminidad y la sensualidad de la milenaria danza oriental ofreciendo un culto al cuerpo y una caricia al alma.
Además de aprender podrás relajar tu mente y al mismo tiempo tonificar el cuerpo, evitar lesiones y aumentar la capacidad cardio respiratoria.
                        - Listas abiertas, grupos reducidos
Diviértete este verano y apúntate ya!
Te esperamos aquí en tu centro, PILATES TENERIFE!! ;)
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                                        ★¡FORMACIÓN!★
 ...Curso de formación de PILATES MAT, Pilates Tenerife, Fañabé, Adeje.
¡plazas limitadas!
Te esperamos ... toda la info en la web! :)
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Estirate, alarga tu cuerpo, hazlo relajado y confiado sin forzar. Hazlo a diario y sentiras la diferencia en poco tiempo ;)
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★ ¡Apúntate a las nuevas clases de YOGA! ★
Comenzamos el 15 de enero de 2016 a la 18:00 hr.
www.pilatestenerife.net
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Primer año que culmina con alegría y deseos de seguir brindando salud, bienestar y calidad en el trabajo, a todos aquellos que ya forman parte del centro y a los que están por llegar.
¡Feliz año nuevo!
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:) Una hermosa velada para celebrar un año que esta llegando a su fin y un proyecto que seguirá adelante acompañado de gente linda. Bieeeeeen!
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2015-12-12
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Me han preguntado muchas veces acerca de éste tipo de entrenamiento. Comparto este articulo que leí en la página de Formainde , escrito por el profesor Artemi Hernandez, poque está muy claro, muy bueno!
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Talles sobre el Bosu en Puerto de la Cruz (Tenerife norte) impartido por Artemi Hernández (Formainde.com). El Bosu es un aparato empleado en el método Pilates que consiste en media esfera o media pelota.
Enendimos lo que ocurre cuando lo usamos: Anatomía, Fisiología, Biomecánica, Neuromecánica,.. no sólo ejercicios.
En este sector entender es la única forma de progresar.
Muchas gracias a los asistentes.

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2015-11-10
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