Profile cover photo
Profile photo
Efekt. Centrum dietetyczne
4 followers
4 followers
About
Posts

Post has attachment
SEZON NA WIŚNIE
Czy lubicie te owoce? Jeśli tak to zjadacie je same czy w jakimś połączeniu?

Autor zdjęcia: Tobiasz Męczykowski
Photo

Post has attachment
Tydzień temu miałam okazję wystąpić w Hotelu Haffner w Sopocie na spotkaniu Lady Business Club, aby opowiedzieć o swojej marce. Dziękuję za udany wieczór!

Moje programy skierowane są do osób, które borykają się z problemami związanymi z odżywianiem, potrzebują fachowej pomocy i dużej motywacji. Oferuję wizyty dietetyczne wraz z ustawionym indywidualnie jadłospisem, wsparcie psychiczne i siły w dążeniu do celu. W przeciwieństwie do innych diet jestem dietetykiem-praktykiem zdrowych nawyków żywieniowych, więc wiem ile potrzeba wsparcia, aby zgubić zbędne kilogramy. Umożliwiam wspólne tworzenie jadłospisu oraz dostosowanie się do trybu życia klienta. Stawiam na spotkania co tydzień - wtedy mogę bardziej motywować osobę z którą pracuję.
Uczę nowego trybu życia, który w połączeniu z psychicznym wsparciem daje adekwatny do potrzeb model zdrowego i pełnego życia w równowadze fizycznej oraz psychicznej. Wiem z doświadczenia: zdrowe nawyki żywieniowe plus aktywność fizyczna plus wewnętrzna motywacja równa się sukces.
Moim największym sukcesem jest zaufanie klientów, którzy polecają mnie dalej.
Photo

Post has attachment
CZEREŚNIE!
Dzisiaj poczytajcie o właściwościach czereśni:
http://zdrowetrojmiasto.pl/dieta/czeresnie-ich-wlasciwosci/
Nasza dietetyk P.Monika przygotowała artykuł na ten temat:

Post has attachment
CZY WY RÓWNIEŻ PRZYGOTOWUJECIE ZAPASY NA ZIMĘ?
Korzystajmy z sezonu i kupujmy świeże warzywa i owoce. Możemy po nie sięgnąć również zimą, tylko musimy poświęcić latem chwilę czasu, aby przygotować sobie tą porcję witamin. Dzisiaj chciałam zaproponować Wam wspólne szatkowanie koperku i natki pietruszki. Umieszczajcie je w plastikowych pudełkach. Włożone do zamrażarki będę przypominały o lecie w mroźne dni. A jeśli to Was nie przekonuje to przypomnijcie sobie jak wygląda zimą kupowany w sklepie pęczek koperku lub pietruchy...
Photo

Post has attachment
Photo

Post has attachment
Photo

Post has attachment
Photo

Post has attachment
PIERŚ KURCZAKA Z NUTĄ GRUSZKI
Pierś kurczaka przyprawić ziołami prowansalskimi, tymiankiem, bazylią, solą i pieprzem i gotować w wodzie z dodatkiem pokrojonej w plastry gruszki. W tym czasie rucolę polać sosem: 1 łyżka oliwy z oliwek + 1 łyżka soku z cytryny. Pomidora pokroić w plastry i ułożyć na talerzu. Wyłożyć plastry ugotowanej gruszki oraz kurczaka.
Photo

Post has attachment
Photo

Post has attachment
SAŁATKA NA WYNOS: Z KASZĄ I JAJKAMI
Ugotować kaszę gryczaną oraz jajka na twardo. Sałatę poszarpać, pokroić pomidora i kalarepę. Przyprawić oraz polać oliwą z oliwek.
Photo
Wait while more posts are being loaded