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Eduardo Domínguez Zambrana
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Preparador de competidores
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Rutina de volumen para chicas
Rutina de volumen para chicas    Modelo: Marisel Oggero Aquí os dejo una rutina de volumen   para chicas de nivel medio o avanzado,  tanto si es para tonificar tu cuerpo como,  somo si es para competir en un futuro. La meta de esta rutina de volumen está  e...
Rutina de volumen para chicas
Rutina de volumen para chicas
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La periodización
La periodización                La periodización o entrenamiento cíclico es muy importante en  todos los deportes, pero en el nuestro, el culturismo mucho  más, ya que a veces llevamos  el cuerpo al límite de su  capacidad de recuperación.  Para los princip...
La periodización
La periodización
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Iñigo Ortiz culturismo
Iñigo Ortiz de Mendibil       Hoy tengo el placer de presentaros  esta entrevista de este grandísimo  atleta de nuestro país,  Iñigo Ortiz  de Mendibil.  Iñigo que es nacido y residente en  Bilbao, lleva toda una vida dedicada  a nuestro deporte aunque sus ...
Iñigo Ortiz culturismo
Iñigo Ortiz culturismo
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Rutina de volumen 6 días
Rutina de volumen 6 días        Cuando se diseña una rutina  para volumen debe tenerse en  cuenta muchas cosas, como  edad, años de entrenamiento,  trabajo del atleta, descanso,  nutrición y suplementación,  así como si está usando ayudas químicas. Aquí os ...
Rutina de volumen 6 días
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Rutina bikini wellness
Rutina bikini wellness               Modelo: Mary Góngora Vicente La categoría bikini wellness , actualmente en expansión y  con mucho futuro está  ganando mucha popularidad.  Las competidoras para esta categoría  deben de reunir  las cualidades de una  bik...
Rutina bikini wellness
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Tinte competición culturismo
Tinte competición culturismo  En este artículo explicaré  algunos consejos sobre como prepararos y poneros el tinte  de competición para competir  en cualquier categoría de  culturismo o fitness.  El tinte hará junto al glossy y  las luces del escenario, qu...
Tinte competición culturismo
Tinte competición culturismo
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MK-677 Ibutamoren
MK-677 Ibutamoren                El Ibutamoren o MK-677 es  un producto que se está  convirtiendo muy popular  en nuestro deporte,  el culturismo , donde el  aumento  de masa muscular   y la definición  son muy  importantes, y  cualquier  producto que pueda...
MK-677 Ibutamoren
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culturismototal.blogspot.com
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Triptófano
Triptófano        El triptófano es uno de los  8 aminoácidos esenciales  y que se presenta en forma  L.  Al decir esencial sabemos  que nuestro cuerpo no puede sintetizarlo y debe aportarse  a través de la dieta.  Se encuentra principalmente  en los aliment...
Triptófano
Triptófano
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Funciones del hígado
El Hígado                      El hígado es un órgano o víscera  muy importante en el cuerpo  humano, que tiene un peso  medio de 1,5 Kg.​ y que está  situado en la parte superior  derecha del abdomen, debajo  del diafragma y encima del  estómago, tiene for...
Funciones del hígado
Funciones del hígado
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Ciruelas pasas quemagrasa
Ciruelas pasas quemagrasa          Seguramente has escuchado  ya de este método para perder  peso y quema de grasa, como  es la toma del licuado de  ciruelas pasas. Las ciruelas pasas, son  ciruelas que se caracterizan  por haber sido sometidas a  un proces...
Ciruelas pasas quemagrasa
Ciruelas pasas quemagrasa
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