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Indoor & Outdoor Kletterhalle Mondsee
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http://www.kletterhalle-mondsee.at/impressum
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Therapeutisches Klettern ist die Verbindung von physiotherapeutischen Zielen (zB Gewinn an Stabilität, Beweglichkeit und Koordination) mit der Sportart Klettern unter einer exakten Bewegungsanleitung. Die bodennahe Therapie beinhaltet gezielete und individuelle Übungen für jedes Kraft- und Leistungsniveau.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Anwendungsbereich:
Muskuloskelettale Beschwerden am gesamten Bewegungsapparat.

Kosten: 55 EUR (inkl. Eintritt und Leihmaterial)
Dauer: 45 min.
Anmeldung: 0699 / 119 210 67 bzw. unter inga.koch@gmx.at
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Die neue Hallensaison kann beginnen:
Neben 5 neuen Routen (4c bis 7b+) stehen euch ab sofort 5 neue (leichte) #Boulder zur Verfügung!
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Auch im Herbst gibt's wieder tolle Kurse für euch:
- Grundkurse
- Fortgeschrittenenkurs
- Kraft- und Ausgleichstraining
- #Boulderkurs  
- Outdoor Bouldertag
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Perfektes Kletter-Workout:
Basierend auf 7 motorischen Bewegungsmustern trainiert man beim Funktionellen #Training keine isolierten Muskeln, sondern ganze Muskelketten und Bewegungsabläufe. Dabei wird Koordination gefördert und Ausdauer gestärkt!
Im +vita club Mondsee steht dafür eine Functional Trainings-Zone zur Verfügung. 4x pro Woche gibt's dazu betreutes Zirkeltraining. Nähere Infos unter www.vitaclub.at oder in deinem Club!
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Ohne ordentliche Ausrüstung macht das Klettern keinen Spaß.
Achte darauf, dass deine Sicherheitsausrüstung (Klettergurt, Kletterseil, Sicherungsgerät, etc.) nicht veraltet und voll funktionsfähig ist. Außerdem solltest du sie sicher bedienen können.
Beim Besuch in der +Indoor & Outdoor Kletterhalle Mondsee kannst du die nötige Top-Ausrüstung natürlich auch einfach ausleihen. #weloveclimbing   #kletterhallemondsee  
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Es ist keine neue Erkenntnis: Aufwärmen bringt’s wirklich!
Einerseits bereitet man die Muskeln auf die bevorstehenden Leistungen vor und andererseits werden dadurch Verletzungen vorgebeugt.
Tipp: Verwende weiche Knetmasse um deine Muskeln und Fingergelenke aufzuwärmen.
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Riesen Spaß haben die Kids und Jugendlichen bei unserem Sport-Camp Tennis & Klettern im +vita club Mondsee und in der +Indoor & Outdoor Kletterhalle Mondsee!
#ichbindabei  
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Sport-Camp Tennis & Klettern
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Der richtige Kletterpartner ist ein großer Erfolgsfaktor.
Ähnliche Zeit- & Zielvorstellungen und gegenseitige #Motivation bringen euch beide weiter. Ein guter Partner ist verlässlich und liegt mit dir auf einer Wellenlänge.
Das wichtigste: ihr habt gemeinsam jede Menge Spaß!
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Das perfekte Programm für warme Sommerabende - wir haben bis 21.30 Uhr für euch geöffnet!
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