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Vera Badillo
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Vera Badillo commented on a video on YouTube.
Estaba en 72 y ahora peso 60. Me ayudó mucho salirme de trabajar y viajar porque caminé como loca (en vez de estar sentada 8 hrs. diarias) y cocinarme yo. Con eso bajé los primeros 5 y de ahi te motivas y es más fácil. Mi dieta fue lo menos de refresco y pan y comer de todo (tamales, gorditas o lo que sea) pero menos. Ya no 3 o 4 de todo. Poco de todo y caminar caminar caminar... mucho. Las porciones son la clave. :) Y como dice Yayo hacer cosas en ves de comer ;)
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