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Riccardo Zefelippo
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Nuova settimana, nuova ricetta.

Si può fare una torta vegana, senza glutine e senza lievito, che sia morbida e gustosa?

Prova questa ricetta e dimmelo te 😁

Rinunciare a qualche ingrediente, non significa dover rinunciare anche al divertimento in cucina!

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- NUOVE RICETTE -

2 ricette a base di riso.

Ognuna ha il suo tocco particolare ed un profumo d'oriente.

Provale e fammi sapere che ne pensi!

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- NUOVA RICETTA - 🔥🔥🔥

Viste le svariate richieste, ecco la ricetta.

Provala subito, è una bomba!

Escludere i latticini non esclude la possibilità di farsi un bel formaggio sano 😁

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- 2 NUOVI MINI ARTICOLI - 🔥🔥🔥

1 - Come usare i succhi per migliorare la tua salute

Un articolo dove ti parlo di un libro piccolo e molto prezioso, si tratta di "Succhi freschi di frutta e verdura" di Norman Walker.

Ti spiega come e quali succhi usare per risolvere un sacco di problemi in modo semplice e naturale.

Ecco il link:

http://riccardoze.com/migliora-la-tua-salute-succhi-frutta-verdura/

2 - Un frullato ben combinato

Ricetta di un frullato primaverile.

Colorato, gustoso, nutriente e digeribile.

Rispetta infatti le giuste combinazioni degli alimenti in modo che non crei problemi al tuo stomaco.

Si perché se ti fai un frullato con 2 frutti che non vanno d'accordo tra loro (ad esempio fragole e banana), vai incontro ad una serie di problemi spiacevoli, che potresti facilmente evitare.

Ecco il link:

http://riccardoze.com/frullato-arancia-kiwi-fragole-e-limone-come-abbinare-bene-la-frutta/

In 5 minuti te li vedi tutti e 2 senza problemi, potrebbero esserci informazioni che ti torneranno utili!

Clicca subito sui link, ci vediamo sul blog 😉
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- NUOVO ARTICOLO - 🔥🔥🔥

Ti racconto la mia storia riguardo proteine vegetali, attività fisica e crudismo.

E ti spiego perché le proteine vegetali possono soddisfare tranquillamente il tuo fabbisogno e farti vivere in salute.

Completezza delle proteine, valore biologico e superiorità delle proteine animali sono argomenti che non hanno motivo di esistere.

Sono solo uno dei piccoli appigli che tanto piacciono a chi, per qualche ragione, vuole provare a screditare un'alimentazione vegetale.

Ma la natura non può essere screditata!

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- NUOVO ARTICOLO -

Stamattina ho pubblicato un nuovo articolo che tratta un argomento super dibattuto nel campo dell'alimentazione: la vitamina B12.

Dicono sia una vitamina che chi non mangia prodotti di origine animale e quindi i vegani, ma anche in maniera minore i vegetariani, non può averne livelli adeguati.

In questo articolo ti spiego perché la carenza di vitamina B12 interessa anche (o forse soprattutto) gli onnivori e perché.

Consigli utili per monitorarla, evitare problemi ed integrare nel modo giusto sono solo alcune delle cose che trovi nell'articolo.

È una vitamina molto inportante per la tua salute, leggi perché.

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- NUOVO ARTICOLO E NUOVA RICETTA -

intanto buon lunedì.

Stamattina ho pubblicato una nuova ricetta che devi assolutamente provare.

È semplicissima, veloce da fare, ti bastano 2 ingredienti ed è una bomba di salute.

Sto parlando dei crauti fatti col cavolo rosso.

Nell'articolo ti parlo di tutte le loro preziose proprietà e di come possono aiutare la tua digestione.

È talmente facile farli, sono talmente buoni e fanno talmente bene, che non puoi non provarli :-)

Fammi sapere che ne pensi, nel frattempo, buona settimana!

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- NUOVO ARTICOLO -

Stamattina ho pubblicato una raccolta di 10 siti che ti aiuteranno a vivere in modo più sostenibile per l'ambiente e per la tua salute.

Consigli sugli acquisti, prodotti naturali di prima qualità e dritte su come risparmiare sono solo 3 delle tante cose che troverai in questi siti.

Prenditi 5 minuti per scoprire questi siti "green", ne vale davvero la pena!

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- NUOVO ARTICOLO -

Se ti dicessi che puoi pulire casa con 6 semplici ingredienti naturali, che non inquinano, che non ti fanno male quando ci entri in contatto e che sono molto più economici dei bei flaconi profumati che trovi al supermercato, ti verrebbe un po' di curiosità?

Se la risposta è si, leggi subito l'articolo e scopri come fare!

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- NUOVO ARTICOLO -

Oggi ti parlo di 2 culture, di 2 popoli, che preferiscono di gran lunga prendersi cura ogni giorno della loro salute ed iniziare la prevenzione dalle malattie a tavola, piuttosto che arrivare al punto di ammalarsi e riempirsi poi di medicine.

Può sembrare un paradosso, ma meno le cause farmaceutiche si arricchiranno, più la nostra salute sarà migliore!

Leggi quanto possiamo imparare dalla Cina e dall'India.
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