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Estela Inacio
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Sou um Ser em crescimento constante. Conto consigo para me ajudar nesta caminhada :)
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Pertença
Somos seres de necessidades. Sejam elas físicas, emocionais, espirituais.....sentimos algo dentro de nós que nos impulsiona para um mais qualquer. Temos necessidade de fazer parte de algo e até rotulamos, como por exemplo, os "nórdicos", "religiosos", "mota...
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Quem sou no dia a dia ou em quem me transformo perante desafios? Como está o meu estado de ser?
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Yoga e Quem sou eu?
Quando nos unimos profundamente com yoga e vamos para além das posturas, meditação ou mantras, sentimos necessidade de conhecer, não apenas quem somos, mas também tudo o que nos envolve, toca, mexe e transcende o nosso ser.  Um dos princípios que rege esta ...
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Quando nos unimos profundamente com yoga e vamos para além das posturas, meditação ou mantras, sentimos necessidade de conhecer, não apenas quem somos, mas também tudo o que nos envolve, toca, mexe e transcende o nosso ser.  Um dos princípios que rege esta ...
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Fazer nenhum
Há uma certa conotação negativa social, no facto de não fazer
nada. Habituei-me a constantes respostas, desse nada, trocado por reuniões. E
há reuniões para tudo, como se pode imaginar. No fundo, desculpas, momentos que
se escondem no tempo, uns para prazer...
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Escolhas
Todos temos momentos em que tudo questionamos. Passamos fases
desafiadoras que nos param no tempo e tudo se move em slow motion como se
fosse  pedida uma autorização especial para continuar.  Que aprendi com esta experiência?, pergunto-me a cada passagem
de...
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Simplicidade
E se por momentos deixássemos que a
simplicidade tomasse conta de nós como a criança que ri apenas pela expressão
diferente de uma face familiar, ou o que chamamos de careta.  Se é tão fácil fazer expressões, para
ver esse sorriso em alguém que amamos, tamb...
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Estados de ser
Existe
um estado meditativo de profunda paz. Pode ser dois segundos ou três minutos.
Nessa fusão de serenidade, as palavras não fazem sentido porque tudo expande e
deixo de ter corpo, forma, parece que tudo muda, até mesmo o lugar onde estou
sentada. Depois...
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Chuva
Pelo vidro consigo ficar hipnotizada com as gotas da chuva
que caem, criando formas engraçadas ao meu ver. À medida que a chuva fica mais
ou menos intensa, essas formas unem-se, criando quadros mágicos ou separam-se
como peças únicas num quadro pintado com ...
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Meditar com a chuva, elemento natural da natureza.....
Convido-te a experimentar.
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