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Le Coach Paléo
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Le Style de Vie Paléo,le retour aux source - Mouvements Fonctionnels et Alimentation Saine
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✅Assiette du Jour # Vegan👍
Brocolis, Chou-Fleur et Poireaux

Assaisonnement : Poivre Noir et Curcuma.

J'ai des idées d'assiette pour toi chaque jour....

👉🏻 On en parle ici :
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✅Menu Diète du Jour #Keto✳️

Jus de Betterave Rouge et Ail accompagné d’un Velouté de Potimaron🍂

Journée diète cétogène, uniquement à base de jus et de soupe ou velouté.

Cela permet de mettre vos organes au repos et de favorise la détoxination de votre organisme.

En suivant cette diète pendant 3 jours vous pouvez expulser de votre organisme les mucus qui sont stockés dans les poumons, les voies nasales, le foie et les reins.

Pendant cette diète cétogène détoxination il est important de bien s’hydrater tout au long de la journaliste avec des tisanes drainantes pour faciliter l’élimination.

Avant l’hiver pratiquer cette diète permet à votre organisme d’améliorer ses défenses immunitaires pour mieux faire face aux frimas de l’hiver.

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✅Menu Diète du Jour #Keto✳️

Jus de Betterave Rouge et Ail accompagné d’un Velouté de Potimaron🍂

Journée diète cétogène, uniquement à base de jus et de soupe ou velouté.

Cela permet de mettre vos organes au repos et de favorise la détoxination de votre organisme.

En suivant cette diète pendant 3 jours vous pouvez expulser de votre organisme les mucus qui sont stockés dans les poumons, les voies nasales, le foie et les reins.

Pendant cette diète cétogène détoxination il est important de bien s’hydrater tout au long de la journaliste avec des tisanes drainantes pour faciliter l’élimination.

Avant l’hiver pratiquer cette diète permet à votre organisme d’améliorer ses défenses immunitaires pour mieux faire face aux frimas de l’hiver.

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✅Légumes d’Hiver👍

Profitez des légumes d’hiver pour préparer de bonnes soupes pour mieux lutter contre le froid.

Avec une soupe paléo vous aller hydrater votre corps tout en apportant des vitamines.

Pendant l’hiver une alimentation paléo est la garantie d’apporter suffisamment de vitamines et de nutriments pour maintenir un système immunitaire efficace.

Choisissez des légumes de saison cultiver a proximité, favoriser les circuits courts.

Préparer votre soupe au dernier moment avec un mode cuisson douce des légumes afin de préserver le maximum des nutriments et vitamines.

Avec ces astuces vous avez la garantie d’une soupe paléo riches en vitamines.

Les recettes de soupes paléo sont nombreuses, cela vous permet de varier les goûts, les saveurs et les textures.



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✅Assiette du Jour👍

🐂Fondue Bourguignonne, Boeuf Charolais 🐂Bio Herbes Grasses🌿

La fondue bourguignonne à base de viande bœuf charolais vous permet de réaliser un repas paléo facilement.

Vous devez choisir un viande de bœuf bio élevée en pâturage.

Choisissez une huile de pépé in de raisin pour faire cuire votre fondue.

Agrémenter votre fondue paléo de salade verte et quelques frites à base de patates douces.

Préférez une mayonnaise paléo maison pour savourer votre viande.

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🐂Superbe Côtes de Boeuf Limousin👍

Boeuf Bio Herbes Grasses.

🔥Idéal pour une Cuisson Barbecue👍

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La consommation de viande rouge doit rester modérée, c’est pourquoi il est important de privilégier la qualité en choisissant des viandes d’exception.

Une alimentation paléo privilégie de la viande Bio et de races bovines grasses.

Assurez-vous que les bœufs soient élevés en plein champ avec une herbe très grasse et nourrissante, ce qui donne le goût à la viande.

Recette Paléo : Côte de Boeuf Barbecue

La cuisson de la viande rouge au barbecue permet de préserver le goût et de profiter pleinement des saveurs.

Pour bien déguster votre côte de Boeuf, la saisir sur une grille très chaude après avoir huilée et assaisonnée la viande paléo.

La viande doit reposer au moins le même temps que la durée de cuisson pour que les sucs aient le temps de se répartir à nouveau dans toutes les parties sèches et les rendre juteuse à souhait.

Pour une dégustation optimale, la chair doit être saignante, et le gras croustillant.

N'oubliez pas de servir la côte de préférence sans sauce, afin de pouvoir pleinement savourer le goût d’une viande paléo !



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✅Assiette du Jour👍

Confit de Canard🦆Saucisses Maison🐷 et Mogettes de Vendée.

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✅ Jus de Betterave Rouge du Jour👍

Betterave rouge, Ail et Citron
💯% Detoxination 🌿.

Le jus de betterave rouge associé à de l’ail et du citron et un jus detox qui permet d’éliminer et de purifier votre corps.

La préparation de ce jus paléo est facile, laver la betterave rouge avec une brosse, peler le citron bio et l’ail.

Couper les ingrédients du jus paléo en petits dés et ensuite passer le tout à l’extracteur de jus pour obtenir un jus détoxination d’une couleur rouge éclatante qui émerveillera vos papilles.

En adoptant une alimentation paléo optimale vous allez retrouver une énergie et une vitalité au quotidien.

En plus le régime paléo vous permet d’améliorer vos défenses immunitaires et d’aborder plus facilement les frimas de l’hiver.


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🍂Velouté d’Automne Potimaron🌰

Idéal pour lutter contre les premiers froids d’automne, ce Velouté de Potimaron.

Les recettes paléo de Veloutés sont parfaites pour garder un apport de vitamines suffisant pendant les périodes automnale et hivernales.

Adopter une alimentation paléo permet de garder les défenses immunitaires à un niveau élevé pour mieux lutter contre les rhumes, angines, bronchites....

Un coach paléo peut vous aider a adopter un régime alimentaire paléo facilement.

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