Profile cover photo
Profile photo
soürun
51 followers -
Corra onde estiver com ajuda de treinadores reais no seu celular
Corra onde estiver com ajuda de treinadores reais no seu celular

51 followers
About
soürun's posts

Post has attachment
Public
4 dicas valiosas sobre se preparar para uma maratona

Post has attachment
Public
O treino HIIT vem sendo utilizado para aumentar a queima da gordura. Estudos mostram sua eficácia para auxiliar no processo de emagrecimento. No app Sourun oferecemos o programa HIIT. O Prof. Renato Dutra explica sobre o HIIT

Post has attachment
Public
Vai correr a São Silvestre? Nosso diretor técnico Renato Dutra nos conta um pouco mais sobre esta tradicional prova que encerra o calendário de 2016. Dicas, percurso e curiosidades! Assista agora! #dicasourun #sourunbr #sourun #saosilvestre #15k

Post has attachment
Public
O fortalecimento é a base para dar segurança e suporte ao corredor. Neste vídeo o Prof. Renato Dutra demonstra os principais exercícios que todo corredor deve fazer para se proteger contra lesões.

Post has attachment
Public
O Prof. Renato Dutra ensina como você pode melhorar sua técnica de corrida ao fazer um exercício para ajustar a inclinação do tronco. A sua corrida ficará mais eficiente. É fácil e prático.

Post has attachment
Public

Post has attachment
Public
O Prof. Renato Dutra explica como usar a inclinação na esteira, dependendo da velocidade do treino.

Post has attachment
Public
O Prof. Renato Dutra explica como usar a inclinação na esteira, dependendo da velocidade do treino.

Post has attachment
Uma das questões mais recorrentes que recebemos dos atletas é: Por que o volume de treinos diminui antes da prova? Por isso, o Murilo, um dos nossos treinadores, fez um vídeo para explicar. Confira!

Post has attachment
[São Silvestre]
Preparamos um guia especial para estreantes da São Silvestre e para quem quer saber como aprimorar o treino e se dar bem na prova!
Confira ➡ http://ow.ly/TmIGo
Wait while more posts are being loaded