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dott.ssa Susanna Murray | studio di psicologia e psicoterapia
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Il disagio con il cibo non ha età: disturbi alimentari a 40 anni
Le paure legate alla nostra immagine corporea, hanno infinite strade per manifestarsi. Dal mio osservatorio professionale devo proprio rilevare che c'è una nuova categoria che sta prendendo piede: la donna over 40 che vive con disagio il cambiamento del cor...
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10 cose da conoscere per sopravvivere agli attacchi di panico
Le emozioni che parlano attraverso i sintomi del corpo Gli attacchi di panico sono una delle cose più spaventose e fastidiose che spingono le persone a chiedere aiuto allo psicologo. Tuttavia sono quasi sempre una risposta corporea a problemi di tipo emotiv...
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Come la movimento terapia può essere uno strumento per affrontare il dolore femminile
È ormai consuetudine ritenere in medicina e in psicologia che il corpo e la mente siano due entità tra loro collegate in modo indissolubile e non due semplici inquilini che abitano nello stesso condominio. Sulla base di questa semplice considerazione l’appr...
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Introversi felici e consapevoli
Molte persone mi chiedono come fare se si ha un carattere introverso. Come se l’essere introversi sia un aspetto di noi da modificare o “aggiustare”. Ho due notizie per coloro che si sentono intimamente degli introversi: la buona notizia è che essere introv...
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Il corpo femminile in ascolto: esercizi sullo spazio corporeo
Avevo scritto questo post Il corpo femminile in ascolto: esercizi per principianti dove provavo a dare qualche spunto sul lavoro psico-corporeo. Erano piccoli esercizi base di ascolto da poter fare anche da sole, senza l'aiuto del terapeuta. Oggi volevo con...
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Professione educatore: Strategie per evitare il burn out
Vi state chiedendo se siete solo un po' stanche oppure siete proprio in burn out a lavoro? Ho pensato di scrivere un post su un tema che spesso viene trascurato o addirittura negato da coloro che lavorano come educatori professionali o più in generale con l...
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