Profile cover photo
Profile photo
Людмила Веденская
About
Posts

Post is pinned.Post has attachment
70% возрастных изменений биологически не обусловлены и являются следствием образа жизни.

Звучит обнадеживающе. Если бы не одно но… Словосочетание «здоровый образ жизни» вызывает у меня идиосинкразию. Ну не могу я хрустеть морковкой и запивать её каплями росы с лепестков лотоса. И бессмысленные моционы в парках совершать выше моих сил. Я ленива и любое моё действие должно иметь цель и смысл. Даже лежание на диване.

Но так случилось, что я решила начать новую жизнь. Не в первый раз, конечно. Зато сильно.

Я поменяла работу. Получила права и купила машину. Встретила мужчину своей мечты. Приобрела 30 соток земли в деревне с прицелом на построить дом...

И тут «нежданчик». В новую жизнь не влезает старое тело. Не в смысле возраста. Возраст меня как раз устраивает. А в смысле здоровья. Лишнего веса и избыточных запасов холестерина. Новая жизнь требует нового тела. Для гармонии. Но Господь, создавая человека, не предусмотрел опцию замены корпуса. Более того, о том, что здоровье – один из главнейших ресурсов человека - никто ни в какой инструкции не предупреждал. Живите с тем, что сами натворили. А не хочется. Хочется легкости и полета.

Я подумала, что если Бог создал человека, то почему человек не может это повторить. Даже из обломков можно сотворить произведение искусства. А уж из тушки сварганить здоровое тело… Не самая легкая, но в принципе решаемая задача. Почему нет? Для этого нужен всего лишь системный подход.

И я начала искать выход…

-Я перелопатила гору книг о долгожителях. Об устройстве нашего организма. О том влиянии, которое оказывает питание на наше здоровье и наш мозг.
-Я изучала курсы на тему «как надо»
-Я перепробовала на себе с переменным успехом разного рода диеты, получив кучу побочных эффектов.

Но… Я таки его нашла!!!

-Я определила необходимые и достаточные условия, которые позволят мне прожить ближайшие минимум 40 лет бодро и жизнерадостно.
-Я заменила это жуткое «ЗОЖ» на буржуйское «healthy life – менеджмент», что звучит как-то гламурнее, хотя по сути то же самое.
-И, как любитель все раскладывать по полочкам, создала свою систему «Сотвори себя заново», которая позволит обмануть возраст и избежать те самые 70%

У меня нет волшебной пилюли, которая в одночасье может все изменить. Но…

⚡1. Если у вас есть какая-то цель, ради которой стоит жить, желательно долго и счастливо;

⚡2. Если вы готовы взять на себя полную ответственность за свою жизнь, не сваливая её на окружающих;

⚡3. Если вы цените свободу, в том числе свободу выбора и принятия решений;

⚡4. Если вы готовы меняться, а не плыть по течению;

… то я хочу пригласить вас в это увлекательное путешествие по созданию подходящего только вам стиля жизни. Того стиля, который сделает ярким ваше настоящее и привлекательным ваше будущее.

Приглашаю в группу "Секреты вечной молодости"

https://vk.com/vedenskaya_club

#возраст_свободы #vedenskaya_club #ЛюдмилаВеденская
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Программа профилактики варикоза


Давно я не брала в руки шашку)))
Меня попросили написать о профилактике варикоза и какие препараты можно выбрать для этой цели. Задача не слабая, надо сказать. У меня ушло на неё больше недели, чтобы все выяснить, проверить и собрать в кучу.

Разумеется, одними препаратами тут не отделаться, придется и гимнастику делать и, в случае нахождения в зоне риска, специальное белье использовать. Но если этого не делать, в последствии мало не покажется.

И ещё. Если вам кажется, что проблемы с венами вас не касаются, то эта программа не только о варикозе. Она о профилактике проблем с сосудами в целом.

Слишком большое число людей в мире страдают сейчас от различных патологий вен, чтобы от этой проблемы можно было легко отмахнуться. Варикозное расширение вен, хроническая венозная недостаточность, тромбофлебит, хронический геморрой — неприятный список, не правда ли? Еще более неприятным он покажется, если знать, что эти проблемы необратимы. Причин здесь много — от наследственности до питания, образа жизни и даже высоких каблуков. Потому в этом вопросе главное — профилактика. Дешевле обходится.

Если вам интересно, то ⏬⏬⏬
http://vedenskaya.club/profilaktika-varikoza/

Текст получился довольно большим, но я не стала его рвать на части. В конце я собрала все в одну таблицу, чтоб не мучиться

Здоровья вам!!!
#vedenskaya_club #ЛюдмилаВеденская
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Программа поддержки зрения


В 11 лет мне надели очки, которые я не снимала более 20 лет. Слава Богу, на тот момент мы жили в Германии и мне не пришлось носить те жуткие оправы, которые тогда только и можно было найти в наших оптиках. В детстве очки и так доставляют кучу проблем, а если бы к ним добавились и те жуткие страшилки...

Потом я сделала лазерную операцию по коррекции зрения и первое время вела себя как герой Шварценеггера в фильме «Близнецы», искренне по-детски радуясь всему, что видела вокруг. Но как бы хорошо ни была сделана операция, время и образ жизни берут свое. Особенно последнее время, когда я достаточно много работаю за компьютером.

Потому я озадачилась темой восстановления и поддержки зрения.
Если вам интересна эта тема, то предлагаю пройти по ссылке ⏬⏬⏬
http://vedenskaya.club/kak-vosstanovit-zrenie/

Вы узнаете о приложениях и утилитах, которые помогут вам сохранить зрение при регулярной работе с компьютером и мобильными гаджетами. Об очках блю-блокерах и для чего они нужны. Ну и, разумеется, программа приема БАДов для восстановления и поддержки зрения.

Здоровья вам!!!
#vedenskaya_club #ЛюдмилаВеденская
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Здоровый муж - лицо хозяйки)))


Мой муж достался мне с уже угробленной пищеварительной системой. Не напрочь, слава Богу, но это был всего лишь вопрос времени.

Во-первых, у него был удален аппендикс, что автоматически приводит к проблемам с микрофлорой, ибо аппендикс у них типа детского сада, где мелочь подрастает перед попаданием в основную пищеварительную систему. Мелочи негде стало расти))
Во-вторых, неправильное питание привело к хроническому панкреатиту.

Он особо не парился на эту тему, но я видела, что после любой еды у него болит живот.
Отвести мужчину к врачу - аттракцион практически смертельный, а у меня нет привычки выносить ему мозг.

Я пошла в обход. Сначала купила ему Колострум(молозиво) под тем предлогом, что надо иммунитет поправить, ибо задолбали его простуды в нашем климате после жарких морей на работе. Колострум сработал. За год ни разу не чихнул. Йоха! в душе завопила я и подсунула всякие разные пробиотики и в капсулах и добавляла их в домашние йогурты. Пошло на ура. От прежних проблем осталось процентов 10, но тут мой муж наконец-то понял, что может быть все хорошо и не обязательно самого себя мучить.

Так как 10% все ж таки остались, я стала искать дальше и нашла!!! Энзимы, они же ферменты. Это, доложу я вам, поля не паханные. Ни один метаболический процесс в нашем организме без них не происходит, а их количество целиком и полностью выдано нам одним пакетом при рождении. Больше не дадут. Но нам таки никто про это не сказал. И где их брать - тоже. ⏬⏬⏬
Энзимы. Их значение для здоровья и долголетия http://vedenskaya.club/enzimy/

Пищеварительные ферменты — нужно ли принимать и зачем? http://vedenskaya.club/pishhevaritelnye-fermenty/


А брать их либо с едой, либо таблетками.
Проблема в том, что богатую ферментами пищу мы практически не едим. А надо бы.
Но этим же надо заморачиваться. А неохота.

И я, как обычно, пошла двумя параллельными путями:

Препараты фирмы Enzymedica, которая только выпуском энзимов и занимается, причем профессиональная серия от обычной у них только этикеткой отличается. ⏬⏬⏬
Enzymedica — энергия ферментов. Пищеварительные ферменты. http://vedenskaya.club/enzymedica-energiya-fermentov-pishhevaritelnye-fermenty/

Enzymedica — энергия ферментов. Метаболические ферменты
http://vedenskaya.club/enzymedica-metabolicheskie-fermenty/

Эти препараты мы используем в качестве метаболических, т.е. для восстановления организма в целом. Мужу для пищеварения, мне плюс ещё от атеросклероза и излишне густой крови.

Кстати, если кому это реально интересно, до 20-00 по Москве 27 сентября на препараты этой фирмы 15% скидка + 5% скидка при использовании кода KDR544.
Есть шанс, что на выходные ещё какой код подкинут. Если что, допишу.
Но это так, заметки на полях.

Вернемся к ферментам. На этот раз пищевым. Которые употребляются перед и во время еды и способствуют более качественному и легкому перевариванию пищи и облегчают работу поджелудочной железы.

Я пошла по пути наименьшего сопротивления. И использую:
1. Квашеные овощи (без уксуса !!!)
2, Пасту Мисо, которая просто кладезь ферментов и на основе гриба Aspergillus oryzae, который и ферментирует то самое мисо, создаются практически все фармацевтические энзимы.
Одно но. Все рецепты мисо-супа, которые я встречала в инете, предлагают после добавления с суп пасты несколько минут прокипятить. Это великолепная идея, если стоит задача убить напрочь всю пользу от пасты. Энзимы гибнут при 47°С. Её надо добавлять в охлажденный до нормальной температуры продукт практически перед употреблением. И будет вам щястье. Про мисо тут ⏬⏬⏬

Eden Foods — мисо паста на iHerb http://vedenskaya.club/eden-foods-miso-pasta-na-iherb/

3. Чайный гриб, на буржуйском Комбуча.
Это, скажу я вам, пестня и сказка в одном флаконе. Во-первых, ферменты. А во-вторых, Комбуча содержит пробиотики, такие как Saccharomyces boulardii (!!!) и B. coagulans (!!!). Сахаромицитов Буларди около 1 млрд колоний (!!!) Убивает патогенную микрофлору, включая кандиду.

Ну и к тому же сам процесс производства Комбучи в домашних условиях - креативнее сложно придумать. Там и в первой ферментации есть где разгуляться. А уж вторая, которую в России практически не используют - отрыв башки, если честно.
Зайдите, почитайте ⏬⏬⏬

Комбуча или чайный гриб http://vedenskaya.club/kombucha-ili-chajnyj-grib/

Комбуча. Вторая ферментация http://vedenskaya.club/chaynyy-grib-vtoraya-fermentaciya/

В результате Моё Счастье молотит все подряд, не задумываясь о проблемах с пищеварением. Плюс к тому, у него возник спортивный интерес, какой ещё хрени можно напихать в чайный гриб и как долго его надо ферментировать, чтобы % алкоголя повысился до приятного душе уровня. Не знаю, чё хочет его душа, но больше 5% один хрен не получит))

Здоровья вам!!!
#vedenskaya_club #ЛюдмилаВеденская
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Я тут решила развлечься


В связи с очередными акциями и скидками на любимом сайте iHerb, я решила систематизировать продукцию компании Made in Nature и посмотреть, что они там дают.

А то мой муж расстраивается, как ребенок, если в посылке нет каких-ндь вкусняшек.
Короче я так увлеклась. Там непочатый край для экспериментов. Сразу заказала 4 упаковки "инжирных бомбочек", буду пробовать. На них скидка 20% и вместо $4,35 они обошлись в $3.49

Такая шара только сегодня до 20-00 по Москве при использовании одновременно двух кодов:
AUG25 (скидка 6%) и
KDR544 (скидка 5%).
Плюс недельная скидка 10% до 30,08 уже в корзине будет.

Ещё меня там чертовски заинтересовали ореховые смеси и зерновые смеси-готовые гарниры. Но сразу заказать не получилось - норма на этот раз перевыполнена))

Если вы делаете заказ и не знаете, что в посылку докинуть для души, пройдите по ссылке ⏬⏬⏬
http://vedenskaya.club/made-in-nature-na-iherb/

Там целый пост на тему что предлагают и что они там насовали в пакетики

#vedenskaya_club #ЛюдмилаВеденская
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Естественный отбор или «Золушка» наоборот


В своем сопливом детстве в журнале «Крокодил» я прочитала сказку «Золушка» в современном варианте. Там все было наоборот. «Злая мачеха» стала для падчерицы доброй зайкой. Девица купалась в холе и неге, любое её желание стремительно исполнялось, чтобы дитятко, не дай Бог, ни секунды не страдало. Отец был счастлив, как печенюшка, что его дочери так свезло.

С собственной дочерью все было с точностью до наоборот. Она всегда была при деле. Постоянно чему-то обучалась. Хотелки у неё тоже так или иначе исполнялись, но это было наградой за труд и успехи.

А все потому, что женщина очень любила свою дочь и терпеть не могла падчерицу.

В результате дочь со всеми своими талантами и умениями нашла себе шикарного принца, а зажравшаяся и капризная падчерица осталась на бобах.

В жизни все обычно не столь прямолинейно, как в сказках. Но тем не менее, общие черты явно прослеживаются.

Какая связь между Золушкой и естественный отбором? Прямая. Особенно сегодня. Это раньше выживание человека зависело от физического и психического здоровья. Ибо даже деньги и царское происхождение не могли спасти задохлика. А сейчас медицина творит чудеса. Увеличение средней продолжительности жизни — не что иное, как возможность с помощью врачей не дать умереть больным. Не более того.

И не по доброте душевной это делается. А потому, что больные люди — это большие деньги. Очень большие. Кто же добровольно от них откажется?

К тому же больной человек — крепостной. Он полностью зависим от своей болезни, от врачей, от щедрости или скупости государства. От наличия или отсутствия немалых денег. От заботы и внимания близких.

Наш Минздрав по советской привычке называется Министерством здравоохранения, то есть охраны здоровья. На самом деле это Министерство болезней. Чем больше людей болеет, тем больше денег зарабатывают больницы и поликлиники. Но большинству так привычнее — болеть и лечиться. Потому что это легко. Не надо, будучи ещё вполне здоровым, делать лишних телодвижений, чтобы это здоровье сохранить. Потому что за собственное здоровье несешь личную ответственность. А за болезнь — врачи и государство. Удобно.

Старение в понимании его как «снижение способностей организма выполнять те или иные функции и адаптироваться к негативным воздействиям окружающей среды», тоже болезнь. С одной лишь разницей, что его пока не лечат. Потому как с его помощью можно маскировать полный провал в медицине:"Ну что вы хотите? Возраст!"
Но тем не менее, у него тоже есть симптомы. Не морщины и седина. А вполне конкретные маркеры старения. Которые могут присутствовать у человека с гладкой кожей и роскошной гривой без единого седого волоска.

И вот тут на первый план выходит естественный отбор. Только речь уже идет не о выживании как таковом, ибо, если вы живете не в какой-ндь заднице мира, то просто так сгинуть довольно проблемно. Придется помучиться. Речь идет о качестве жизни. Для которого нужны не столько деньги, сколько желание и умение делать то, что делать не хочется, не получая при этом сиюминутного вознаграждения, как подопытная обезьяна.

А для этого надо быть Золушкой. Потому что вечная молодость — отсроченная награда за серьезную работу. Требующую терпения и ума. И если вы жили с мачехой, которая вас этому не научила, то не стоит и браться. Смысл зря время тратить. В конце концов медицина наша, при всех её недостатках, может подарить ещё не один год на таблетках. Кому-то и этого достаточно.

Вчера в группе "Секреты вечной молодости" о создании образа жизни, позволяющего избежать 70% возрастных изменений, я опубликовала текст о программе anti-ageing. То есть о том, что надо сделать, чтобы сохранить молодость.

Из 56 прочитавших по ссылке перешли 2 человека 😏
#vedenskaya_club #ЛюдмилаВеденская
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Моя программа ANTI-AGEING. Биомаркеры старения


На сегодняшний момент существует более 300 различных теорий старения. Нормальному человеку во всем этом разобраться невероятно сложно. Но жить-то хочется 😉 Поэтому я пришла к выводу, что, пока ученые бьются над решением вопроса, я составлю собственную программу anti-ageing в том виде, как я её понимаю.

Исходить я буду из того условия, что старение — это не морщины, седые волосы и оплывшее лицо, а снижение способностей организма выполнять те или иные функции и адаптироваться к негативным воздействиям окружающей среды.

Мы вынуждены постоянно приспосабливаться к изменяющимся условиям существования, и с возрастом изношенная тушка уже не может столь же легко справляться с трудностями. Тогда и возникают различные возрастные болезни – атеросклероз, гипертония, остеопороз, сахарный диабет 2-го типа и др. Они не только укорачивают жизнь, но значительно ухудшают ее качество. Человек становится ограничен во многих действиях, о которых он раньше и не задумывался: ему тяжело подняться с кровати, он испытывает трудности с обычной ходьбой, для него проблема – принять ванну, у него кружится голова и темнеет в глазах, он вынужден постоянно контролировать уровень сахара в крови и т. д.

То есть основной задачей программы anti-ageing будет восстановление утраченных функции, которые, в свою очередь, позволят избежать возрастных изменений и заболеваний.

Наш организм довольно устойчивая система, стремящаяся к самовосстановлению. Хотя мы старательно этому сопротивляемся. И как у любой системы, у организма есть качественные и количественные характеристики, благодаря которым мы можем судить об исправности или поломке. Так называемые биомаркеры здоровья. Единственное, мы будем отслеживать биомаркеры старения.

Полностью статью вы можете прочитать по ссылке ⏬⏬⏬
http://vedenskaya.club/biomarkeri-stareniya/

#vedenskaya_club #ЛюдмилаВеденская
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Капли Визомитин сохраняют молодость глаз


У меня с детства проблема - я очень редко моргаю. Это приводит к сухости глаза, усталости и ещё куче проблем. Практически ничего не спасает, особенно сейчас при интенсивной работе с компьютером. Но недавно я нашла такую классную вещь!!! Если кому надо, посмотрите
********************************
Капли Визомитин SkQ1 лечат старость глаз и сопутствующие старению заболевания глаза: сухость глаза, катаракта и др.

Капли Визомитин SkQ1, содержат антиоксидант SkQ1, изобретённый группой учёных под руководством академика Владимира Скулачева.

Старение человека — это биологическая программа, которая закодирована в нашем геноме. Под влиянием этой программы с возрастом в наших митохондриях (энергетические станции внутри клеток организма) радикально вырастает синтез свободных радикалов, которые отравляют организм, повреждая наши клетки, ДНК и вызывают отравление, которое мы называем старостью.

Капли Визомитин SkQ1— это очень эффективный антиоксидант, эффективность которого в тысячу и более раз превосходит всем известный кофермент Q10. Это единственный в мире антиоксидант, способный проникать внутрь митохондрии глаза — туда где образуются активные формы кислорода под названием свободные радикалы, вызывающие его старость (сухость глаза, катаракта, потеря зрения).

Проникая в митохондрии Капли Визомитин SkQ1 уничтожает эти самые радикалы.

SkQ – благодаря отрицательному заряду, это единственная доказанная в исследованиях форма вещества способная попадать в митохондрии организма и проносить с собой антиоксидант.

Применение в медицине: Капли Визомитин максимально эффективен против синдрома сухого глаза и возрастной катаракты.

Научная достоверность эффективности: Многолетние научные исследования абсолютно доказали способность Ионов Скулачева замедлять, останавливать и обращать вспять старость организма. Капли Визомитин прошли успешное испытание на людях добровольцах в США в 2014 году.

Где купить: посмотрите на официальном сайте, перейдя по ссылке ⏬⏬⏬
http://visomitin.ru/.
Я нашла в аптеке в соседнем подъезде

Как и сколько употреблять: закапывать в глаза по 1–2 капли 3 раза в день. Длительность курса лечения — от 6 месяцев до года.

Если вам интересна эта тема, то по ссылке на сайте есть пара видео с одним из авторов этого препарата, Максимом Скулачевым. Там речь не только об этом препарате, но и о том, которое сейчас на стадии создания и в перспективе защитит организм от старения. ⏬⏬⏬
http://vedenskaya.club/kapli-vizomitin-soxranyayut-molodost-glaz/ #vedenskaya_club #ЛюдмилаВеденская
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Правила приема коллагена


Давайте сразу расставим точки над Ё. В препаратах мы принимаем не коллаген, не смотря на то, что написано на этикетке. Мы принимаем аминокислоты, из которых наш организм будет синтезировать свой собственный коллаген. Как я уже говорила, процесс это сложный, энерго-и ресурсозатратный. Причем ресурсы — не столько деньги, сколько необходимые для этого витамины и минералы, которые должны находится в нашем организме в это время.

Еще раз напомню про типы коллагена

1 и 3 тип находятся в основном в таких местах, как :кожа, сухожилия, кости, роговица, плацента, артерии, печень, дентин(костное вещество зуба ) (1) и артерии, матка, кожа плода, строма паренхиматозных органов (соединительнотканная основа паренхиматозных органов, к которым относятся печень, селезенка, эндокринные и экзокринные железы, головной мозг и другие) (3).

2-го типа – в хрящах, межпозвоночных дисках, стекловидном теле, роговице. Он часто содержится в препаратах еще одного продукта, который мы будем принимать для нашего омоложения, — гиалуроновой кислоты, а также препаратах для суставов.

То есть, если нас интересует процесс омоложения организма, в первую очередь кожи, мы употребляем 1 и 3 тип. Если проблемы с суставами, то 2.

О правилах приема, нормах и моем личном выборе по ссылке ⏬⏬⏬
http://vedenskaya.club/pravila-priema-kollagena/


#vedenskaya_club #ЛюдмилаВеденская
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Что такое коллаген. Типы и источники коллагена


В организме каждого человека есть ткань, которая обнаруживается практически везде — в сосудах, сердце, легких, печени, почках, диафрагме, сухожилиях, мышцах, связках .
В одних органах она рыхлая, в других — плотная, где-то ее меньше, где-то больше, но она есть везде. И называется она соединительной тканью.

Соединительная ткань — это сложнейшая структурная и многофункциональная система, которая объединяет в единое целое различные органы и ткани организма и составляет примерно 50% от массы тела. В ее состав входят межклеточный матрикс и различные клетки (фибробласты, хондробласты, остеобласты и др.).

В свою очередь межклеточный матрикс в организме выполняет множество функций:

формирует каркас тканей и органов;
служит для клеток своеобразным «биологическим клеем» ;
участвует в регуляции водно-солевого обмена;
формирует высокоспециализированные структуры – зубы, сухожилия, хрящи, базальные мембраны и др.

Основой межклеточного матрикса является коллаген — белок, на долю которого приходится около трети всех белков организма человека (примерно 6% массы тела). Около 40% коллагена содержится в коже, примерно 50% — в тканях скелета и лишь 10% — в строме внутренних органов(этим термином обозначаются структурные образования, определяющие или фиксирующие форму клетки).

О пользе коллагена, о том, что его разрушает, о животном и морском коллагене читайте по ссылке ⏬⏬⏬
http://vedenskaya.club/chto-takoe-kollagen/

Я понимаю, что это может быть немного скучным, но мое личное убеждение - человек должен понимать, как устроен его организм для того, чтобы помогать этому организму быть здоровым и долго сохранять молодость.

Завтра поговорим о том, как правильно употреблять препараты коллагена, чтобы они принесли пользу
#vedenskaya_club #ЛюдмилаВеденская
Photo
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded