Profile cover photo
Profile photo
Anna Szczypek
85 followers -
Psychodietetyk, Propagatorka odchudzania w Grupach Motywacyjnych
Psychodietetyk, Propagatorka odchudzania w Grupach Motywacyjnych

85 followers
About
Posts

Post has attachment
Czy na pewno wiesz, ile jesz?
Czy na pewno wiesz, ile jesz? No pewnie! Przecież widać: 1 bułka, 3 plasterki szynki, 1 udko kurczaka, 2 jabłka, miska sałatki – wszystko można policzyć, zsumować… Są też dokładniejsi: 125 g serka, 200 g ogórków, 70 dag kiełbasy, 150 ml koktajlu… No tak, al...
Czy na pewno wiesz, ile jesz?
Czy na pewno wiesz, ile jesz?
blog.klubrownowagi.pl
Add a comment...

Post has attachment
Jedz i pij wino bez utraty zdrowia, czyli Francuski Paradoks
Nachodzi Cię czasem takie marzenie: jeść bez ograniczeń wszystkie ulubione potrawy i nie tyć? Pić dobre wino, szampana i zachować szczupła figurę? Pochłaniać słodycze, tłuste mięsiwa i pozostać całkowicie zdrowym? Mnie czasem nachodzi… Hmmm… Ale to tylko ma...
Add a comment...

Post has attachment
Boisz się schudnąć, bo będziesz miała zmarszczki? Usuń je kremem z komórek macierzystych!
Chcę dziś powrócić do tematu naszych podświadomych obaw przed
odchudzaniem, a raczej przed osiągnięciem tego celu, czyli skutecznym
schudnięciem. Tak, tak, często boimy się tego, choć ten lęk przed sobą
ukrywamy. Obszernie pisałam o tym 15 maja, 5 i 8 lipca...
Add a comment...

Post has attachment
Wielkanocna Równowaga czekoladowa
To już kolejna Wielkanoc na tym blogu… czas leci, nie ma co! W ubiegłym roku starałam Ci się nieco poradzić, jak sprytnie przetrwać te Święta bez znaczących strat na figurze i bez konieczności uciekania przed nimi i przed rodziną, kiedy jedzenie tłustych mi...
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Wylewaj pot na siłowni z głową!
Mamy wiosnę, idzie lato – każda z nas chce założyć sukienkę na ramiączkach i nie wstydzić się zwiotczałych ramion. Każda chce, aby letnie spodnie gładko układały się na płaskim brzuchu i nie były rozciągane przez miękki uda… Ach! Dla zapobieżenia takim „kom...
Add a comment...

Post has attachment
Spryt na fitnessie :-)
W poprzednim wpisie „zajrzałam” do fitness klubu. Może i Tobie się to ostatnio zdarzyło albo dopiero planujesz – idzie wiosna! Oczywiście mówię o wizycie w realu. Bardzo dobry pomysł, ale zrealizuj go ze sprytem! Tym razem nie dietetycznym, oczywiście.  Po ...
Spryt na fitnessie :-)
Spryt na fitnessie :-)
blog.klubrownowagi.pl
Add a comment...

Post has attachment
Nie jesteśmy cyborgami
Nie jesteśmy cyborgami Ten fakt już wielokrotnie stwierdziliśmy, nie działamy mechanicznie. A jako żywe istoty miewamy czasami chwile słabości czy nawet jakieś większe dołki. Takie nasze ludzkie prawo. Im dalej jesteśmy od entuzjastycznego początku drogi – ...
Nie jesteśmy cyborgami
Nie jesteśmy cyborgami
blog.klubrownowagi.pl
Add a comment...

Post has attachment
Podręczny zestaw przekąskowy. A może to zestaw ratunkowy? :-)
Przekąska w SpokoBOX - i chudniesz!!! słodycz w kontrolowanej ilości i naszym tajnym składzie Chwytanie w dłoń małych przekąsek i podjadanie – z głodu albo z przyzwyczajenia –  to kolejna codzienna zmora dla odchudzających się, a przynajmniej usiłujących to...
Add a comment...

Post has attachment
Gosia - minus 13 kilo na 33 urodziny :-)
Całkowicie bez komentarza. Gosia z mojej grupy Internetowej. Na żywo nigdy się nie widziałyśmy. Przez kamerę - prawie co tydzień. Gosia napisała to po 6 miesiącach w Klubie: " Jest poranek 19 lutego, 2015 roku. Moje 33 urodziny. Jedząc moje dwa jajka z krom...
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded