Profile

Cover photo
ROSLEE BL
227 followers|152,819 views
AboutPostsPhotosVideos

Stream

ROSLEE BL

Shared publicly  - 
1
Add a comment...

ROSLEE BL

Shared publicly  - 
1
Add a comment...

ROSLEE BL

Shared publicly  - 
 
 
Какие продукты употреблять после 65 лет?

Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Neurology», соблюдение средиземноморской диеты может помочь головному мозгу оставаться в тонусе по мере старения. Так, лица в возрасте старше 65 лет, которые употребляли в пищу большое количество рыбы, овощей, фруктов, злаков и оливкового масла, имели больший объем головного мозга, чем те, кто не следовал такому рациону.
По словам ученых, соблюдение средиземноморской диеты может предупредить «усадку» мозга, то есть уменьшение его объема с возрастом. Таким образом, новое исследование добавляет доказательства того, что такой рацион является здоровым и может помочь в сохранении здоровья с возрастом.
Результаты предыдущих исследований указали на взаимосвязь между следованием средиземноморской диете с рационом питания, богатым овощами, бобовыми, фруктами, крупами, рыбой, оливковым маслом, и снижением риска развития болезни Альц­геймера. При этом ограничивался уровень употребления мяса, птицы, продуктов, богатых насыщенными жирами, молочных продуктов и алкоголя.
В новом исследовании ученые оценили влияние средиземноморской диеты на структуру головного мозга. В нем приняли участие 674 добровольца, средний возраст которых составил 80 лет. Все участники прошли МРТ-сканирование головного мозга, чтобы измерить его общий объем. Они также заполнили анкеты о пищевых предпочтениях и привычках.
Исследователи выяснили, что объем головного мозга тех, кто не следовал средиземноморской диете, был меньше, чем тех, кто придерживался здорового рациона питания. При этом высокий уровень употребления рыбы и низкий — мяса был связан с наименее выраженной «усадкой» головного мозга.
Детали такой ассоциации подробно не были изучены, однако результаты предыдущего исследования продемонстрировали, что большое количество рыбы и овощей и незначительное — мяса благотворно влияет на рост клеток в головном мозгу. Таким образом, ученые считают, что употребление по меньшей мере 85–140 г рыбы в неделю или не более 100 г мяса ежедневно потенциально может помочь защитить головной мозг от «усадки».
 ·  Translate
View original post
1
Add a comment...

ROSLEE BL

Shared publicly  - 
 
 
Hi , , ,

Absolutely not ... Unbelievable !! ♥••´¨`•.☆•
.
#Animals   #Animalovers     #Cat   #Kitten   #Cute  
#Beauty     #Catoftheday   #Amazing   #Funny  
#Fun   #Love       #Stunning     #Wonderful     #Gorgeous
#Pictures     #Pic     #Yawning     #Lol     #Nice   #Dog  
#Food     #Eye     #Hug     #Catnip     #cuteanimals  
#happy     #happiness     #animallovers   #iloveanimals #cutephotography     #photographer     #pictures #animalphotography   #gif     #gifanimation   #amazing #amazingphotos     #amazinganimals   
#hahahaha     #dolphins     #caturdayeveryday     #hugs
#catlovers     #kitty     #monkey     #bear   #lion     
#bigcats     #kangaroo   #elephant     #puppy  
#foxes   #crocodile   #crocodilephotography  
#iloveyou     #Humor     #tiger     #awesome
8 comments on original post
1
Add a comment...
Have him in circles
227 people
bebo bob's profile photo
Adil Fareed's profile photo
Maxwell Agyapony's profile photo
Daniela Avalos's profile photo
MD SAHABUDDIN MALLICK's profile photo
Dr. Josh Axe's profile photo
Adrian Cohen's profile photo
Ozzy Black's profile photo
F BUTT's profile photo

ROSLEE BL

Shared publicly  - 
1
Add a comment...

ROSLEE BL

Shared publicly  - 
 
 
Join my 30-day Healing Leaky Gut Program where you’ll get the customized, step-by-step approach to remove leaky gut triggers in your life, replace with healing foods and specific diet, and repair and rebuild your unique gut type.

"It's been impossible to lose weight. I lost 9 pounds. My blood sugar went down (was approaching diabetes levels), white blood cells down - meaning allergies not as bad, cholesterol good. What I'm trying to say is that these are the best labs I've had in a long time. Thank you! The protocol is working when nothing else would." - Sharon Shoemaker
#leakygut   #healthylifestyle   #treatment   #feelgood   #healing  
Presented by Dr. Josh Axe, this is my most exhaustive program yet.
View original post
1
Add a comment...

ROSLEE BL

Shared publicly  - 
 
 
Овощи и фрукты против гипертонии

Гипертония занимает одно из первых мест по распространенности. От этого заболевания страдает больше людей, чем от артрита и диабета.

Многие люди начинают серьезно относиться к гипертонии только тогда, когда она дает о себе знать скачком давления, укладывая их в постель или на больничную койку. А как только наступает улучшение, считают, что недуг исчез, и продолжают вести тот образ жизни, к которому привыкли.

Однако артериальная гипертензия – хроническое заболевание, и нормализация давления вовсе не свидетельствует о выздоровлении.

Врачи называют гипертонию коварной болезнью, поскольку ее последствия могут проявиться неожиданно: человек долгие годы не обращает внимания на скачки давления и головные боли, а потом погибает или становится инвалидом на всю оставшуюся жизнь.

Ведь артериальная гипертензия не только вызывает инфаркт миокарда и мозговой инсульт, но и наносит непоправимый вред почкам, органам зрения и обменным процессам.

Ошибочно предполагать, что лечение гипертонии сводится к приему медикаментозных препаратов, снижающих артериальное давление. Восстановить функции сердечнососудистой системы, стабилизировать давление и предупредить поражение органов-мишеней можно только путем комплексной терапии, в которую входит и здоровое питание. Овощи и фрукты могут стать надежным союзником в борьбе с гипертонией:

- Соки свеклы, моркови, редьки и мед смешать в равных частях. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды в течение 3 месяцев.

- Репу употреблять в любом виде, особенно хорош сок репы с медом.

- Плоды калины – полгорсти – заваривать стаканом кипятка и пить вместо чая 2–3 раза в день.

- Смешать соки моркови, редьки, свеклы, хрена, лимона в равных пропорциях с 1 стаканом меда. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 2 месяца. Эту смесь надо хранить в холодильнике в плотно закрытой посуде.

- Рябину черноплодную употреблять в любом виде, особенно полезно – в равных пропорциях с медом.

- Съедать в день по 200–250 г кураги, а если есть возможность – по 500–700 г свежих абрикосов.

- Жевать лимонную цедру, если у вас нет аллергии на цитрусовые.

- Залить 2–3 измельченные луковицы (лук репчатый) 300 мл теплой (не горячей!) кипяченой воды, выдержать 7–8 часов, процедить. Настой пить по 100 г перед едой.

- Тертый чеснок (300 г) смешать с соком 3 лимонов. Смесь принимать по 1 ч. ложке на 1 стакан кипяченой воды. Перед приемом банку с этой смесью следует хорошенько встряхнуть.

- Накапать 5–6 капель пихтового масла в 1 ст. ложку сахарного песка. Принимать 1 раз в день.

- Сок хурмы пить ежедневно по 2–3 стакана.

#ogorod24  
 ·  Translate
View original post
1
Add a comment...

ROSLEE BL

Shared publicly  - 
 
 
What do you reach for when you’re in pain? If it’s aspirin, ibuprofen or acetaminophen (Tylenol) and other over the counter (OTC) non prescription pain relievers, it’s time for a change. Although they are popular, these over the counter pain relievers deliver toxins with side effects, some of which can be deadly. For a better choice, rely on these natural pain relievers brought to you by nature.
1 comment on original post
1
Add a comment...

ROSLEE BL

Shared publicly  - 
 
 
WHAT IS YOUR ELEMENT?

We are all equally connected to each of these elements. They build the universe.

But we all individually have a spark of one exact element in us. The element we relate to the most. May it be physically, mentally or spiritually.

It's on you to find out which one it is.
This poll is not available.
1
Add a comment...
People
Have him in circles
227 people
bebo bob's profile photo
Adil Fareed's profile photo
Maxwell Agyapony's profile photo
Daniela Avalos's profile photo
MD SAHABUDDIN MALLICK's profile photo
Dr. Josh Axe's profile photo
Adrian Cohen's profile photo
Ozzy Black's profile photo
F BUTT's profile photo
Basic Information
Gender
Male
Story
Tagline
Live the life as it is, a normal life.
Bragging rights
Friends and partners ♡ ♡ ♡