Profile cover photo
Profile photo
ROSLEE BL
225 followers -
Live the life as it is, a normal life.
Live the life as it is, a normal life.

225 followers
About
ROSLEE's posts

Post has attachment
Photo

Post has shared content
11 Benefits of Lemon Water
Photo

Post has shared content

Post has shared content
Join my 30-day Healing Leaky Gut Program where you’ll get the customized, step-by-step approach to remove leaky gut triggers in your life, replace with healing foods and specific diet, and repair and rebuild your unique gut type.

"It's been impossible to lose weight. I lost 9 pounds. My blood sugar went down (was approaching diabetes levels), white blood cells down - meaning allergies not as bad, cholesterol good. What I'm trying to say is that these are the best labs I've had in a long time. Thank you! The protocol is working when nothing else would." - Sharon Shoemaker
#leakygut   #healthylifestyle   #treatment   #feelgood   #healing  

Post has shared content
PhotoPhotoPhoto
2015-10-22
3 Photos - View album

Post has shared content
Овощи и фрукты против гипертонии

Гипертония занимает одно из первых мест по распространенности. От этого заболевания страдает больше людей, чем от артрита и диабета.

Многие люди начинают серьезно относиться к гипертонии только тогда, когда она дает о себе знать скачком давления, укладывая их в постель или на больничную койку. А как только наступает улучшение, считают, что недуг исчез, и продолжают вести тот образ жизни, к которому привыкли.

Однако артериальная гипертензия – хроническое заболевание, и нормализация давления вовсе не свидетельствует о выздоровлении.

Врачи называют гипертонию коварной болезнью, поскольку ее последствия могут проявиться неожиданно: человек долгие годы не обращает внимания на скачки давления и головные боли, а потом погибает или становится инвалидом на всю оставшуюся жизнь.

Ведь артериальная гипертензия не только вызывает инфаркт миокарда и мозговой инсульт, но и наносит непоправимый вред почкам, органам зрения и обменным процессам.

Ошибочно предполагать, что лечение гипертонии сводится к приему медикаментозных препаратов, снижающих артериальное давление. Восстановить функции сердечнососудистой системы, стабилизировать давление и предупредить поражение органов-мишеней можно только путем комплексной терапии, в которую входит и здоровое питание. Овощи и фрукты могут стать надежным союзником в борьбе с гипертонией:

- Соки свеклы, моркови, редьки и мед смешать в равных частях. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды в течение 3 месяцев.

- Репу употреблять в любом виде, особенно хорош сок репы с медом.

- Плоды калины – полгорсти – заваривать стаканом кипятка и пить вместо чая 2–3 раза в день.

- Смешать соки моркови, редьки, свеклы, хрена, лимона в равных пропорциях с 1 стаканом меда. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 2 месяца. Эту смесь надо хранить в холодильнике в плотно закрытой посуде.

- Рябину черноплодную употреблять в любом виде, особенно полезно – в равных пропорциях с медом.

- Съедать в день по 200–250 г кураги, а если есть возможность – по 500–700 г свежих абрикосов.

- Жевать лимонную цедру, если у вас нет аллергии на цитрусовые.

- Залить 2–3 измельченные луковицы (лук репчатый) 300 мл теплой (не горячей!) кипяченой воды, выдержать 7–8 часов, процедить. Настой пить по 100 г перед едой.

- Тертый чеснок (300 г) смешать с соком 3 лимонов. Смесь принимать по 1 ч. ложке на 1 стакан кипяченой воды. Перед приемом банку с этой смесью следует хорошенько встряхнуть.

- Накапать 5–6 капель пихтового масла в 1 ст. ложку сахарного песка. Принимать 1 раз в день.

- Сок хурмы пить ежедневно по 2–3 стакана.

#ogorod24  
Photo

Post has shared content
Какие продукты употреблять после 65 лет?

Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Neurology», соблюдение средиземноморской диеты может помочь головному мозгу оставаться в тонусе по мере старения. Так, лица в возрасте старше 65 лет, которые употребляли в пищу большое количество рыбы, овощей, фруктов, злаков и оливкового масла, имели больший объем головного мозга, чем те, кто не следовал такому рациону.
По словам ученых, соблюдение средиземноморской диеты может предупредить «усадку» мозга, то есть уменьшение его объема с возрастом. Таким образом, новое исследование добавляет доказательства того, что такой рацион является здоровым и может помочь в сохранении здоровья с возрастом.
Результаты предыдущих исследований указали на взаимосвязь между следованием средиземноморской диете с рационом питания, богатым овощами, бобовыми, фруктами, крупами, рыбой, оливковым маслом, и снижением риска развития болезни Альц­геймера. При этом ограничивался уровень употребления мяса, птицы, продуктов, богатых насыщенными жирами, молочных продуктов и алкоголя.
В новом исследовании ученые оценили влияние средиземноморской диеты на структуру головного мозга. В нем приняли участие 674 добровольца, средний возраст которых составил 80 лет. Все участники прошли МРТ-сканирование головного мозга, чтобы измерить его общий объем. Они также заполнили анкеты о пищевых предпочтениях и привычках.
Исследователи выяснили, что объем головного мозга тех, кто не следовал средиземноморской диете, был меньше, чем тех, кто придерживался здорового рациона питания. При этом высокий уровень употребления рыбы и низкий — мяса был связан с наименее выраженной «усадкой» головного мозга.
Детали такой ассоциации подробно не были изучены, однако результаты предыдущего исследования продемонстрировали, что большое количество рыбы и овощей и незначительное — мяса благотворно влияет на рост клеток в головном мозгу. Таким образом, ученые считают, что употребление по меньшей мере 85–140 г рыбы в неделю или не более 100 г мяса ежедневно потенциально может помочь защитить головной мозг от «усадки».
Photo

Post has shared content

Post has shared content
Hi , , ,

Absolutely not ... Unbelievable !! ♥••´¨`•.☆•
.
#Animals   #Animalovers     #Cat   #Kitten   #Cute  
#Beauty     #Catoftheday   #Amazing   #Funny  
#Fun   #Love       #Stunning     #Wonderful     #Gorgeous
#Pictures     #Pic     #Yawning     #Lol     #Nice   #Dog  
#Food     #Eye     #Hug     #Catnip     #cuteanimals  
#happy     #happiness     #animallovers   #iloveanimals #cutephotography     #photographer     #pictures #animalphotography   #gif     #gifanimation   #amazing #amazingphotos     #amazinganimals   
#hahahaha     #dolphins     #caturdayeveryday     #hugs
#catlovers     #kitty     #monkey     #bear   #lion     
#bigcats     #kangaroo   #elephant     #puppy  
#foxes   #crocodile   #crocodilephotography  
#iloveyou     #Humor     #tiger     #awesome
Animated Photo

Post has shared content
Wait while more posts are being loaded