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Running Italia
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Atletica, podismo e allenamento per i runners
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L’ allenamento polarizzato nella corsa sta dando notevoli benefici ad alcuni atleti di alto livello, con risultati estremamente significativi

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Chi può affermare il contrario? 😉
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La corretta esecuzione del Fartlek nell'allenamento alla corsa: quanto deve durare, quanti chilometri percorrere, quanti cambi effettuare

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Nonostante le app per la corsa siano strumenti molto utili, non possono sostituire la figura del Personal Trainer

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Brooks Levitate, ultime arrivate con appoggio neutro in casa Brooks

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