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Wir möchten euch einen unsere Partner in Berlin Schöneberg vorstellen: Das Bodyterminal (Fitness, Wellness, Spa, Concept)

Functional Training in Schöneberg
Bei BodyTerminal kannst Du tolles Functional Training erleben! Schwerpunkt des Funktionellen Trainings liegt in den Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit kleinen Hilfsmitteln wie Kettleballs und ähnlichem. Funktionelles Training trainiert Deine Kraft und Deine Ausdauer gleichermaßen. BodyTerminal bietet Dir ein tolles Kursprogramm in einem charakterstarkem 60s-Lounge-Ambiente mit entführenden Multimedia-Atmos aus aller Welt, modernste Methoden und Technik, ein gut gelauntes Team aus erfahrenen Trainings- und Beratungs-Spezialisten und ein völlig neuer Lifestyle-Ansatz sorgen ganzheitlich für Körper und Geist. Verschiedene indoor und outdoor Kurse bieten Dir ein abwechslungsreiches Training. Zusätzlich zum Sportangebot kannst Du bei BodyTerminal gegen Aufpreis ein tolles Wellness-Angebot, wie Massagen oder Floating Spa buchen. Informiere Dich hierzu am Besten bei BodyTerminal selbst.

Da die Kurse bei weniger als drei Teilnehmern nicht stattfinden und nicht mehr als 12 Teilnehmer zum Kurz zugelassen werden, solltest Du Dich unbeding vorher telefonisch oder per Mail zum Kurs anmelden.
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Wir möchten euch einen unsere Partner in Berlin Schöneberg vorstellen: Das Bodyterminal (Fitness, Wellness, Spa, Concept)

Functional Training in Schöneberg
Bei BodyTerminal kannst Du tolles Functional Training erleben! Schwerpunkt des Funktionellen Trainings liegt in den Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit kleinen Hilfsmitteln wie Kettleballs und ähnlichem. Funktionelles Training trainiert Deine Kraft und Deine Ausdauer gleichermaßen. BodyTerminal bietet Dir ein tolles Kursprogramm in einem charakterstarkem 60s-Lounge-Ambiente mit entführenden Multimedia-Atmos aus aller Welt, modernste Methoden und Technik, ein gut gelauntes Team aus erfahrenen Trainings- und Beratungs-Spezialisten und ein völlig neuer Lifestyle-Ansatz sorgen ganzheitlich für Körper und Geist. Verschiedene indoor und outdoor Kurse bieten Dir ein abwechslungsreiches Training. Zusätzlich zum Sportangebot kannst Du bei BodyTerminal gegen Aufpreis ein tolles Wellness-Angebot, wie Massagen oder Floating Spa buchen. Informiere Dich hierzu am Besten bei BodyTerminal selbst.

Da die Kurse bei weniger als drei Teilnehmern nicht stattfinden und nicht mehr als 12 Teilnehmer zum Kurz zugelassen werden, solltest Du Dich unbeding vorher telefonisch oder per Mail zum Kurs anmelden.
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Wir möchten euch einen unsere Partner in Berlin Mitte vorstellen: Justfit Exclusive Club (TRX, EMS)

TRX und EMS in Mitte
TRX - Total Body Resistance Exercises

TRX liegt im Trend und ist für jeden der ein wirksames Ganzkörper Workout wünscht genau das Richtige. Die schier endlose Übungsvielfalt und Flexibilität beim TRX Training lassen keine Langeweile aufkommen. Mehr als 300 verschiedene Übungen sind möglich und sorgen so für ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das die gesamt Stabilität des Körpers stärkt und so Verletzungen vorbeugt. Zum TRX Training braucht man lediglich das Trainingsgerät (Suspension Trainer oder Rip Trainer), das eigene Körpergewicht und die Schwerkraft.

Bei JustFit Exclusive Club begleitet Dich dein Personal Trainer durch jede 30 minütige TRX Trainingseinheit, zeigt dir die Übungen, zählt die Wiederholungen und kontrolliert die Ausführung. Es können individuelle Trainingsschwerpunkte gesetzt werden sowie die Intensität des Trainings durch den Schwierigkeitsgrad der Übungen, die Anzahl der Wiederholungen und Sätze ebenso wie die Länge der Pausen gesteigert werden.

EMS-Elektro Muskel Stimulation

Bei dieser innovativen und zeitsparenden Trainingsmethode werden mithilfe von elektrischen Impulsen über 90% der Muskulatur gleichzeitig trainiert. Jede Muskelgruppe bekommt einen individuellen Impuls, der von erfahrenen Personal Trainern reguliert wird. Während einer 20 minütigen Trainingseinheit werden verschiedene Übungen gemacht, die von den Trainern gezeigt und deren Ausführung überwacht werden. Durch die Vielzahl an Übungen können bei jedem Trainierenden individuelle Schwerpunkte gelegt oder eventuelle Einschränkungen beachtet werden. Da das EMS Training eine sehr hohe Intensität hat und die Muskulatur stark beansprucht, reich eine 20 minütige Trainingseinheit pro Woche, um den gesamten Körper zu kräftigen.

Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Straffung des Bindegewebes, Rückentraining und Leistungssteigerung sind die nachgewiesenen Effekte von regelmäßigem EMS Training. Während des Trainings lassen die Impulse die Muskulatur kontrahieren und erzeugen so einen natürlichen Widerstand gegen den mit Muskelspannung gegen gearbeitet werden muss. Durch die vielfältigen Übungen werden zusätzlich ganz gezielt die verschiedenen Muskelgruppen trainiert und so ein ausgewogenes Ganzkörpertraining absolviert. Durch regelmäßiges Training wird so nicht nur Muskulatur aufgebaut, sondern auch Fett reduziert, da der Körper mehr Energie benötigt.

Im JustFit Exclusive Club erlebt man familiäre Atmosphäre in exklusivem Ambiente. Alle Personal Trainer sind vielseitig qualifiziert und begleiten jedes EMS Training von Anfang bis Ende. Jeder erhält ein auf seine Ziele, Wünsche und Bedürfnisse angepasstes Training und eine individuelle Beratung.
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Beim diesjährigen Berliner Halbmarathon durften wir vom Urban Sports Club natürlich nicht fehlen und so gesellten sich Mitglieder und Mitarbeiter zu den rund 30 000 Teilnehmern, um bei königlichem Wetter die 21,0975 km rund um Berlin zu bewältigen. Wem das Wetter nicht schon genügend Motivation gab, der wurde durch die 200 000 Zuschauer, Live-Bands und der super Stimmung zusätzlich unterstützt. Das Gefühl die Ziellinie zu überqueren ist unbeschreiblich! Wir hatten einen super Tag und freuen uns auf das nächste Event.
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Fußball-Impressionen vom Kicken in der Halle
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Wir möchten euch einen unsere Partner in Berlin Schöneberg vorstellen: Das Bodyterminal (Fitness, Wellness, Spa, Concept)

Functional Training in Schöneberg
Bei BodyTerminal kannst Du tolles Functional Training erleben! Schwerpunkt des Funktionellen Trainings liegt in den Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit kleinen Hilfsmitteln wie Kettleballs und ähnlichem. Funktionelles Training trainiert Deine Kraft und Deine Ausdauer gleichermaßen. BodyTerminal bietet Dir ein tolles Kursprogramm in einem charakterstarkem 60s-Lounge-Ambiente mit entführenden Multimedia-Atmos aus aller Welt, modernste Methoden und Technik, ein gut gelauntes Team aus erfahrenen Trainings- und Beratungs-Spezialisten und ein völlig neuer Lifestyle-Ansatz sorgen ganzheitlich für Körper und Geist. Verschiedene indoor und outdoor Kurse bieten Dir ein abwechslungsreiches Training. Zusätzlich zum Sportangebot kannst Du bei BodyTerminal gegen Aufpreis ein tolles Wellness-Angebot, wie Massagen oder Floating Spa buchen. Informiere Dich hierzu am Besten bei BodyTerminal selbst.

Da die Kurse bei weniger als drei Teilnehmern nicht stattfinden und nicht mehr als 12 Teilnehmer zum Kurz zugelassen werden, solltest Du Dich unbeding vorher telefonisch oder per Mail zum Kurs anmelden.
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Wir möchten euch einen unsere Partner in Berlin Mitte vorstellen: Justfit Exclusive Club (TRX, EMS)

TRX und EMS in Mitte
TRX - Total Body Resistance Exercises

TRX liegt im Trend und ist für jeden der ein wirksames Ganzkörper Workout wünscht genau das Richtige. Die schier endlose Übungsvielfalt und Flexibilität beim TRX Training lassen keine Langeweile aufkommen. Mehr als 300 verschiedene Übungen sind möglich und sorgen so für ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das die gesamt Stabilität des Körpers stärkt und so Verletzungen vorbeugt. Zum TRX Training braucht man lediglich das Trainingsgerät (Suspension Trainer oder Rip Trainer), das eigene Körpergewicht und die Schwerkraft.

Bei JustFit Exclusive Club begleitet Dich dein Personal Trainer durch jede 30 minütige TRX Trainingseinheit, zeigt dir die Übungen, zählt die Wiederholungen und kontrolliert die Ausführung. Es können individuelle Trainingsschwerpunkte gesetzt werden sowie die Intensität des Trainings durch den Schwierigkeitsgrad der Übungen, die Anzahl der Wiederholungen und Sätze ebenso wie die Länge der Pausen gesteigert werden.

EMS-Elektro Muskel Stimulation

Bei dieser innovativen und zeitsparenden Trainingsmethode werden mithilfe von elektrischen Impulsen über 90% der Muskulatur gleichzeitig trainiert. Jede Muskelgruppe bekommt einen individuellen Impuls, der von erfahrenen Personal Trainern reguliert wird. Während einer 20 minütigen Trainingseinheit werden verschiedene Übungen gemacht, die von den Trainern gezeigt und deren Ausführung überwacht werden. Durch die Vielzahl an Übungen können bei jedem Trainierenden individuelle Schwerpunkte gelegt oder eventuelle Einschränkungen beachtet werden. Da das EMS Training eine sehr hohe Intensität hat und die Muskulatur stark beansprucht, reich eine 20 minütige Trainingseinheit pro Woche, um den gesamten Körper zu kräftigen.

Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Straffung des Bindegewebes, Rückentraining und Leistungssteigerung sind die nachgewiesenen Effekte von regelmäßigem EMS Training. Während des Trainings lassen die Impulse die Muskulatur kontrahieren und erzeugen so einen natürlichen Widerstand gegen den mit Muskelspannung gegen gearbeitet werden muss. Durch die vielfältigen Übungen werden zusätzlich ganz gezielt die verschiedenen Muskelgruppen trainiert und so ein ausgewogenes Ganzkörpertraining absolviert. Durch regelmäßiges Training wird so nicht nur Muskulatur aufgebaut, sondern auch Fett reduziert, da der Körper mehr Energie benötigt.

Im JustFit Exclusive Club erlebt man familiäre Atmosphäre in exklusivem Ambiente. Alle Personal Trainer sind vielseitig qualifiziert und begleiten jedes EMS Training von Anfang bis Ende. Jeder erhält ein auf seine Ziele, Wünsche und Bedürfnisse angepasstes Training und eine individuelle Beratung.
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Berliner Halbmarathon 2013
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Hier bekommst Du ein paar Impressionen von den Fußballspielen im Urban Sports Club. Wir spielen derzeit jeden Mittwoch in der Fußballhalle Bobo Fuego. Mitspielen können natürlich alle Mitglieder!
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Hier gibt es genauere Infos zu den Spielen: https://www.urbansportsclub.com/sportarten/fussball.html
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The Urban Sports Club has a new profile photo.

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The Urban Sports Club - jetzt ist es nicht mehr lange bis zum Start in Berlin! Nächste Woche geht es schon mit dem Sport los. Unsere Beta-Tester laufen sich schon warm.
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One membership for all your sports!
Introduction
The Urban Sports Club (USC) brings the sports venues of Berlin together. One membership at the USC gives you access to the largest sports offer in your city. You can choose freely between sports as well as sports venues – every day, every week.

Why not gym on Monday, football on Tuesday, swimming on Wednesday, rock climbing on Thursday, yoga on Friday, spa on Saturday, and on Sunday … relax (or play beach-volleyball, go dancing, do pilates,...).With more than 20 venues, we offer more than 12 types of sports together with our partners.

Moreover, team sports like football or beach-volleyball are organized by the Urban Sports Club especially for its members.As a member just register on our website for a monthly membership, sign up online for team sports as well as for sports courses, meet new people and connect.
Contact Information
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+49 30 692 092 13
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