Profile cover photo
Profile photo
Inese Millere
55 followers
55 followers
About
Posts

Post has attachment
Kā pāriet no autopilota ēšanas uz apzinātu ēšanu (un kāpēc tu to vēlies).
Ja tu esi sākusi ēst apzināti - ar nodomu un uzmanību , tu iespējams ievēro dažas interesantas lietas,
vai pat dažas pozitīvas izmaiņas. No otras puses , tu varbūt jūties  zaudējusi drosmi vai neapmierināta , jo tev apzinātā ēšana šķiet neiespējama. Neuztra...
Add a comment...

Post has attachment
Kas ir vebinārs - tiešsaistes seminārs?
JAUNUMI! Īpašs jaunums tām, kuras nedzīvo
Rīgā, vai Latvijā , bet vēlas mainīt attiecības ar ēdienu, pārtraukt apēst
stresu un izrauties no diētu tvēriena!   Kas ir un ko nozīmē vārds „vebinārs”?   Vebinārs
ir pasākums, kas notiek pie tevis mājās! Vebinārs ...
Add a comment...

Post has attachment
Kāpēc gribēt būt tievākai, vai svērt mazāk nepalīdz.
Es esmu ziņkārīga
par tavu reakciju uz šo virsrakstu. "Gribēt" ir tik pierasts veids, kā izteikt to, ko mēs
vēlamies mūsu dzīvēs. Sākot ar sīkām lietām, ko gribam : " Ko gribu ēst? '',"Ko
tu gribi sev uz dzimšanas dienu?" Jau no agras bērnības mēs esam mācī...
Add a comment...

Post has attachment
Negatīvs ķermeņa paštēls – kā ‘iemīlēt’ ķermeni, kas noveco?
Frāze “Es gribu atgūt savu (iepriekšējo) ķermeni”
raksturo izaicinājumu ar ko sastopas daudzas sievietes pēc 40. Viņas jūtas tik ‘atvienotas’-
attālinājušās no sava pašreizējā ķermeņa, ka pat to vairs vispār nevēlas. Viņas
vēlas agrāko – savu jaunāko ķermen...
Add a comment...

Post has attachment
3 iemesli nākošajā maltītē “servēt” apzinātību.
Apzināta ēšana ir neiedomājami
aizraujoša. Ikdienā „dzīvojot un elpojot” šājā tēmā, lasot daudz un dažādos pētījumus,
saprotu, cik svētīta un priviliģēta es esmu palīdzot citiem to apgūt. Bet lielākais
prieks man, protams, ir par manām klientēm, kuras mainā...
Add a comment...

Post has attachment
Apzinātas ēšanas kursa (“Kā neapēst stresu? „) posmi.
Pārmaiņu uzsākšanas, implementēšanas un
saglabāšanas process Apzinātas ēšanas kursā nav
lineārs. Turpinot mācīties un augt mēs tās piedzīvojam kā spirāli, atgriežoties
un pārskatot tās. Tu uz šīs līnijas vari būt jebkurā vietā: kādu posmu tu vari izlaist
va...
Add a comment...

Post has attachment
Kāpēc Diētas Nestrādā?
Diētas nestrādā. Arī tu to iespējams esi jau atklājusi. Un tu neesi viena. Vai tu zini, ka 95 % diētu beidzas ar neveiksmi ? Tieši
tā - 95%!  Kāpēc ir šāds augsts diētu
neveiksmju procents?   D iētas tikai risina pārēšanās sekas ,  piemēram, svara
pieaugumu...
Kāpēc Diētas Nestrādā?
Kāpēc Diētas Nestrādā?
kaneapeststresu.com
Add a comment...

Post has attachment
LiveLon by Vision | 10 most powerful antioxidants in one supplement
LiveLon’+ is anti-aging supplement any women deserve. Its formula is truly unique and includes 10 ultimate
antioxidants with a cascade action : ubiquinone, extracts of green tea, sea
buckthorn, acai berry and amaranth, as well as resveratrol, astaxanthin,
l...
Add a comment...

Post has attachment
Apzināta ēšana un svara zaudēšana. Viela pārdomām.
Mūsu kultūra šķiet orientēta uz svaru.
Arī es, kā apzinātas ēšanas trenere un koučs, ar to sastopos ik dienas. Liekais
svars un notievēšana ir liela un nozīmīga tēma, tomēr, apgūt apzinātu ēšanu,
lai zaudētu svaru, ir problemātiski.  Piedāvāju manu skatījum...
Add a comment...

Post has attachment
Par DIĒTĀM…
DIĒTU definīcija ir piesārņota ar ierobežojošu un
nesaglabājamu pieeju ēšanai, kas veicina svara zaudēšanu, laimi un veselu
virkni citu ieguvumu, bet atstāj mūs ar neglābjamas lūzeres sajūtu. Diētas ir caurs jumts , kura nevis salabojam, bet turpinām iztukš...
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded