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Valentina Giustozzi
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Acqua, fonte di benessere per tutto il corpo.
Sappiamo tutti quanto sia importante l'acqua per la salute fisica e mentale di ciascuno di noi, per idratare, drenare e disintossicare.
Quello che non sapevamo è che bere molto durante la giornata non solo ci aiuta a perdere peso, ma anche ad alleviare affaticamento e spossatezza.
Inoltre, l'acqua dissolve più sostanze di qualsiasi altro liquido, è un solvente universale: ovunque va, sia nella terra che nel nostro corpo, porta con sè elementi chimici, nutritivi e minerali. Allo stesso modo l'Aquaris Serum di Exa penetra nella pelle e valorizza la presenza dell'acido Jaluronico naturale, la calamita perfetta dell'idratazione presente in natura. In tal modo, aiuta la pelle a essere turgida, luminosa, morbida e radiosa, esattamente come dovrebbe sempre apparire.
http://bit.ly/OpCKd2 #exaestetica #idratazione
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Anche tu stai affrontando una dieta in vista della bella stagione?
Ecco qualche consiglio per te :

CREA UN DIARIO ALIMENTARE CHE TI GUIDI FINO ALL’OBIETTIVO
Procurati un’agenda e trasformala in un diario alimentare dove appuntare: gli obiettivi che intendi raggiungere attraverso questa dieta; la pianificazione giornaliera di cosa mangiare e quanto; la gratificazione che intendi regalarti una volta raggiunto ciò che ti sei prefissata.

REIMPOSTA LA TUA DISPENSA
Merendine, patatine, junk food addio! Elimina i cibi nemici della linea e riempi gli stipetti di alimenti e snack nel segno del benessere: ti sosterranno nel progetto, senza farti rinunciare al gusto!

SCEGLI IL GIUSTO ALLEATO FITNESS: LO YOGA
L’attività fisica associata alla dieta, si sa, è fondamentale per ottenere dei risultati concreti e duraturi. Ma c’è una disciplina, fra tutte, che può aiutarti non solo a migliorare la forma ma anche ad avere l’approccio mentale giusto per affrontare un programma alimentare dimagrante, nel segno dell’equilibrio e della serenità. La dimensione spirituale ed emotiva dello Yoga, infatti, potrà incoraggiarti a risolvere eventuali problemi alimentari e di peso su un livello più profondo. Questa disciplina orientale insegna a nutrirsi con più consapevolezza.

PROCURATI LO STRUMENTO MUST HAVE DI OGNI DIETA
La bilancia? Sbagliato! Il vero strumento must have di una dieta è la crema anti-smagliature. Perché se decidi di metterti a dieta, e punti a una remise en beauté completa del tuo corpo, non puoi prescindere dal prevenire quelle imperfezioni cutanee che si manifestano spesso come conseguenza delle variazioni di peso.

http://bit.ly/1mbFp6r


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Hai voglia di sentire già l'estate addosso?
Ecco cosa puoi fare per immergerti nel Summer Mood:

1. Via le calze, è il momento di scoprire le gambe e di depilarsi in modo professionale.http://bit.ly/1so3MyA
2. Via le scarpe chiuse, tirate fuori le peep-toes maliziose che vi costringono alla prima, seria, pedicure di stagione. Non sono ammessi quick fix, ovvero una pedicure selettiva solo sulle dita che mostrate.
3. Via anche i fondotinta coprenti, la pelle deve apparire come baciata dal sole e risplendere di quel senso di benessere che si acquista dopo tre settimane di vacanza.

Benvenuto invece:

4. Lo stile navy, tirate fuori la t-shirt dalle righe nautical, che fa così Brigitte Bardot a St Tropez.
5. Sfoggiate le manicure più colorate che ci siano. I rosa, gli aranci, i rossi per traghettarsi all’istante nel mood estivo.
6. Concedetevi un gelato per pranzo, fa così estate. E per combattere i sensi di colpa, ripetete come un mantra che è un pasto completo, ricco di carboidrati (il cono), latte, zuccheri e se scegliete un gusto con nocciole, avrete anche il vostro apporto giornaliero di proteine vegetali. Oppure di sali minerali, se invece optate per uno alla frutta.
7. Incontrate gli amici per un aperitivo all’aperto, i roof gardens di questi tempi hanno il plus di regalarvi tramonti indimenticabili sulla città. E scegliete cocktail che fanno bene allo spirito, come il mojito al pungente sapore di lime.
8. Liberate i capelli dai look invernali, con accessori allegri e colorati, anche se devono essere le più banali forcine, che siano rosa.
9. Sostituite alla palestra una corsa nel parco. E se avete pagato l’abbonamento annuale, andateci per fare la doccia prima dell’ufficio.http://bit.ly/1SBVxw4
10. La pelle ha bisogno di ossigenazione e idratazione: dopo una buona detersione, concedetevi una mashera ossigenante e per finire cambiate crema viso e sceglietene una leggera, idratante, che renda la pelle del viso supermorbida e luminosa.
http://bit.ly/1N83usi
http://bit.ly/1wwDf3N

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Braccia flaccide: il segreto per scolpire e tonificare
L'età che avanza, qualche chilo di troppo, l'estate che si avvicina: impossibile non notare l'orribile effetto tendina delle braccia flaccide , della pelle che penzola spietatamente ricordandoci quanto siamo state pigre. Che sia a causa di una importante pe...

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Dieta sana, movimento costante, trattamenti modellanti: ormai sappiamo a memoria cosa fare per mantenerci in forma. Ma in realtà la vita frenetica quotidiana ci inghiotte in una spirale vorticosa da cui a volte è difficile venire fuori e respirare.

http://www.leidonnaweb.it/bellezza/item/4186-il-segreto-della-bellezza.html

#exaestetica #bellezza #benessere

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Immagina di essere un albero e che ciascuno dei tuoi rami corrisponda a una relazione, a un compito, a uno degli interessi che coltivi, a un ricordo, un atteggiamento, un ruolo..
I rami continuano a crescere e non tutti sono sani e vivi, la linfa però deve nutrire tutto l'albero, con un notevole dispendio di energie.
Ecco perché un bravo giardiniere periodicamente pota le sue piante: tagliando i rami secchi il ciclo generativo della pianta si rinnova lasciandola più resistente agli attacchi esterni.

http://bit.ly/1iezzvU

#exaestetica #bellezza #benessere

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La meraviglia della scoperta.
Nuovi sensazioni che arrivano in profondità.
Stimoli insoliti e sorprendenti.
Quando il benessere si sposa con la tecnologia ne nasce una linea di Trattamenti stupefacenti.

#TrattamentiBenessere
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La gravidanza è un momento magico per ogni donna, il corpo si adatta a nuovi, affascinanti cambiamenti., alcune caratteristiche del corpo vengono valorizzate, alcuni difetti si riducono. Il corpo, durante i cicli della vita, ha le sue fasi ed è questo che lo rende speciale, l’essere vero e mutevole. Durante la gravidanza il corpo esprime tutta la potenza, la forza e il mistero di portare una nuova vita in grembo. Una gravidanza serena non intaccherà affatto la propria bellezza, anzi ne rappresenta una delle fasi più piene.

http://www.leidonnaweb.it/mamma/item/2550-beauty-mamma-essere-meravigliose-anche-in-gravidanza.html

#exaestetica #beautymamma 

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Perchè scegliere un'estetista Exa
5 motivi per scegliere l'estetista, la Beauty Trainer Exa. In realtà di motivi ce ne sono moltissimi, ne abbiamo individuati 5 per parlarti di lei: 1- ti accoglie e ti accudisce come una mamma. Il piacevole senso di calore che ritrovi quando sei in compagni...

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Son tutte belle le mamme del mondo
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