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Lorenzo Pisani
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I sette mostri – 2. Crisi di freddo
Il
corpo umano funziona grazie ad una serie di meccanismi biochimici
regolati per una temperatura di 36-37 gradi. Basta alzare di un grado
la temperatura corporea che una metà della popolazione crolla a
letto. Se poi la temperatura corporea si sposta di 2-3...
I sette mostri – 2. Crisi di freddo
I sette mostri – 2. Crisi di freddo
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Una corsa solitaria
Ieri sono sbarcato ad Olbia alle 7:15 e
alle 10:15 ero vestito da trail sulla mia auto parcheggiata fuori
casa, pronto a partire per Fanebas e inseguire l'escursione
organizzata da Tore per salire sul monte Lattias. Giro la chiave e il
motorino d'avviamento...
Una corsa solitaria
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I sette mostri – 1. Crisi muscolare
Sul
pullman che da Valdagno portava a Piovene per la partenza della
“Trans d'Havet” mi sono seduto accanto al grande Marco Pajusco che mi ha detto: "se parti con l'idea di ritirarti, ti ritirerai. La
crisi arriverà; dovrai solo trovare la forza di superarla...
I sette mostri – 1. Crisi muscolare
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Consigli della settimana
Questo articolo verrà aggiornato periodicamente con i "consigli della settimana" scorsa. Recupero. Meglio non fare
allenamenti pesanti come “medio”, “lungo” e “variazioni”
in giorni consecutivi (soprattutto fra le variazioni e il medio
conviene recupera...
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Programma allenamento trail medio (fino a 30km e 1500D+)
I trailer amatoriali si dividono in due categorie: quelli che partecipano alle gare con l'unico obiettivo di arrivare in qualsiasi modo al traguardo e quelli che partecipano per arrivare al traguardo “il meglio possibile”. Per i primi ogni tabella tradizion...
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Orgogliosamente essere umano
Io sono del Partito
Umanista; però, cavolo, non esiste e quando arrivano le elezioni non
so mai chi votare. Penso che dovremmo uscire
dall'Europa, certo, ma per entrare nel mondo. È lì che l'economia
globale spadroneggia e che bisogna entrare per riprendere...
Orgogliosamente essere umano
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Giancarlo corre con noi
Foto di Tore Orrù Oggi mi sono concesso un
giorno d'idoneità e, nonostante il pettorale verde, ho ignorato i
limiti di velocità e il limite dei 4.4 km dei non-competitivi,
andando dritto oltre il secondo giro. Tutte e 3 le volte che ho
concluso la gara del ...
Giancarlo corre con noi
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Esplorando
Tutte le foto sono di Tore Orrù. Grazie! Mentre la sonda ”InSight”
atterra su Marte, anch'io, dopo un lungo viaggio a cavalcioni di un
satellite atterro sul mio pianeta selvaggio. Esplorare un territorio per
acquisirne la conoscenza è nella natura umana. È ...
Esplorando
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La vita tranquilla del non-idoneo
Ormai è da un anno e mezzo
che mi hanno ritirato l'idoneità agonistica per atletica leggera,
ciclismo, triathlon e cose belle. Mi è rimasta la scelta fra bridge,
bocce, tiro con l'arco o pesca sportiva. In questo lasso di tempo, in
attesa di scegliere fra b...
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Trail delle miniere
Confesso che non mi
aspettavo moltissimo da questo trail. Guardando le fotografie,
immaginavo che si sarebbe corso su larghe piste minerarie fra colline
cespugliose costellate da rovine, non di monumenti antichi ma di
villaggi e stabilimenti industriali. La...
Trail delle miniere
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