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Fisiofitness Markel Simón
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Trabajo de glúteo en suelo. Ejercicios con goma fáciles para realizar incluso en casa
¡Comenzamos la semana!

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Expo Kirolak 2017

El equipo FisioFitness estaremos en el Stand 36

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La reeducación postural global al servicio del deporte, la ergonomía en el trabajo y la vida diaria.

La higiene postural ha de ser parte fundamental, bien en el campo preventivo de la salud, dentro de un protocolo preventivo básico, como también en el campo de la readaptación, cuando existe alguna patología.

Higiene bucal, higiene cutánea, ¿Por qué no cuidar tu higiene postural?
Imprescindible para nuestro bienestar y estructura corporal: la salud de la espalda.
Trabajo de flexibilidad en “globalidad”, nuestros grupos musculares trabajan juntos, ¿Por qué no estirarlos de manera global por cadenas musculares?
Estiraremos el cuerpo respetando las líneas de nuestra curvatura de la espalda, haciendo que estas mejoren hacia ángulos más saludables.
Mejora nuestra capacidad y función respiratoria, trabajando desde el diafragma, y ahorrándonos energía al limitar nuestra respiración torácica.

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Hipopresivos

MÉTODO LOW PRESURE FITNESS (ABDOMINALES HIPOPRESIVAS)

Las abdominales hipopresivos se han dado a conocer como el mejor método de ejercicio para la recuperación de las lesiones del suelo pélvico. Totalmente indicadas para la recuperación postparto e, incluso, para la prevención durante el embarazo.

Pero los ejercicios hipopresivos están indicados tanto para mujeres como para hombres. Se pueden definir como ejercicios posturales y respiratorios asociados a un ritmo de ejecución sistemático. Su objetivo es disponer de una actividad física saludable que no provoque excesivos aumentos de presión intraabdominal.

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Te aconsejamos

¿Estás perdido en el gimnasio y no llegas a tus objetivos o tus metas? ¿Piensas que estás malgastando tu dinero para no obtener los resultados esperados?

Gestionamos tus entrenamientos de manera individual y saludable en gimnasios, instalaciones externas o en nuestro propio centro.
Asesoramiento deportivo a todos los niveles:

· Asesoramiento y planificación personal en nuestros propios centros o centros externos.

· Planificación entrenamientos “Alto Rendimiento” para deportistas amateurs: triatletas, runners, etc.

· Asesoramiento para rehabilitación de lesiones, post y pre-operatorios, etc.

Modo de actuación:

1. Sesión Evaluación Inicial: Objetivos y Necesidades.

2. Planificación del entrenamiento con el cliente.

3. Feedback y evaluación de Resultados

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DISFRUTA ACOMPAÑADO
 
Si te sientes más cómodo entrenando en grupo con gente que comparte tus mismos objetivos, éste es tu sitio. FisioFitness Markel Simón organiza grupos reducidos con actividades personalizadas.

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PONTE EN FORMA
 
Respecto a los Entrenamientos Personales combinamos las técnicas más vanguardistas como es el Electro Fitness y las más conocidas como el levantamiento de pesas, sin olvidarnos de ofrecer clases de Pilates de la mano de los mejores profesionales. El trabajo está enfocado a la Salud y el bienestar, sobre todo centrado en la salud de nuestra espalda.
Para ello disponemos de una sala y una terraza multifuncional con todo tipo de material deportivo que abarca los siguientes servicios:
Entrenamiento personal en sala o terraza.
Entrenamiento personal al aire libre o en domicilio.
Actividades grupales: pilates, TRX, espalda sana, posturología, entrenos funcionales…
Actividades físicas para personas mayores.
Programas de entrenamiento individual externo al centro.
Preparación pruebas físicas para Oposiciones.

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ELECTRODIFERÉNCIATE
 
El sistema de electroestimulación
más completo y nuevo del mercado
Súmate al Electro Fitness:
· Entrenamientos personalizados
· Monitores Profesionales Titulados
· Sin carga articular
· Tratamiento dolores de espalda
En 20 minutos conseguirás:
· Aumento de la masa muscular
· Disminución de la grasa corporal
· Vientre plano
· Elevación de glúteos
· Reducción de celulitis
· Recuperación y tratamiento de lesiones musculares y articulares
Se compone de:
· Biotraje última generación
· Máquina electroestimulación fisioterapeutas (TENS)
· Programas de masaje y drenaje linfático
· Software monitorización de la actividad física: Pulsaciones y Gasto calórico (kcal)

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CUIDA TU SALUD

En el ámbito de la Fisioterapia, nos diferenciamos por sumar los conocimientos de Osteopatía y Posturología a la misma, abarcando un mayor abanico de posibilidades, desde el tratamiento de afecciones óseas hasta lesiones musculares, ya que nuestro criterio es la globalidad con el objetivo de tratar al paciente a todos los niveles.
Realizamos un análisis personalizado de prevención o tratamiento de lesiones causadas en la actividad física; las combatimos con ejercicios terapéuticos con las herramientas más innovadoras para su rehabilitación; y seguimos con detalle su evolución para evitar futuros problemas.
TRATAMIENTOS
· Tratamientos de Columna Vertebral: esguinces cervicales, cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias, escoliosis.
· Tratamientos musculotendinosos: contracturas musculares, tendinitis, esguinces, desgarros, fibromiálgias.
· Tratamientos de lesiones deportivas: roturas fibrilares, epicondilitis, esguinces, distensiones, fracturas, desgarros musculares, luxaciones.
· Tratamientos articulares: artrosis, bursitis, artritis.
· Recuperación funcional del paciente: prótesis de cadera y de rodilla, reeducación de la marcha, equilibrio y coordinación.
· Tratamientos de fisioterapia neurológica: hemiplejias, ACV, Ictus, neuralgias…
TÉCNICAS
· Terapia manual
· Drenaje linfático
· Punción seca
· Vendajes funcionales
· Kinesiotape
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