Profile cover photo
Profile photo
Ranigast
99 followers
99 followers
About
Posts

Post has attachment
Gorąca woda z sokiem z cytryny na czczo? Taka mikstura pomaga łagodzić poranną zgagę! :)
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Zwracacie uwagę na pozycję, w jakiej śpicie? Dla osób z problemami zgagowymi najlepsze będzie spanie na plecach z lekko wzniesioną głową: powoduje ona, że żołądek jest poniżej przełyku, tak więc i kwasy, i jedzenie zostają na swoim miejscu ;)
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Słyszeliście o tym, że lody mogą łagodzić dolegliwości związane ze zgagą? Czasem warto spróbować: przyjemne z pożytecznym! ;)
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Na wyjazdach, ze względu na często zmianę diety i wypróbowywanie nowych przysmaków) szczególnie warto mieć ze sobą tabletki na zgagę!
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Wiecie, że jedną z przyczyn zgagi może być… niedobór śliny? Naturalne mechanizmy działania układu pokarmowego zostają wtedy nieco zakłócone i ślina niedostatecznie neutralizuje to wszystko kwaśne co żołądek ma nam do zaoferowania. 
Photo
Add a comment...

Żołądek dorosłej osoby ma średnią pojemność ok 1,5 litra. Wybierając posiłek, warto się zawsze zastanowić jak dobrze i zdrowo zagospodarować tą przestrzeń;)
Add a comment...

Post has attachment
Brzoskwinie, morele, jabłka - to owoce polecane w zgadze! Ale ważne - najlepiej jeść je bez skórki! :)
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Osoby cierpiące na zgagę nie powinny wychodzić z domu bez wcześniej zjedzonego śniadania. Najoptymalniej zjeść je pół godziny po przebudzeniu. 
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Żołądki nie lubią mocnych wrażeń. Mocnej herbaty, mocnego rosołu, mocnych przypraw…  Pamiętacie, żeby obchodzić się ze swoim łagodnie? 
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Podobno codzienne zatrzymywanie czasu na ok. 5 min. sprzyja relaksowi i dobremu samopoczuciu. Wystarczy odłożyć wszystkie sprawy na bok, wziąć głęboki oddech i pomyśleć o czymś przyjemnym. Praktykujecie? :)
Photo
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded