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Alessandra Souza
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Foco, força e fé!
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Últimos dias... - 1,6kg
   Nesses últimos dias tenho continuada na peleja de perder peso até o meu niver. Comecei com 80,8 e hoje estou com 79,2 = menos 1,6kg na balança. Só tenho mais 8 dias, não sei se conseguirei chegar a marca de -5, mas...pelo menos fiz o ponteiro baixar. Viu...
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Saí da casa dos 80 - VIVA!!!
04 de fevereiro - terça - 79,9kg Bem, saí da casa dos 80, por 100 gramas, mas... saí!! rsrsrs Já têm pelo menos uns dois anos e meio a três que não vejo esse dígito 7 na minha balança. Estou felizzzzz!!!  Isso só me dá mais força de vontade pra seguir adian...
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Desafio 5kg em 13 dias - 1° dia
03 de fevereiro de 2014 - 80,2 Serão 13 dias até o meu aniversário - 16 de fevereiro - objetivo: P erder 5kg - 75kg 1° dia Manhã: 9h ovos  café com leite e adoçante Lanche: 14h Suco detox: uva roxa+maçã+chá verde Castanhas + pedaços de coco Almoço: 16h Mix ...
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Confissão após 1 mês de dieta
    Dia 02 de fevereiro completou um mês que iniciei o meu projeto Emagrecer 2014, e confesso... nas duas primeiras semanas fui bem regrada e o prêmio foi maravilhoso, 3,5kg a menos na balança. Mas... as outras duas últimas semanas de janeiro eu saí um pouc...
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Segunda 27/01 - Suco Detox
Suco Detox - 2°dia Ingredientes: 1 folha de couve folha 1 laranja descascada e sem caroço 1 maça 1 cenoura pequena ou metade de uma grande 1/2 copo de água Bate tudo no liquidificador e coa. Rende um copo bem cheio. E o meu dia começou assim: desjejum com u...
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Recomeçando...Suco detox.
Recomeçando... Depois de duas semanas sem perder mais nenhuma grama, fiquei tentando entender o que estaria acontecendo para a perda de peso estacionar. :/  Aí foi que lembrei de que na semana que perdi muito peso eu estava tomando suco detox e tinha sempre...
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Semana parada...
 Esse segunda semana de dieta saudável foi mais parada... sem evoluções (perdas). Não fiquei tão surpresa porque eu esperava que o organismo desse uma freada, já que na semana passada eu perdi 3,5 de forma muito acelerada. E ainda para piorar essa é a seman...
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Quarta 15/01
Cardápio dessa quarta -15/01 Manhã: o de sempre! Almoço: couve flor e jerimum cozidos no vapor alface cenoura e beterraba raladas fígado cozido com bastante verdura dois gomos de laranja Lanche: chá verde leite Jantar: repeteco do almoço
Quarta 15/01
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Terça - 14/01
Cardápio da Terça Eu já ia esquecendo de hoje, rsrs. Manhã:  ovos, queijo, presunto e café Almoço: salada de alface e tomate couve flor e jerimum cozidos no vapor cenoura e beterraba raladas dois gomos de laranja Lanche: chá verde Jantar presunto, ovos, que...
Terça - 14/01
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Cardápio dessa segunda - dia 13 de janeiro
Cardápio dessa segunda dia 13 de janeiro Café da manhã: ovos mexidos café Almoço: sopa de legumes peito de frango dois gomos de laranja Lanche: leite (nunca mais tinha comido) :P Jantar: cuscuz com manteiga sardinha ovos mexidos charque com cebola uma xícar...
Cardápio dessa segunda - dia 13 de janeiro
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