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Jose Luis Rosa
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Investigador y experimentador de la consciencia. Acompañante de personas en esta aventura mágica de la vida, en constante elevación y evolución.
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¿Qué pasa si eres consciente de tus mecanismos y patrones de sentir-pensar-actuar de tu personalidad? ¿Y si además de esto puedes entrar profundamente a verte y transformarlos mediante la comprension-aceptación-compasión?

Esto es lo que ocurre mediante el trabajo con Eneagrama y Mindfulness. Todo tu "chip" se mueve irremediablemente hacia tu esencia. Nueva entrada del blog.
Cada semana un tipo de personalidad del Eneagrama y sus pautas de practica Mindfulness.

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"Me ves como tú te ves". Nueva entrada del blog. Un reflejo en el espejo.

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Jaque mate mental, por inanición de ideas...😂

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¿Cómo pueda solar mi crecimiento personal en mi día a día? Aquí va una práctica simple para utilizar en tu vida cotidiana. Nueva entrada en el blog.

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Minndfulness y presencia consciente
La práctica del mindfulness trabaja con habilidades que todos poseemos y que pueden ser desarrolladas y mejoradas. Todos podemos vivir nuestra vida con mayor presencia, dedicación, claridad, actitud positiva y resiliencia. Máster en Psicoterapia del Bienestar Emocional < más info en isep.es

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Segunda parte de la entrada sobre los tipos de personalidad y algunas características físicas y biológicas de las mismas.

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¿Cuál es tu máscara? ¿Tus heridas básicas y como buscas compensarlas inconscientemente?
Nueva entrada en el blog.

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Sobre Estar Libre de Culpa...

¿Estas evitando hacer o no hacer algo por miedo a herir o decepcionar a los demás? ¿Estás dejando de recorrer tu verdadero camino, el camino que te trae alegría, debido a lo que los demás puedan pensar de ti?

Podrías molestarlos. Hacer que se enojen. Causarles dolor. Los estarías abandonando. Pensarán que eres egoísta, que estás loco, que eres irresponsable.

Hay una línea muy fina entre tomar en cuenta los sentimientos de los demás, y ser controlado por ellos.

Los demás tienen derecho a sentirse decepcionados, heridos, tristes, abandonados. Los demás tienen derecho a emitir pensamientos de crítica hacia ti.

Tú simplemente no puedes controlar cómo te experimenta la demás gente.

A menudo, no hacemos lo que realmente queremos hacer, para no sentirnos culpables. Por lo tanto, la culpa nos está controlando, aunque pretendamos ser libres.

Lo que evitamos en nuestra psique, termina controlándonos.

Cuando estás dispuesto a realmente sentir la culpa, a estar presente con ella, a entenderla, a darle su lugar, ésta deja de controlarte. Podrás sentirla, y podrá resultar incómodo, pero no te controla.

Cuando comienzas a recorrer tu verdadero camino, cuando los otros se enojan y te culpan por su dolor, inevitablemente se detonan viejos sentimientos de culpa, al mismo tiempo que pensamientos acerca de ser “egoísta” y “malo”, e incluso los de ser un “traidor” a la “familia”.

Abre un espacio para todos esos pensamientos y sentimientos. Abrázalos todos como los movimientos de vida que son. Sabe que no tienen poder sobre ti. Sabe que eres lo suficientemente inmenso para acogerlos. Sabe que eres la Consciencia Misma.

No te estás convirtiendo en sociópata, en indiferente, no estás pasando por alto los sentimientos de los demás. Sigues teniendo compasión o entendimiento para con el dolor de las personas que amas. Respetas en lo más profundo su derecho de experimentar exactamente lo que experimentan, de soñar exactamente lo que sueñan. No estás recorriendo tu camino PARA herirlos. Tú lo sabes.

Simplemente no estás permitiendo que sus sentimientos te sigan controlando. Has encontrado un arrojo primordial dentro de ti mismo. No eres egoísta; estás recorriendo el camino gozoso de tu Corazón.

No estás necesariamente libre de culpa; ¡simplemente te reconoces como la misma LIBERTAD en la que la culpa tiene permiso para surgir y disolverse en su propio tiempo! Eres capaz de responder a la culpa como un adulto, en lugar de automáticamente obedecerla como un niño indefenso.

La culpa no tiene ningún poder sobre ti
cuando miras con compasión
sus ojos asustados.

- Jeff Foster
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Próximo congreso de Eneagrama en Octubre.
Congreso Internacional de Eneagrama, organizado por la Asociación Aeneagrama IEA España. Será en Madrid los días 22 y 23 de octubre 2016
Podéis ver la agenda, precios, programa y lugar de celebración en este enlace
http://www.aeneagrama.es/item/470/
Más información en congreso@aeneagrama.es
Un evento imprescindible para quien en nuestro país estén interesados en el Eneagrama
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