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Théalie Fab.
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Gratin de courge butternut.
Gratin de courge Butternut : Pour 3 personnes : 4 PP la part (plat complet avec féculent inclus) (Pour la courge coupée en deux, une moitié nous a largement suffit à ma fille et moi, j'avais encore une salade verte en accompagnement) * 1 Butternut d'environ...

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Mousse au chocolat
Comme une mousse au chocolat... Pour 2 personnes : 3 PP la part * 200 gr de fromage blanc 0% * 8 cc de cacao non sucré * 4 càs d'édulcorant en poudre *  Quelques gouttes de rhum * 3 blancs d’œufs mélanger au fouet le fromage blanc avec le cacao et l'édulcor...

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Muffins à la pomme.
Muffins à la pomme. 1 PP la part pour 12 muffins : *4 cc de  beurre à 41 % *1 càs d'hermesetas liquide *1 oeuf *1/2 paquet de levure *100 gr de farine *5 cl de lait écrémé *4 pommes * Cannelle Mélanger le beurre fondu avec l'hermesetas. Ajouter l'oeuf, la f...

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Terrine de thon.
Terrine de thon : Pour 6 personnes : 2 PP la part. *140 gr de thon au naturel *2 oeufs *300 gr de fromage blanc 0% *2 càs de Maîzéna *1 cc de curry *curcuma *piment de cayenne *2 petites tomates coupées en petits dés *sel:poivre *Persil Battre les oeufs en ...

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