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karina kakau
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Mini hambúrguer de frango, perfeito pra sair da rotina do frango
grelhado! Olá amigos, a dieta e reeducação alimentar, são tarefas cada vez
mais gostosas a serem feitas, já que hoje encontramos inúmeras receitas
deliciosas e saudáveis. Essa semana, trouxe p...

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Receita de hambúrguer light
Receita de hambúrguer light Olá amigos, essa semana,
trouxe para vocês uma deliciosa receita , de um dos alimentos mais amados por todo
mundo os hamburguers, mas que muitos evitam por não ser saudável ou light. Na
verdade, o que faz um hamburguer ser saudáv...

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Mesmo
com o joelho lesionado, os treinos não podem parar Olá amigos, e
os treinos continuam, essa semana quero dividir com vocês, como é importante
ter um personal trainer. Estou com meu joelho machucado, e sentindo muita dor, tendo
de fazer um tratamento c...

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Salada de abobrinha e berinjela   Olá amigos, após o Carnaval, nada melhor do que uma
comidinha saudável não é? Então essa semana trouxe para vocês uma receita fácil e
rápida de salada de abobrinha e berinjela, e eu, semana que vem volto com força
total par...

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Lasanha de legumes light Olá amigos, essa semana
trouxe para vocês uma deliciosa receita  light de Lasanha de legumes. Espero que gostem.. . Lasanha de legumes light Ingredientes Para o molho branco 100 g de ricota 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 1 colh...

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Tomates recheados com ricota
Tomates
recheados com ricota Olá amigos, de volta aos treinos e a dieta, com esse
calor absurdo, o que não pode faltar, são receitinhas leves, saudáveis e com
baixas calorias, afinal, malhar com essa sensação térmica de 200° é difícil de
mais, e não vale a ...

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Dezembro o mês sem dietas.
Dezembro o mês sem dietas Olá amigos, passado esse defaso mês de dezembro, onde a
gente só come e bebe, e dieta é só para os fortes, volto novamente em minha incansável
busca de qualidade de vida e kilos a menos. Porém, dezembro acabou comigo, fugi da dieta...

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Receita
de salada verde na casquinha de parmesão Olá amigos,
essa semana, não trouxe uma receita tão light assim, devido a cestinha de
parmesão, porém fiz na última terça- feira e ficou divina, já a cestinha comi
só um pedacinho. Foi muito
fácil e rápido de...

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Aprenda
a fazer deliciosos mini wrap light Olá
amigos, com esse calorão, e nossa temporada antecipada, todos estamos numa
correria só, com isso acabamos com pouco tempo para preparar aquela comidinha saudável
e manter a forma e a saúde. Por
isso essa semana...

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Conheça as 10 dietas mais saudáveis
Conheça as 10 dietas mais saudáveis Olá
amigos, o verão está chegando, e todos estão atrás daquela dieta milagrosa para
emagrecer rápido, porém devemos tomar cuidado, pois com nossa saúde não se
brinca. Então
fiz uma pesquisa e essa semana, trouxe para você...
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