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長戸千晶チアキス
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増井千晶風ダイエット
https://chiakisssite.wordpress.com/2017/12/11/%E5%A2%97%E4%BA%95%E5%8D%83%E6%99%B6%E9%A2%A8%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/

今回は「増井千晶風ダイエット」を紹介します。

元々は本を読んで得た知識なのですが、簡単に言えば「五穀米ダイエット」です。
五穀米を炊いて、毎食五穀米を食べるというもの。
スープや野菜程度を食べても良いですが、基本的には「五穀米のみ」をずっと食べます。
お米っていうと、太るイメージを持ちがちですが、五穀米のみで余分なお菓子などを食べないという事でかなり痩せられると思います。
しかも、「週1日は好きなものを食べてよい」のだそうです。
私もやってみたのですが、週1日好きなものを食べても、6日余分なものを食べない事で太りませんしむしろ痩せます。
さらには五穀米は栄養もあり健康に良いです。
最初に多く五穀米を炊いて冷蔵庫で保存すれば手間もかからず簡単です。
これが「増井千晶風ダイエット」でした。
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増井千晶と長戸千晶とチアキスの美容ニュース。「子供用の薬を買う母親」
http://chiakiss.officialblog.jp/archives/5630499.html
増井千晶です。
「美容業界の5つの社会問題」
というニュース記事を読みました。

まず、美容業界の従業員の労働環境。
最近では夜遅くまでお店が開いていて長時間労働の従業員が疲れ切っています。
また、最近では中国などアジア系の外国人労働者が増えているようです。

次に、子供用の肌荒れ対策の薬が、大人の女性用のスキンケアに有効だと噂になり、子供用の薬を求める母親が増えているようです。
結果、税金が100億円も使われる事になり、問題となっています。
これは問題ですよね。
母親一人一人は安いし肌に良くておトク!
という気持ちでしょうが、結果、子供用の薬を大人が買っている事になりますし、それが税金を本来とは違う用途で使っているので良い事ではありません。
あくまでも子供の為に使って頂きたいですね。
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【長戸千晶 チアキス】増井千晶のアーカイブ
http://chiakiss.hatenablog.jp/entry/masuichiaki

増井千晶のアーカイブです。
「チアキス ♡ 増井千晶」というツイッターの投稿をまとめました。
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デトックスとは?

こんにちは。長戸千晶(チアキス)です。

ヨガや美容関連で「デトックス」という言葉がでますけど、デトックスってなんでしょう?
デトックスとは、英語では「DETOX」と書き「解毒」という意味です。
つまり、身体の中にある毒素を排出させることです。
実は私や皆さんの身体の中には様々なものが蓄積されているのです。
例えば
【食料・飲料】
農業、保存料、添加物など
【日用品・化粧品】
保存料、科学物質など
【環境】
大気汚染、科学物質など
などのものがあります。

こういったものはすぐには害は無いかもしれませんが、健康や美容にはいらないもの、害のあるものです。
こういったものをヨガやサウナによって身体の外に排出するのです。
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