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Bcn Gestalt
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Terapia individual, pareja, niños y adolescentes. Coaching. Presencial y online. 1a sesión gratuita.
Terapia individual, pareja, niños y adolescentes. Coaching. Presencial y online. 1a sesión gratuita.

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🌟 miremos el mundo como si todo fuera nuevo
🌟 como si nada nos cansara
🌟 como si no tuviéramos expectativas
🌟 como si la vida fuera un regalo

https://youtu.be/tM89hORTJCE
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✍️ NUEVO ARTÍCULO - Perfeccionismo: Análisis, claves y Eneagrama
A simple vista, la imagen que un perfeccionista proyecta hacia el exterior parece un ejemplo a seguir: constancia, superación, disciplina, efectividad, responsabilidad... Pero ¿qué se esconde detrás de tanto esfuerzo? ¿Es el perfeccionismo un rasgo saludable?
https://bcngestalt.com/2018/07/02/perfeccionismo/
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"Aquí nadie va a hacerme daño"
🌿 Con los muros y defensas que ponemos hacia fuera para que nadie nos dañe, nos hacemos daño a nosotros mismos
🌿 El muro quizás no deja entrar lo doloroso, pero también impide la entrada de aquello positivo y enriquecedor
🌿 Las corazas defensivas nos impiden acercarnos a los demás, construir vínculos profundos, sentir... nos impiden VIVIR.
🌿 Poco a poco, ladrillo a ladrillo, ir desmontándolo y deshacernos de nuestros instrumentos de autotortura nos irá acercando a nosotros mismos y a los demás

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Terapia y Coaching presencial y online
✍🏻 Ilustración de Sako-Asko
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🌿 ¿Te has preguntado alguna vez cómo es una sesión de Terapia Gestalt?
🌿 En este artículo describimos algunas de las técnicas que usamos para facilitar la conciencia, trabajo e integración de las dificultades que lxs clientes/as traen a terapia.
https://bcngestalt.com/2015/02/11/como-es-una-sesion-gestalt/
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Nuestrxs hijxs no aprenden con lo que les decimos, aprenden con lo que hacemos.
Empecemos por trabajarnos y crecer nosotrxs. Como padres y madres, seamos el ejemplo de lo que queremos que ellos sean.
https://www.facebook.com/integratek.tecno/videos/10155470833204914/?t=60
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✨ Cuando nos hacemos expectativas sobre algo/alguien, éstas suelen acabar en desilusión
✨ Tampoco se trata de adoptar una postura resentida de "no se puede esperar nada de nadie", sino de respetar a cada unx y lo que es capaz / quiere dar.
✨ Hacernos responsables de nuestras expectativas hará que sin esperar ¡lo que nos llegue se convierta en un regalo!
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*Imagen de Severi
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💚 En torno a las relaciones de pareja hay muchos mitos que en lugar de ayudar, contribuyen a complicarlas y a veces hasta a romperlas.
En este artículo revisamos algunos de ellos para poder identificarlos y vivir nuestra relación de manera más sana.
https://bcngestalt.com/2014/11/19/10-falsos-mitos-del-amor-en-la-pareja/
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Por miedo a cambiar...
🌿 Nos aferramos a lugares y situaciones que ya no nos aportan nada
🌿 Nos aferramos a personas con las que ya no tenemos que ver
🌿 Nos aferramos a costumbres, actitudes y emociones que nos hacen daño
🌿 El crecimiento y la evolución no pueden darse sin el cambio. ¡Vivir es cambiar!
Bcn Gestalt, terapia y Coaching
bcngestalt.com http://owl.li/TmeO30kxCkt
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🌿 Postergar el contacto o la gestión de lo que nos duele es el camino directo al sufrimiento.
🌿 Cuando ignoramos o esquivamos el dolor, éste, lejos de desaparecer, queda a la espera de que le prestemos la atención que merece, manifestándose de muchas otras formas: enfermedades, malestares, ansiedad, depresión...
🌿 En nuestro ejercicio como terapeutas, muchas veces nos vemos ante personas que tienen miedo a trabajar según qué temas por lo dolorosos que les resultan.
🌿 Siempre con respeto hacia sus necesidades, emociones y ritmo personal, les recordamos que es mejor que duela ahora a que lo haga para siempre (y sin saber de dónde viene).
🌿 Mejor enfrentar lo que hay ahora para poder atravesarlo, gestionarlo y vaciarnos lo antes posible.

Terapia individual, pareja, niñxs y adolescentes
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