Profile cover photo
Profile photo
Karolina Dudek
115 followers
115 followers
About
Posts

Post has attachment
1113.
Zdrowa pizza 55B/20T/60W   PRZEPIS /porcja/ Ciasto: 60g mąki jaglanej (albo innej
bezglutenowej) jajko  przyprawy, sól woda do uzyskania gęstej konsystencji Wszystkie składniki wymieszać, wylać do okrągłej formy (u mnie 20 cm) wyłożonej papierem i  piec ok...

Post has attachment

Post has attachment
1112.
Faszerowane papryki   45B/20T/65W PRZEPIS /2 porcje/ 300g mielonego mięsa (z udźca indyka/ wołowego) 500g przecieru pomidorowego pieczarki cebula zielony groszek dwie marchewki 100g ryżu sól, przyprawy dwa plastry fety greckiej dwie duże papryki Ryż gotujem...

Post has attachment

Post has attachment
1111.
Czekoladowe trufle z kaszy jaglanej 20B/20T/57W PRZEPIS /porcja/ 30g kaszy jaglanej 20g mąki kokosowej 10g odżywki białkowej 80g banana (jeden mały) 20g daktyli  20g mleczka kokosowego 10g masła orzechowego kilka kropel ekstraktu migdałowego łyżka kakao łyż...

Post has attachment
1110.
Ciastka batatowe z nadzieniem karmelowym 20B/10T/70W PRZEPIS \2 porcje\ 500g batatów jajko 30g mąki bezglutenowej (fajnie się sprawdzi kasztanowa) 20g mąki kokosowej 20g odżywki białkowej szczypta soli i cynamonu 50g daktyli 20g dowolnych orzechów kakao opc...

Post has attachment
1109.
Jaglano - gryczane muffiny z cheddarem i schabem  20B/10T/20W PRZEPIS /2 porcje/ 30g niepalonej kaszy gryczanej 30g płatków jaglanych 10g mielonego siemienia lnianego łyżeczka soli zioła 60g dobrej jakości wędliny/ pieczonego mięsa 40g cheddara (opcjonalnie...

Post has attachment
1108.
Lody bananowo - kokosowe z truskawkami, polewą czekoladową, migdałami i bazylią 20B/25T/65W PRZEPIS /porcja/ jeden duży dojrzały, zamrożony banan 40g płatków ryżowych 40g mleczka kokosowego 10g odżywki białkowej szczypta soli, wanilii i cynamonu  truskawki/...

Post has attachment
1107.
Bezglutenowe ciastko z nadzieniem bananowo-orzechowym, sosem czekoladowym i truskawkami 25B/25T/60W PRZEPIS /porcja/ 20g mąki jaglanej (lub innej bezglutenowej) 20g płatków jaglanych 10g mąki kokosowej 10g odżywki białkowej jajko dojrzały banan 10g masła z ...

Post has attachment
1106.
Pieczony placek bananowy z musem czekoladowym, truskawkami i płatkami kokosa 25B/20T/57W PRZEPIS /porcja/ Placek: 30g mąki ryżowej (lub innej bezglutenowej) 10g mąki kokosowej jajko pół banana 10g odżywki białkowej kilka truskawek szczypta cynamonu, soli i ...
Wait while more posts are being loaded